Teniski lakat lečenje – ili kako se prirodnim putem leči lateralni epikondilitis i upala tetiva

 

 

Teniski lakat simptomi i lečenje – lateralni epikondilitis

Kako sam dobio teniski lakat i kako se prirodnim putem leči upala tetive zvana lateralni epikondilitis

 

Teniski lakat lateralni epikondilitis lecenje simptomiTeniski lakat se ne dešava nekom drugom. Baveći se baštovanskim radovima u jednom trenutku sam shvatio da me boli lakat, to jest jedna tačka na laktu. S obzirom da sam bio u ozbiljnim jesenjim radovima i da sam kopao silne neke rupe za tuje u tvrdoj zemlji ilovači, prihvatio sam kao normalnu činjenicu da mi je bol nastao od baštovanskih aktivnosti ašovom i kopanja tvrde zemlje. Nisam obraćao pažnju jer bol nije bio nešto posebno jak.

Medjutim, bol nikako nije prolazio sledećih dana. U redu sačekaću malo, namazaću nekim prirodnim kremama i to će proći. Imao sam kod sebe BioMuscular gel za povrede i uboje baziran na dejstvu lekovite biljke arnike koji mi je uvek pomogao kod upale ligamenata, modrica i uboja. Mazao sam ga par dana, bilo je poboljšanja ali bol nije prestajao.

U redu, izgleda da moram da upotrebim „tešku artiljeriju“ pomislio sam i otišao do Jelene, farmaceuta čarobnjaka, koja je i napravila BioMuscle po receptima starih majstora travarstva. On je žena farmaceut alhemičar ili kako ja volim da je nazovem techno šaman koja je uvek imala neku efikasnu kremu i rešenje za sve vaše tegobe oko mišića ili kože. Tim pre što je saradnik i glavni istraživač poznatog dermatologa profesora Milojevića, pa se u njenoj „kuhinji i labaratoriji“ uvek nešto novo dogadja i stvara.

Objasnio sam joj u čemu je problem, a ona mi je dala jednu specijalnu antireumatsku kremu, malo pojačanu vrlo aktivnim supstancama, i rekla da ako mi ona ne pomogne, onda pravac kod lekara, nešto degenerativno je u pitanju. Mazao sam par dana kremom lakat, bilo je nekog efekta ali bol nije prolazio. Ups, već sam postajao zabrinut a i ruka, desnica moja, počela je da me od bola budi noću. Danju nisam ništa radio sa njom, pogotovu nisam nosio teške stvari, samo sam kuckao sa njom po računaru.

Tako je prošlo par nedelja. Nakon Jelenine kreme pokušao sam i sa Gavez gelom, uljem japanske metvice, hepatrombin kremom. Nikakvi efekti. Vidim ja ovo ne prolazi. Odlazim kod autoriteta, čuvenog profesora Georgijevića, ortopedskog hirurga, on me samo dotače, ja klimnuh glavom na izazvani bol njegovim gestom, i on reče: „Teniski lakat“.

„Teniski lakat ili Laterali epikondilitis, kako se stručno naziva, predstavlja zapaljenski proces na tetivama spoljašnjeg dela lakta, odnosno na epikondilu gde se mišićne tetive ekstenzora ručja i prstiju pripajaju.

Simptomi ovog stanja mogu da budu blaži uz neznatan i tih bol, ali mogu da prave i ozbiljne posledice i bolove, gde pacijent od bola ne može čak ni da podigne čašu s vodom. U stvarnosti, blaga inflamacija – upala, često može da bude zamenjena degenerativnom promenom na tetivama ekstenzora, posebno na M. ekstenzor karpi radialis brevis.“

„Slušaj mladiću – poče profesor Georgijević – imaš teniski lakat, upalu spoja tetive nadlaktice sa kostima. Dosadna i uporna bolest koja se leči vremenom. Malo kasniš sa dolaskom na pregled, tako da ću ti sada objasniti šta da radiš, to je krio terapija, ali sumnjam da će imati efekta jer ti je već prošlo dugo vremena i povreda je hronična. Krio terapija pomaže u prvim danima povrede, ako povreda odstoji, kao u tvom slučaju, postaje neizvesno da li će pomoći. Dakle, šta treba da radiš: strogo mirovanje, uveče uzmeš led i 3 minuta hladiš bolno mesto prevlačeći led preko priboja, od dozdo na gore, kao da se masiraš. Ruka mora da bude strogo nepokretna, da miruje. Nakon 3 minuta hladjenja, ne pomerajući povredjenu ruku, zaviješ je peškirom i držiš tako 12 minuta. Posle toga ideš na spavanje i ne napreži ruku tokom dana – ne kuckaj na tastaturi, od toga se i dobija teniski lakat. Teniski lakat je profesionalna bolest tenisera, daktilografa, majstora sa čekićem, baštovana, kuvara. Radi tretmane deset dana uzastopno i posle se javi na kontrolu.“

Krenem ja sa krio terapijom ali ne slušam baš profesora, radim po svome, sredjujem po kući, kuckam na računaru, i tako redom naprežem ruku. Bol ne prolazi. Na kraju priznajem ženi da ne mogu više ni da usisavam, jer moram da lečim ruku i lakat. Žena negoduje, misli da izmišljam. Pozivam se na profesorov autoritet, ali kom mužu žena veruje. Šalje me ona kod svog lekara – hirurga ortopeda.

Njen lekar me prima, snima lakat na rendgenu i konstatuje isto što i profesor – dobio si teniski lakat. Ko zna zna, mislim se u sebi i pitam se što nisam otišao kod profesora Georgijevića na kontrolu. Kaže meni pak novi doktor: „Slušaj, mogu da ti dam inekciju kortikosteroida, ona će ti umanjiti bol, ali ako posle mesec dana počne ponovo da te boli, moramo na operaciju lakta.“

„Neću kortikosteroide“ – odgovaram, „znam šta su i kakvo degenerativno dejstvo imaju na tkiva.“

Lekar mi onda preporučuje da pijem nešto za umirenje bolova, brufen, da mažem sa brufen kremom i da mi stavi ruku i lakat u gips, jer to ne može da prodje bez mirovanja. Kakav gips! Kao jogunasti pacijent odbijam gips, i rešavam da pokušam hemijskim sredstvima – brufenom, mada je i pošteni doktor rekao da od toga neće da mi bude vajda.

Brufen mast ne deluje uopšte. Brufen tablete deluju, ali ko će da pije tablete stalno, jer one znaju da oštete želudac. Razmišljam šta dalje. Jedan od sportskih lekara mi preporučuje lek za upalu tetiva. Pokušavam sa njim, ima efekta ali su sporedni efekti užasni, mučnina i 2/3 uputstva za upotrebu je ispisano o negativnim posledicama leka. Odustajem od toga. Prelazim na aspirin, i gle čuda, aspirin deluje.

Pijem aspirin i bola nema. Ne pijem aspirin, bol se vraća. Moram da popijem 1000 mg aspirina dnevno da bi bol nestao. Hajde pokušaću da mirujem i da se aspirinom izlečim. Ali ne ide, i dugotrajna upotreba aspirina u tim dozama dovodi do posledica na probavni trakt. Odustajem od aspirina.

Prošlo je već nekoliko meseci, bol je malo manji ali traje.

Odlazim kod drugarice homeopate na novi eksperiment, sa samim sobom. Uzima mi sve podatke i daje mi konstitutivni lek. Kaže moramo da sačekamo mesec dana. U redu čekamo i beležimo promene. Prodje mesec dana ali bez uspeha. Nismo pogodili lek. Uzimamo drugi homeopatski lek. Čekamo još mesec dana. Nema rezultata. Preporučujemo mi da uzmem Arniku LM za umirenje bolova u apoteci Jevremovac. Uzimam. Deluje!!! Jedna kuglica dnevno i bol nestaje. Ali kad ne uzmem kuglicu, bol se vraća.

Drugarica homeopata mi preporučuje da uzmem jači lek, Arnica LM 4. Uzimam lek iz apoteke i krećem sa upotrebom, ali avaj, sa ovim lekom uopšte nema efekta. Ne deluje. Misterija. Doduše, ispostaviće se da je kasnije delovalo na moje upaljene ligamente kolena, ali ne i na lakat. Odustajem od homeopatije.

Predlažu mi da idem na akupunkturu, ali ja ne volim igle i bockanje, alergičan sam na to. Prvi put kada su me bockali igle su iskakale iz mog tela, toliki je neki unutrašnji otpor prema njima.

U svim tim istraživanjima šta deluje na moj lakat prošlo je više od godinu dana. Bol je trajao, ali vremenom je za nijansu bivao sve manji. Primetio sam da ne smem da se naprežem, ni da kuckam na tastaturi, odmah se bol uvećavao. Poslove u vrtu sam potpuno zapostavio. Čak me je lakat boleo i tokom plivanja.

U medjuvrmenu dve moje bliske rodjake, upoznate sa mojom golgotom, savetuju me da odem kod jednog starog lekara koji daje neke inekcije i lišava te bola. Njima je pomogao i otkočio im išijas i ukočenost vrata. Pitam jel to neka alternativa, da ne gubim vreme. A nije, tvrde one, on je pravi doktor, iskusan. Poverovah im, a znate kako je, vera u lek je pola isceljenja. Odoh kod doktora, ali odmah se moja vera izgubi. Doktor jeste klasičan, ali mu je metod alternativan – energetsko informaciona medicina. Daje mi inekciju fiziološkog rastvora koji je napujen informacijama i energijom, zapisom da mi mora biti bolje. Čist alternativni hi tek šamanizam. Vidim ja da mi se loše piše, na placebo lekove slabo reagujem. Doktor me bocka i kaže samouvereno: „Sačekajte par minuta, bol će vam proći.“ Čekam ja, dok me lakat još više boli od inekcije. Ništa ne prolazi. Čekam 10 minuta, 20 minuta, pola sata, ništa. Doktor se čudi, njegova inekcija nedvosmisleno pomaže tetkicama, ali meni neće. Daće mi još jednu. Hladan znoj me obliva, ko voli inekcije, ali pristajem. Daje mi inekciju i šalje me kući sa obećanjem da će bol proći sutradan. Ako ne prodje, da mu se javim, da ponovimo.

Sutradan ništa novo. Javljam se doktoru, moram da ispoštujem pare koje sam dao i moje rodjake. Kaže meni doktor, dodji ponovo na bockanje, zadaćemo jaču informaciju leku, tvrdoglav ste pacijent. U redu, trpim sve i ponovo odlazim na inekciju za moj teniski lakat. Ni ona ne deluje i ja odbijam da se ponovo javljam doktoru i njegovim inekcijama, sve je počelo da me podseća na eksperimente doktora Mengelea, ko zna možda zada informaciju inekciji da dobijem plave oči.

Onda odlazim po preporuci jednog prijatelja iz Grčke kod neke ruskinje, koja u Srbiji leči holistički, kako se to popularno kaže. U stvari, masira te, gnjavi i sve vreme pokušava da ti proda gomilu američkih vitamina, minerala i biljnih preparata iz neke ruske multilevel mreže. A onda te pošalje kod nekog kvazi profesora koji ima ekstremno jaku bioenergiju i koji ti odmah kaže da si na umoru, i da moraš da prodješ makar 10 tretmana po 50 eura da bi ti bilo bolje. Nakon dva početna tretmana vidim da od nje nema vajde, spašavam si pare i napuštam alternativni postupak, čudeći se mom prijatelju soluncu u kakve alternativne prevarante ima poverenja.

U medjuvremenu, lekar ortoped moje žene, zabrinut za moje zdravlje i moju ženu, koja sada po kući sve mora da radi sama, šalje me kod fizijatra na čitav set tretmana – laser, ultrazvuk, elektro masaža i elektro stimulacija, i opet neke farmaceutske kreme mazalice sa slikama crvenih zglobova. Čak mi i kače one japanske plave trake što ih ponekad nosi Novak Djoković ili Rafael Nadal, kako bi mi relaksirali tetive. Osećam se jako važno sa tim plavim trakama na rukama. Svima ih pokazujem po kafićima i namerno nosim majice sa kratkim rukavima da se one vide. Daju mi doktorke i set vežbi da radim kući i ojačam ruku, kao i steznik ispod lakta, da smanji opterećenje na tetivu koja je pod upalom. I idem stoički na tretmane, nije mi baš bolje ali poštujem medicinu. Sve do jednog momenta kada dobijam na laktu jaku alergiju od mazalica i elektro terapije, pa odmah obustavljam proces i tretmane.

Pomislio sam da promenim ishranu. Biću vegetarijanac, ješću samo baznu hranu, prilagodjenu mojoj krvnoj grupi. I to sam pokušao, ali bez uspeha. Na kraju sam digao ruke od svega i pustio da priroda učini svoje. Nisam ni pretpostavljao kako je ovo dosadna i uporna povreda, a da uopšte nisam ni igrao tenis.

Na kraju, nakon dve godine bolovanja i potrage za pravim lekom, sama priroda je učinila svoje. Prošao me je teniski lakat. Žena mi se raduje ozdravljenju i vaspostavljenim radnim sposobnostima, već je spremila niz njenih sportskih rekvizita za osvajanje ATP i Masters turnira po kući. Znate na šta mislim?

Vratite mi moj teniski lakat nazad!

. . .

Zlatko Šćepanović

Podelite članak sa prijateljima

Google1DeliciousDiggGoogleStumbleuponRedditTechnoratiYahooBloggerMyspaceRSS
Objavio , 18. oktobar 2012.. Kategorija Medicina. Sve aktivnosti oko ovog članka možete pratiti putem RSS 2.0. Možete ostaviti i komentar ili povratnu vezu na ovaj članak.

18 komentara na Teniski lakat lečenje – ili kako se prirodnim putem leči lateralni epikondilitis i upala tetiva

  1. dom. Strahinja

    19. oktobar 2012. u 14:40

    „Pomislio sam da promenim ishranu. Biću vegetarijanac, ješću samo baznu hranu, prilagodjenu mojoj krvnoj grupi. I to sam pokušao, ali bez uspeha. Na kraju sam digao ruke od svega i pustio da priroda učini svoje. Nisam ni pretpostavljao kako je ovo dosadna i uporna povreda, a da uopšte nisam ni igrao tenis.“ То је био једини лек брате само ти ниси издржао. Прошао сам ја све то и све је тачно. Нико ти не верује да си стварно болестан и да не можеш ни оловку да држиш а камоли чашу. Ја сам тениски лакат добио од рачунарског миша. Лекари не знају ништа. То су обичне замлате. Проблем настаје услед затроване хране, поготову свињског меса, паштета, слаама, брзе хране, пецива. Прошао ми је тениски лакат за само 22 дана од како сам почео да се храним вегетаријански према крвној групи. наставио сам и даље тако да се храним и да радим као и пре и тениски лакат се није више појавио. Ти си био одличан пацијент за узимање пара али ја сам схватио то на време и могу рећи МЕДИЦИНА ЈЕ МАФИЈАШКО УДРУЖЕЊЕ У КОНГЛОМЕРАТУ СА ФАРМАЦЕУТСКОМ МАФИЈОМ ЗА УЗИМАЊЕ ПАРА ОД НЕОБРАЗОВАНОГ НАРОДА. ДА ЛИ ПОЗНАЈЕТЕ НЕКОГА КОЈЕГ ЈЕ ЛЕКАР ИЗЛЕЧИО. Када све ово знам дође ми да се врати у прошлост и барем двојици лекара саспем зубе у грло јер су ми се чак и подсмевали на мојим „хроничним“ болеситм атипа „тениског лакта“.

  2. dom. Strahinja

    19. oktobar 2012. u 14:41

    „Pomislio sam da promenim ishranu. Biću vegetarijanac, ješću samo baznu hranu, prilagodjenu mojoj krvnoj grupi. I to sam pokušao, ali bez uspeha. Na kraju sam digao ruke od svega i pustio da priroda učini svoje. Nisam ni pretpostavljao kako je ovo dosadna i uporna povreda, a da uopšte nisam ni igrao tenis.“ То је био једини лек брате само ти ниси издржао. Прошао сам ја све то и све је тачно. Нико ти не верује да си стварно болестан и да не можеш ни оловку да држиш а камоли чашу. Ја сам тениски лакат добио од рачунарског миша. Лекари не знају ништа. То су обичне замлате. Проблем настаје услед затроване хране, поготову свињског меса, паштета, слаама, брзе хране, пецива. Прошао ми је тениски лакат за само 22 дана од како сам почео да се храним вегетаријански према крвној групи. наставио сам и даље тако да се храним и да радим као и пре и тениски лакат се није више појавио. Ти си био одличан пацијент за узимање пара али ја сам схватио то на време и могу рећи МЕДИЦИНА ЈЕ МАФИЈАШКО УДРУЖЕЊЕ У КОНГЛОМЕРАТУ СА ФАРМАЦЕУТСКОМ МАФИЈОМ ЗА УЗИМАЊЕ ПАРА ОД НЕОБРАЗОВАНОГ НАРОДА. ДА ЛИ ПОЗНАЈЕТЕ НЕКОГА КОЈЕГ ЈЕ ЛЕКАР ИЗЛЕЧИО. Када све ово знам дође ми да се врати у прошлост и барем двојици лекара саспем зубе у грло јер су ми се чак и подсмевали на мојим „хроничним“ болестима типа „тениског лакта“.

  3. Zlatko Šćepanović

    19. oktobar 2012. u 15:36

    @ dom. Strahinja

    Vi ste imali sreće, ne verujem da vam je hrana rešila problem sa teniskim laktom. Postim redovno i nije mi bio problem da uskladim svoju ishranu sa preporukama za baznu hranu, čak sam u nekim postovima živeo samo na voću ali ne, nije mi pomoglo oko teniskog lakta.

  4. radica

    27. oktobar 2012. u 05:23

    da li su vam bili utrnuti prsti, mali prst i prst do njega?
    Bilo je svega ali se nekako smirilo ali ovo je novo i ne znam da li je uzrok ta bolest.Ako ste se sreli sa ovim molim vas pomozite mi!
    Unapred zahvalna jedna Krusevljanka!

  5. Zlatko Šćepanović

    27. oktobar 2012. u 11:41

    @ radica

    Ne nisu mi trnuli prsti. Idite ne pregled kod lekara da vas pregleda. Može biti neko uklještenje, grč mišića, upala nerava, verovatno prolaznog karaktera. Možda vam nedostaje magneziuma pa vam trnu mišići.

    Ipak, ako vam traje problem, obidjite lekara.

  6. Danilo Rodela

    9. jun 2013. u 17:14

    epikondilitis, teniski lakat, nazovite kako hoćete.. nije rezerviran samo za tenisače kao što i sama priča kaže. Bol je dosadna, od lagane do toliko jake da brojite zvijezde pri laganom pokretu ili stiskanju šake.
    Meni se prvi puta javila lalgana prolazna bol u laktu od manitog korištenja kompjutera (touch pad) i učestalo nasanjanje na lakat, također prilikom rada na kompjuteru ili gledanju filmova. Isprva sam pomislio da je riječ o upali mišića pa nisam obraćao previše pažnje. bol se javljala svakodnevno, a kasnije i prilikom treninga s utezima. počeo sam mazati sa raznim gelovima ( polar ice, planinski balzam ) bez efekta. onda sam probao deep relif gel, triput dnevno, bez ikakvog učinka. otišao sam doktoru i tamo sam odlazio 10 dana na ultrazvuk. zadnjih par puta stavili su mi fastum gel umjesto običnog gela koji se koristi kao kontaktno sredstvo. istovremeno sam počeo nositi trakice (znojnike) malo ispod lakta i na zapešću, iako sam čuo da postoji specijalna za zapešće koja ima dodatak koji ide oko palca. nastojim štedit ruku, ne radim više puno na kompjuteru i mogu reć da mi je bolje…. dovoljno bolje da mogu stisnut šaku svom snagom a da je bol podnošljiva.
    za sada sam bio dovoljno lijen da napravim led :D
    a onima koji imaju problema savjetovao bi mazanje ledom 5 minuuta bolnog područja i onda mazanje sa gelom (fastum gel mi se pokazao najboljim) jer se tako pojačava djelovanje gela.
    Primjenom bilokojeg gela i elektroterapije riskirate osip, naročito ako ne uklonite dobro svaki trag gela prije struje.
    Nemojte čekat, odmarajte ruku i lječite ju!
    pozdrav

  7. Zlatko Šćepanović

    9. jun 2013. u 20:30

    @ Danilo Rodela

    Hvala na podeljenom iskustvu i preporukama kako se leči teniski lakat. Dopunjuje priču :-)

  8. dikan

    14. jun 2013. u 01:13

    mogao si i krace, brate….rasteze ga … umislio si da si
    demosten

  9. Goran

    19. jun 2013. u 18:34

    Pozdrav,
    Imao sam tacnije pre 4 godine problem sa levim laktom ,prijatelj mi je fizijatar pa sam ga pitao u cemu je problem odmah mi je rekao da je to teniski lakat , bol je bila toliko jaka da nisam mogao casu vode da podignem jednom mi je cak ispala iz ruke i to je ta uzasna bol trajala nekih 6 meseci , nisam mazao ni sa cim jednostavno sam odmarao ruku dok bol nije potpuno prosla , e sad pre jedno 2 meseca evo problema samo sa desnom rukom ne toliko problema kao sa levom ali ipak boli probao sam razne kreme efekta jednostavno nema , sad cekam da vreme ucini svoje usput se pojavila i bol u tetivi od ramena do lakta u nekom polozaju ruka trni ,fizijatar mi kaze da idem na neko pustanje struje ali sam ja ipak za nesto prirodnije ako bude bilo i sve zavisi sta ce se desiti u skorije vreme pozzz svima !

  10. srdjan

    18. novembar 2013. u 09:14

    Nasa razlicitost je cudna!Meni se bas zasvidjalo putusejstvo Strahinje jer je prosao dug put. Bivsi sam sportista i godinama imam probleme sa tetivama kolena zadnje loze i nisam uspeo to da resim… Od leta pojavio se i bol u laktu desne ruke od nosenja pri adaptaciji moje kuce,tako da mi je pored trcanja izostalo i igranje tenisa.Ostaje mi da i ja sacekam da vreme ucini svoje.Pozdrav

  11. Nenad

    5. januar 2014. u 11:22

    Тзв. „тениски лакат“ сам „зарадио“ у теретани још пре десетак година. Од времена почетне повреде до данас, бол се враћао бар једно 5 или 6 пута. Задњи пут, од пре 3 месеца и то после вежбе са теговима за развој бицепса. Да ли већ због година, или чега већ, вежбе загревања зглобова и тетива нису могле да предупреде настанак бола. Једноставно, када то једном добијете, имате велике шансе да се „тениски лакат“ поново јави. Оно што је карактеристично у мом случају јесте то, да никакве масти, помаде (па чак и оне са најјачим дејством)или таблете – не помажу. Покушао сам да не идем код лекара, а да користим разноразне масти и „препоруке“, али без резултата. Оно, што је до сада једино помагало јесте – ФИЗИКАЛНА ТЕРАПИЈА. Мислио сам да овог пута могу проћи без ње, али не иде. Наравно, као што је већ поменуто – потребно је строго мировање. Напомињем, да се физикална терапија (у мом случају), показала делотворном тек после неких 20-ак дана. Понављам: упорност, физикална терапија и дисциплина (мировање)…

  12. mimi

    3. februar 2014. u 21:44

    zlatko majstore napisao si rat i mir o teniskom laktu a na pocetku tog putesestvija da sam ti zena bio bi izbacen u tri koraka
    ne verujes ni u sta, zato si imao ovakav put a ono u sta verujes, klasicna medicina, je pogresno.. to su agresivne neznalice koje vekovima imaju autoritet jer im ga u strahu daju pacijenti neznalice..klasicna medicina je proslost
    super sto si ozdravio al moraces da izvuces lekciju i hvala tvom romanu iz kog sam saznala sta je meni
    srecno zlatko tolstoju!!!

  13. Zlatko Šćepanović

    4. februar 2014. u 10:03

    @ mimi

    Čekajte malo, tek smo krenuli sa pisanjem, biće još zdravstvenih tekstova. Tek da pročitate Ilijadu sa upalom grla, ovaj tekst je kratak u odnosu na to :-)

  14. Andrej

    4. mart 2014. u 11:55

    Veoma lepo napisan, duhovit tekst. Cinjenica je da neko vreme nista nema efekta, tako bar izgleda,kao da samo vreme ucini najvise. Ili pak sve procedure daju neki svoj efekat u kumulativnom dejstvu. Ali sta kako i koliko, to nigde precizno ne pise.
    Fizikalna terapija je idealno sredstvo za manipulaciju – moze da se razvlaci do beskraja, a to i jeste cilj. Ne, izleciti sto pre, nego leciti sto duze, razvlaciti terapiju,isprobati sve procedure,da bi se na kraju doslo do nekog efekta.

  15. Zlatko Šćepanović

    4. mart 2014. u 17:10

    Pomaže fizikalna terapija, dobra je to stvar, samo što je kod teniskog lakta ograničenog delovanja, tu je mirovanje suština terapije :-)

  16. Aleksandar

    11. april 2014. u 10:19

    Za takve bolove se ide odmah kod doktora a da se prestane sa mazanjem biljem I odlaskom kod žena travara I šamana I kojekakvih homeopata

  17. Peđa

    12. april 2014. u 17:05

    Mene baš sad boli desni lakat i to još od septembra prošle godine. Probavao sam sa raznim kremama od fastum gela do sinadol kreme i dobio osip. Jedino mi prija konjska mast koja greje(sa ljutom paprikom). Od nje me popusti bol neko vreme. Ali eto, trebale zimske gume da se zamene sa letnjim pa reko ajd da zamenim i tako sam opet na početku sa bolovima u laktu(bilo mi je puno bolje pre zamene skoro da nisam ni osećao bol). Šta reći… Mora strogo mirovanje i čuvanje od svih teških stvari(zato doktor stavi u gips 3-4 nedelje)… Inače boli dugo – proverio sam!

  18. Zlatko Šćepanović

    12. april 2014. u 17:39

    Mora da se miruje, nema drugog. I samo da znate, to mesto će vam verovatno zauvek ostati osetljivo na napore.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Security Code: