Kako uživati u životu

TREĆI DAN

 

Ljubavna veza sa samim sobom

 

Koliko volite sebe? Hajde, brzo odgovorite u procentima, 30%, 50% ili 100% ili 0%? Ono što vam prvo izađe sa usana bez razmišljanja jeste istina, prijatna ili manje prijatna. Kako to funkcioniše? Oblikovanje slike o sebi a potom zauzimanje određenog stava prema sebi na osnovu toga sa više ili manje ljubavi seže daleko u vašu prošlost … Neke od nas su roditelji i neposredno okruženje hvalili i nagrađivali za stvari koje smo u detinjstvu učinili dobro a češće nadprosečno dobro. Neke od nas su prihvatali podrazumevajući da smo mi uspešna deca ili tinejdžeri u svemu što radimo. Neke od nas nisu primećivali. Neke od nas su demoralisali na razne bolne načine … Proporcionalno tome gradili smo sopstveno samopouzdanje, samopoštovanje i ljubav ili nešto drugo prema sebi. Ako smo u odrastanju bili „nevidljivi“ ili trpeli na bilo koji način, najčešće je to stanje preneseno i u odraslo doba, pa smo takvi nastavili da budemo prihvatajući da smo mi „jednostavno takvi“, da nas na primer na poslu ne primećuju i da je to nešto konačno. Ljubav prema sebi nije imala prostora da se naročito ili uopšte razvije.

Malo pružanja sebi, onesposobljava da se kvalitetno i najbolje pruži drugima. Kako? Primera radi, balkanska majka u stanju je da ceo dan priprema trpezu za svoje ukućane, decu, unuke sa željom da im ugodi najsavršenijim jelima koje može da pripremi kako bi oni uživali, jeli kvalitetno i po njenoj zamisli bili srećni. I u tome uspeva ali daleko manje nego što veruje da jeste. Ceo dan rada u kuhinji ženu iscrpljuje. Do poslednjeg trenutka će se baviti pripremom obroka kako bi za sto iznela toplo i sveže jelo. I deca će sesti i jesti, porodica će hvaliti umeće, ceo trud nestaće za sat vremena i za dva dana niko se neće sećati šta je jeo ili koliki je trud u to jelo bio uložen. A majka? Iscrpljena do krajnjih granica, kose „obogaćene“ kuhinjskim mirisima i parom iz lonca u odeći za kuvanje, umornog pogleda, povijenih leđa leći će u krevet srećna sa uverenjem kako je učinila baš dobro, najbolje …

Ne sva, ali neka je to barem polovina sve te dece, osvešćuje tokom života da nešto nije u redu sa tim običajnim nasleđem o majci žrtvi. Dok su jeli, bili svesni malo ili mnogo, nisu mogli zapostaviti sliku i činjenicu o umornoj, iscrpljenoj majci koja je sve to pripremila. Koliko je to jelo onda zaista prijalo? Želite li vi to svojoj majci?

Ne verujem …

Postavimo to malo drugačije. Majka se opredelila za obrok koji se priprema brzo i lako a pri tom je zdrav i ukusan. Stigla je da se odmori, osveži i porodicu dočeka perfektno doterana sa blistavim osmehom na licu. Zato je imala energije da bude zabavna, izazove buru smeha za stolom, ali i da porazgovara sa unukom o „važnom i velikom“ problemu iz vrtića. Koja je od dve majke korisnija sebi i okolini? Odgovor je jednostavan. Taj isti princip primenite na sebe. Ugodite sebi, naučite da napravite male ugodne pauze samo za sebe, uz šoljicu kafe, muziku, film, naučite da štedite vreme, da ne budete bahati prema njemu. Nađite vreme za rekreaciju, negujte se, birajte okruženje u kojem su ljudi koji takođe tako čine … i ljubav sa samim sobom ići će daleko lakše i prirodnije a okolina će biti u ogromnom dobitku od vas takvih „novih“. Svako, baš svako želi da je u društvu osobe pune ljubavi. Prema sebi i prema drugima. Na taj način i jedino tako bićete zaista korisni sebi, voljenom biću, okolini.

Postoji jedan stari trening za vežbanje uvećanja dobrog odnosa prema sebi. Stanite pred ogledalo. Pogledajte se u oči. Ne skrećući pogled, izgovarajte glasno i jasno sebi svoje ime i „VOLIM TE“. U početku koliko možete puta, a krajnji cilj ove vežbe je da dostignete stotinu ponavljanja gledajući sve vreme sebe u oči, bez skretanja pogleda, sa ljubavlju i željama za sopstveno dobro. Izgleda jednostavno ali … Upornost će vas promeniti, približiti sebi. Uostalom, videćete, uporni će biti nagrađeni …

Nisu vas hvalili kad ste bili mali, ni danas niko to ne čini. Pomalo ste tužni zbog toga. Taj lament je besmislen, jer ga vi možete promeniti bez zahteva prema spolja. Jednostavno, kada ste zadovoljni, recite sebi BRAVO i svoje ime. U sebi i biće dovoljno. Budite sami sebi kriterijum. Sada ste odrasli pa se tako ponašajte. Vladajte svojim životom, jer izgovori vezani za preživljene stresove nekada davno, pred ovom odlukom se obesmišljavaju, gube snagu, blede i nestaju.

Kada vidite na ulici osobu koja blista srećom i zadovoljstvom, kada se kreće u svom telu kao u udobnom, luksuznom automobilu, neka vam ona bude podsetnik na ono što bi bilo dobro da radite sa sobom i sebi.

I pohvalite sebe što ste to primetili, jer to je dobar znak, znak da se i vi „budite“ …

 

 

Tekst preuzet iz knjige Kako uživati u životu i sajta: http://kakouzivatiuzivotu.blogspot.com/