U zdravom telu zdrav duh!… Zdrav duh u zdravom telu!…
VEŽBANJEM DO ZDRAVLJA
Podmladite svoje telo i poboljšajte svoje zdravlje s pet magičnih položaja (vežbe pet Tibetanaca)…
Vežbe koje donose mladost, vitalnost i zdravlje…
Pet Tibetanaca – jedan od položaja pri vežbanju
Odvojite svakog jutra 15 minuta za vežbe koje izvanredno deluju na zdravlje jer ubrzavaju cirkulaciju, ‘podmazuju’ i razgibavaju zglobove, mišiće i pritom imaju neverovatan efekat na žlezde s unutrašnjim lučenjem.
O vežbama Pet Tibetanaca…
Svaku vežbu možete da ponovite 7 puta (ukoliko se osećate slabo počnite s 3 ponavljanja svake vežbe)…
Napomena: Sve je u videu za Pet Tibetanaca koji sledi savršeno jasno pokazano, svakom razumljivo, svaki detalj kratko i slikovito – primerom! – jasno objašnjen… čak i kako se i kad odmarate posle dela vežbe… ostali smo zadivljeni preciznošću i čistotom SENSE!
Video-prilog
Vežba za zdravlje – 5 Tibetanaca, trajanje: 4:48 minuta
Klikni, dole:
http://www.lovesensa.rs/video/?mediaId=73746
Specijalan dodatak
Mudre misli Dalaj-Lame…
Dalaj Lama, dobitnik Nobelove nagrade za mir je vrhovni poglavar tibetanskih budista za kog oni smatraju da je Bog na zemlji, a ne samo Božji namesnik. Lamaisti veruju da je Dalaj Lama besmrtan, da mu stari samo telo, a duh se prenosi na njegovog naslednika. Ova tradicija potiče iz 1391 – dakle, kraj 14. veka – a do sad je bilo 14 takvih vladara. Nama najpoznatiji je poslednji Dalaj Lama – Tencin Gjaco. Ovo je, samo, malen deo njegove velike mudrosti:
Imajte na umu da velika ljubav i veliki uspesi sa sobom nose i velik rizik!…
U životu sledite tri pravila: Poštujte sebe – Poštujte druge i – Uvek preuzmite odgovornost za svoje postupke!…
Ne zaboravite da je ponekad neverovatna sreća kad ne dobijete ono što želite!…
Nemojte dozvoliti da zbog male nesuglasice izgubite velikog prijatelja!…
Kad izgubite bitku, nemojte izgubiti pouku koju iz tog možete izvući!…
Tokom dana obavezno provedite neko vreme sami sa sobom!…
Tišina je nekad najglasniji odgovor!…
Najbolji odnos je onaj u kom je međusobna ljubav jača od potrebe jedne osobe za drugom!…
Prijatna atmosfera s mnogo ljubavi u vašem domu je osnova za dobar život!…
Jednom godišnje posetite mesto na kom nikad do tad niste bili!…
Sudite o svom uspehu po onom čeg ste morali da se odreknete da biste ga postigli!…
Živite dobar i častan život. Tako ćete u starosti, kad se budete prisećali, uživati u njemu po drugi put!…
Čuvajte majku Prirodu!…
Podelite svoje znanje. To je put da postanete besmrtni!…
Kad shvatite da ste pogrešili, odmah učinite sve da tu grešku ispravite!…
Govori polako, ali misli brzo!…
Dobro naučite pravila, kako biste znali dobro i da ih prekršite!…
Kod nesuglasica s voljenim osobama, bavite se, isključivo, sadašnjom situacijom. Nikad se ne osvrćite na prošlost!…
I još…
Na kraju vam prenosimo jednu od najdirljivijih misli za čovečanstvo. Kad su ovog velikog učitelja pitali šta je to na ovom svetu što ga je najviše iznenadilo, on je odgovorio:
– Čovek!… Zato što žrtvuje svoje zdravlje da bi napravio pare, a onda žrtvuje pare pokušavajući da popravi svoje zdravlje! A onda je toliko nervozan zbog budućnosti, zbog čeg ne uživa u sadašnjem trenutku! I rezultat sveg tog je što čovek ne živi ni u sadašnjosti ni u budućnosti! On živi kao da nikad neće umreti, a na kraju umre a da nikad nije istinski živeo!…
Izvor: lovesensa.rs, internet
Priredio: V. V. Mihić., web-urednik
oOOo