Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Zdravlje

5 jasnih znakova da vam je godišnji odmor preko potreban

SIMPTOMI PREMORA

Postoji nekoliko jasnih znakova da vam je godišnji odmor zaista neophodan i ako neke od njih prepoznajete kod sebe, porazgovarajte sa nadređenima o uzimanju slobodnih dana.

 

Već mesecima konstantno radite, bez pauze. Svakodnevno ste izloženi stresu, žurbi i rokovima, koji uporno čekaju na vas.

godišnji odmor

Umor sve više počinje da vas usporava i da utiče na vašu poslovnu efikasnost, a to čini se primećuju svi osim vas samih, koji uporno težite da date svoj maksimum na poslu, ne svesni da ste toliko umorni, da vam se greške potkradaju same od sebe.

Postoji nekoliko jasnih znakova da vam je godišnji odmor zaista neophodan i ako neke od njih prepoznajete kod sebe, porazgovarajte sa nadređenima, uzmite slobodne dane i krenite na put odmora i relaksacije.

1. Kolege vas savetuju da odmorite

Naravno da će vašu preveliku iscrpljenost primetiti vaši najbliži, ali i kolege sa kojima svakodnevno delite dobar deo svog dana. Ako vam često spominju kako izgledate umorno i iscrpljeno, to je suptilan način da vam skrenu pažnju na to, koliko vam je odmor zaista potreban.

2. Sve češće vam se potkradaju greške

Gubitak fokusa i smanjena produktivnost direktna su posledica umora, pa ako primetite da ste skloni da često grešite, trebalo bi da vam to bude dovoljno da shvatite da je vreme za kratku pauzu.

3. Problemi sa nesanicom

Nesanica je posledica hroničnog umora i intenzivnog stresa, kome je organizam izložen tokom dužeg vremena. Česte se dešava da nakon veoma napornog meseca na poslu danima ne možete da zaspite. Ukoliko ste i sada u toj fazi, priuštite sebi zasluženi odmor.

4. Odlazak na posao vam više ne predstavlja uživanje

Čak iako imate tu sreću da volite posao koji radite i pronalazite sitne radosti tokom svakog radnog dana, kada ste umorni, više vas ni posao neće radovati, već će svaki dan tokom radne nedelje za vas predstavljati novu vrstu stresa i mučenja. Uzmite pauzu od posla, pre nego što vam postane nepodnošljivo težak i iscrpljujuć.

5. Izolovali ste se

Toliko ste umorni da kada se vratite kući, nakon napornog radnog dana, imate želju da budete sami, posmatrate jednu tačku i slušate tišinu. Ako imate potrebu za distancom i izolovali ste se od voljenih ljudi, znači da su umor i stres odneli pobedu nad vama i da ste doslovno “pregoreli” od posla.

Izvor: Lepotaizdravlje.rs

Ostavite komentar

Ostavite komentar

https://www.bastabalkana.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Milena-Šćepanović-proktolog-hirurg-ordinacija-Proktomed.jpg
Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280

Prijavi se za Newsletter