Podeli dobar sadržaj sa prijateljima:

ČOKOLADNI PUDING SA BANANOM I AVOKADOM

Pogodan za dijabetičare i sve one koji vode računa o izgledu, a ne mogu bez slatkiša, ovaj čokoladni puding sa bananom je savršena poslastica. Nema šećera – samo voće!

čokoladni puding sa bananom

Sastojci:

3 zrele banane
1 zreo avokado
3 sveže urme
1 šolja vode ili biljnog mleka
pola kašike sirovog kakaoa
2 kašike čia semenki (po potrebi)

Način pripreme:

Sve sastojke, osim čia semenki, sipati u blender i izblendati. Dobija se gust puding.

Ako nije dovoljno gust, u puding možete umešati i čia semenke i ostaviti desetak minuta da se stegnu.

Puding preko možete ukrasiti kokosovim brašnom, godži bobicama, mlevenim lešnikom, seckanim orasima, komadićima čokolade, čia semenkama…

Prijatno!

Podeli dobar sadržaj sa prijateljima: