Podeli dobar sadržaj sa prijateljima:

SIGNALI ZA UZBUNU

Kad osoba ima napad teskobe, podstaknuta iščekivanjem stresne situacije, događaja i iskustva, verovatno će osetiti određene promene.

 

Teskoba je ono što ljudi doživljavaju kada su zabrinuti ili se zbog nečega osećaju ugroženo. To je način na koji um i telo reaguju kada su pod pritiskom ili prolaze kroz teško vreme. Kad osoba ima napad teskobe, podstaknuta iščekivanjem stresne situacije, događaja i iskustva, verovatno će osetiti određene promene.

napad teskobe

Odnosno, primetiće neke od ovih znakova:

1. Preterana emotivnost

Ljudi koji dožive napad teskobe obično imaju epizode u kojima osećaji vladaju njima. Stalna napetost ili zabrinutost mogu dovesti do toga da se osoba oseća kao da se sukobljava s vlastitim umom. Osećaj da nemate ništa pod kontrolom je ono što možete doživeti kada imate napad teskobe.

2. Ubrzano lupanje srca

Intenzivno lupanje srca čest je simptom napada teskobe. Možete se osećati kao da vam otkucaji srca ubrzavaju, ali i da vam srce kuca „na preskoke“.

3. Poteškoće u disanju

Iako se otežano disanje ili dispneja mogu činiti izuzetno zastrašujućima, to može biti uobičajeni znak teskobe. Tokom napada teskobe, telo na njega reaguje na nekoliko načina – od osećaja da ne možete doći do daha do osećaja gušenja.

BioMind kapi protiv depresije

4. Nemogućnost koncentracije

Kada imate napad teskobe, teško je ostati miran i staložen. Čini vam se kao da ništa nije pod vašom kontrolom, pa počinjete da gubite fokus.

5. Znojenje ili groznica

Ako ste u stanju panike i imate napad teskobe, velika je verovatnoća da ćete se obilno znojiti ili drhtati od hladnoće.

6. Bolovi u grudima

Bolovi u grudima povezani s napadom teskobe mogu biti vrlo drugačiji od uobičajenih bolova u grudima ili žgaravice koju ponekad osećate. Možete da osećate zatezanje i oštar bol.

Izvor: Index.hr

Podeli dobar sadržaj sa prijateljima: