Šta jesti posle kardio treninga? Neka od ovih 8 namirnica je pravi izbor!

Šta jesti posle kardio treninga? Neka od ovih 8 namirnica je pravi izbor!

Mnogi koji vežbaju aerobni program (steper, traka za trčanje, bicikl…) kada se vrate sa vežbanja pitaju se šta jesti posle kardio treninga? Nadoknada energije je neophodna kada su mišići toliko iscrpljeni da zahtevaju hranu da bi se oporavili.