kardiovaskularne bolesti

Koren celera – povrće koje je i hrana i lek

Koren celera – povrće koje je i hrana i lek

Koren celera je bio osnovna hrana u Evropi pre nego što je krompir stigao, a danas je skoro sasvim zaboravljen i zapostavljen u kuhinjama starog kontinenta. U stvari, krompir je i došao u Evropu kao zamena za ovaj zdravi koren. Činjenica je da je ovo jedna veoma zdrava biljka, mnogo zdravija od svoje popularnije “zamene”.

Mućkanje ulja u ustima – jednostavnom metodom do boljeg zdravlja

Mućkanje ulja u ustima – jednostavnom metodom do boljeg zdravlja

Mućkanje ulja u ustima je stara ajurvedska terapija koja se smatra odličnom za oralno zdravlje i detoksikaciju organizma. Ono se obavlja jednostavno tako što se srkne velika kašika ulja (u obzir dolaze kokosovo, maslinovo ili ulje od susama) i u ustima se drži 15-20 minuta. Neki izvori tvrde da i karijes ili šupljine u zubima, mogu da se umanje ovakvim mućkanjem ulja.

Francuski paradoks – vino, sir i srce

Francuski paradoks – vino, sir i srce

Nauka je našla odgovor i dala tumačenje uticaja vina na srce. Vino pomaže srcu i krvotoku, više crveno nego belo vino, i zaista ima tanine i polifenole koji blagorodno utiču na srce, ali pod sledećim uslovima