9 najčešćih uzroka zbog kojih su nam otečeni prsti ujutru

NEPRIJATNOST POSLE SPAVANJA

Otečeni prsti ujutru odmah posle buđenja mogu da budu prolazan, ali i veoma ozbiljan problem koji ukazuje na bolest ili poremećaj. Zbog toga je veoma važno pronaći pravi uzrok ove neprijatnosti koja nas može pratiti od početka dana.

Za pojedine ljude buđenje je prijatno, jer se osećaju pozitivno od ranog jutra. Ipak, za neke druge, jutro može da počne s bolom zbog otečenih prstiju, tolikog intenziteta da su i obični zadaci kao što su oblačenje ili pranje zuba nemogući za izvršenje.

Otečeni prsti u jutarnjim satima variraju od prolaznog do veoma ozbiljnog problema. Ljudi sa ovakvim problemom od ranog jutra obično se tokom dana osećaju frustrirano, pa im je sigurno stalo do toga da pronađu tačan uzrok ovog oticanja kako bi se tretiralo na najbolji način.

Šta uzrokuje otečene prste ujutru? Možemo navesti bar devet najvažnijih razloga ovog stanja.

1. Dehidracija

Nedostatak konzumiranja dovoljne količine vode na dnevnom nivou može dovesti do toga da telo pređe u stanje gladovanja ili dehidracije. To znači da telo zadržava tečnosti u telu i ono otiče zbog zadržavanja. Ovaj proces se zaustavlja kada telo prepozna da je uneta dovoljna količina tečnosti, voda se iz tela oslobađa i oticanja nema. Stoga, za otečene prste ujutru koji su povezani sa zadržavanjem tečnosti, dobar izbor su diuretici. Ova medicinska sredstva sposobna su da organizam primoraju da islučuje tečnost kroz mokraću.

2. Položaj tela pri spavanju

Ljudi koji imaju problema sa spavanjem i zauzimanjem položaja pri snu ujedno imaju i tendenciju da im ujutru posle buđenja oteknu prsti. Oticanje se najčešće dešava ukoliko se tokom spavanja ruke presaviju u zglobovima.

3. Artritis

Oticanje prstiju ujutru može da bude vezano za artritične upale posebno zglobova. Kao rezultat toga ćelije se brzo dele, a enzimi koji su oslobođeni uzrokuju otoke zglobova. Ukočenost, otok i toplota kod artritisa obično traju nekoliko sati, a često su ovim simptomima pogođeni sitni zglobovi poput zglobova prstiju.

4. Problemi s bubrezima

Bubrezi igraju ključnu ulogu u čišćenju tela od toksina i otklanjanju viška vode. Kada bubrezi ne funkcionišu ispravno, tečnost se zadržava u telu, a osoba kojoj se ovo dešava može da dobije na težini i da joj oteknu prsti na rukama ili nogama.

5. Alergija

Ljudi koji pate od alergija mogu doći u kontakt sa nečim što izaziva reakciju u njihovom telu i uzrokuje crvenilo kože i otečene prste ujutru, posebno jer se ta reakcija pojačava preko noći. Da bi se ovaj problem adekvatno lečio, potrebna je upotreba antihistaminika, koji drastično smanjuju oticanje, svrab i crvenilo.

6. Trudnoća

Žene koje u stomaku nose dete doživljavaju problem s otečenim prstima zbog hranljivih materija koje fetus preuzima iz njihove ishrane, ali i zbog unošenja previše soli kroz hranu. Trudnicama se savetuje da piju više vode i drže se podalje od namirnica koje u sebi sadrže visok nivo natrijuma.

7. Loša ishrana s visokim sadržajem natrijuma

Kada osoba konzumira previše soli i pritom ne jede dovoljno zdravih namirnica da bi izbalansirala različite hranljive materije u svom organizmu, onda njeno telo prirodno zadržava vodu. Da bi se sa ovim stanjem izašlo na kraj, najbolje je izbegavati hranu koja ima previše soli i šećera, pa tako sosove, prelive, slatkiše ili prerađene namirnice treba konzumirati u vrlo umerenim količinama.

8. Preforsiranost specifičnih zglobova

Opterećenje na pojedinim specifičnim zglobovima u toku prethodnog dana ili neočekivano učestvovanje u nekoj izuzetno napornoj aktivnosti može prouzrokovati oticanje prstiju na rukama.

9. Povreda

Povreda ruke ili prstiju takođe može izazvati otok. U ove povrede ubrajaju se prelomi, posekotine, opekotine ili povrede pojedinih nerava u blizini šake. Nervi brahijalnog pleksusa mogu biti jedan od krivaca kada su u pitanju otečeni prsti ujutru.