Laneno seme sprečava nastanak ozbiljne zubne bolesti

SEME LANA I ZDRAVLJE ZUBA

Istraživači iz Indije izvestili su naučnu i stručnu javnost o efikasnosti koje ima laneno seme u sprečavanju rasta uobičajenih zubnih patogena.

Parodontitis (periodontitis) je česta bolest zuba koja se može sprečiti, jer je izaziva bakterijska infekcija. Ova infekcija oštećuje meko tkivo desni i ako se odmah ne leči može da prouzrokuje ispadanje zuba. Dobra oralna higijena je najbolji način za sprečavanje parodontitisa, iako postoji nekoliko faktora rizika, poput pušenja, gingivitisa, gojaznosti, dijabetesa i nedostatka vitamina C, na koje takođe treba paziti. A tu je i laneno seme da pripomogne u prevenciji nastanka ovog zubnog oboljenja.

Danas stomatolozi leče parodontitis tako što prvo uklanjaju zubne naslage i kamenac, a zatim prepisuju lekove za usta ili oralne antibiotike. Međutim, poznato je da često korišćeni antibiotici za parodontalne bolesti izazivaju brojne neželjene efekte, uključujući osip, dijareju, gastrointestinalnu netoleranciju, mučninu i neprijatan metalni ukus u ustima. Zbog ovoga mnogi ljudi počinju da se udaljavaju od ovih lekova.

Dobro je što postoji mnogo prirodnih antibiotika koji mogu pomoći kod bakterijskih infekcija. U nedavnoj studiji, istraživači u Indiji izvestili su o efikasnosti lanenog semena u sprečavanju rasta uobičajenih parodontalnih patogena. Široko uzgajano kao hrana i izvor vlakana, laneno seme je označeno kao superhrana zbog obilja vitalnih hranljivih sastojaka i izvanrednih zdravstvenih blagodati.

Laneno seme kao snažno antimikrobno sredstvo

Prema istraživanjima, upotreba antibiotika je korisna u lečenju parodontitisa. Međutim, otpornost na antibiotike sada je postala glavno globalno pitanje i veruje se da je proistekla iz zloupotrebe ove vrste medikamenata. Mnogi istraživači sada vide razne biljne intervencije kao terapijske strategije koje zaslužuju više istraživanja i pažnje.

Laneno seme, popularna superhrana bogata omega-3 masnim kiselinama, pokazalo je snažne antimikrobne i antibiofilmske aktivnosti u više studija. Da bi dalje istražili njegove korisne osobine, istraživači su sproveli in vitro studiju za procenu antimikrobne aktivnosti lanenog semena protiv parodontalnih patogena.

Pripremili su etanolni ekstrakt iz lanenog semena u prahu i utvrdili njegovu minimalnu inhibitornu koncentraciju (MIC) i minimalnu baktericidnu koncentraciju (MBC) protiv tri oralna patogena: Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans i Tannerella forsythia.

P. gingivalis je invazivna bakterija koja je opisana kao „ključna vrsta biofilma“. Snažno je uključena u patogenezu parodontitisa. A. actinomycetemcomitans je oportunistički patogen povezan sa agresivnim oblicima parodontitisa. Poput P. gingivalis, i ova bakterija je odlično spremna da izbegne imunološki odgovor domaćina.

T. forsythia je slično prethodnicama snažno umešana u pojavu parodontitisa. Prema studijama, osobe sa prekomernom težinom ili gojazne osobe po pravilu imaju prekomerni rast ove trećenavedene bakterije. Stoga je ona češće povezana sa zubnim bolestima kod gojaznih ljudi nego kod onih sa normalnom težinom.

Istraživači su izvestili da je ekstrakt lanenog semena pokazivao bakteriostatsku aktivnost (inhibira rast) prema sva tri patogena, dok je na P. gingivalis izvršio baktericidno dejstvo (uspeo je da je ubije).

Na osnovu ovih nalaza, istraživači su zaključili da se laneno seme može koristiti kao prirodni dodatak parodontalnoj terapiji zbog svojih baktericidnih efekata protiv bakterije P. gingivalis.

Ostale zdravstvene koristi lanenog semena

Laneno seme bogato je neophodnim hranljivim sastojcima, kao i zdravim mastima, vlaknima i antioksidantima.

Jedna kašika semena lana pruža 1,3 grama proteina, 1,9 grama vlakana, 1,597 mg omega-3 masnih kiselina. Od vitamina tu su B1, B6 i B9, a od minerala kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor i kalijum.

Zbog svog impresivnog hranjivog profila, seme lana nudi niz zdravstvenih blagodati, kao što su: