JAVLJA SE NA KOSI
Važno je na vreme prepoznati nedostatak proteina u našem organizmu kako bismo sprečili neželjene posledice.
Dijetetičari objašnjavaju da je dovoljan unos proteina izuzetno važan za celokupno zdravlje našeg tela.
Takođe, ako ga nemamo dovoljno, to može dovesti do određenih zdravstvenih problema, od kojih mnogi nisu nimalo bezopasni, i mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Upravo zbog toga je važno na vreme prepoznati nedostatak proteina u našem organizmu kako bismo sprečili neželjene posledice, prenosi „The Sun“. Ali kako prepoznati da unosimo nedovoljne količine proteina?
Jedan od prvih simptoma koji to ukazuju je vidljiv na koži glave, a radi se o iznenadnom ili pojačanom opadanju kose. Kako objašnjavaju stručnjaci, neobjašnjivi gubitak kose je jedan od najčešćih znakova upozorenja.
Ako osoba primeti da se kosa proređuje, moguće je da na taj način telo kaže da mu nedostaje proteina.
Kolagen je najzastupljeniji protein u telu, neophodan za našu kosu, kožu, nokte, zglobove i kosti. Kako starimo, polako ga gubimo, što je normalno. Ali ako osoba primeti drastičan gubitak kose, razlog tome obično nije starenje, već nedostatak proteina u ishrani.
Izvor: Index.hr