POREMEĆAJ PAŽNJE
Muzika, učenje novog jezika, fizička aktivnost stimulišu mozak dece, ali je telesna vežba jedinstvena po tome što ima dodatnu korist od sprečavanja hroničnih bolesti.
Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje ili skraćeno ADHD može da utiče na mnoge uobičajene prekretnice i kognitivne procese u detinjstvu, kao što su donošenje odluka, inhibitorna kontrola, razvoj jezika i postavljanje ciljeva.
Studije Nikol Logan, docenta kineziologije Univerziteta Roud Ajlend, pokazale su da fizička aktivnost može biti korisna za razvoj takvih kognitivnih procesa, posebno kod dece koja mogu imati prostora da se poboljšaju u tim oblastima.
Loganova proširuje svoj prethodni rad u novoj studiji, koja upoređuje uticaj koji ima fizička aktivnost kod dece sa ADHD u odnosu na njihove neurotipske vršnjake. Oni istražuju povezanost između različitih nivoa fizičke aktivnosti i neurokognitivnog funkcionisanja kod sve dece, posebno one sa ADHD-om, koja bi se mogla boriti sa svakodnevnim veštinama izvršenja određenih zadataka.
Logan i njen tim su za potrebe istraživanja regrutovali decu i adolescente uzrasta od 6 do 17 godina, sa i bez ADHD dijagnoze.
Deca su dolazila u njenu naučnu laboratoriju u dve posete, jednom nedeljno. Na prvom, oni su se upoznali sa tehnikama i opremom koja se koristi u studiji, i polažu standardizovane testove akademskog postignuća, slično onome što bi radili u školi – čitanje, matematika, usmeno postignuće, pravopis i razvoj jezika, kao i test fizičke spremnosti na traci za trčanje. Nakon prve sesije, učesnici su dobili pametni sat da zabeleže svoju fizičku aktivnost, intenzitet aktivnosti i vreme koje provedu kao fizički aktivni tokom sledeće nedelje.
„Zaista me zanimalo kako izgleda tipičan dan za dete sa ADHD-om i njihovi tipični nivoi aktivnosti. Postoji hiperaktivnost i nepažnja, tako da možemo videti razlike u nivoima aktivnosti u zavisnosti od toga koji je simptom veći kod deteta. Hiperaktivna deca su veoma aktivna i možda je toj deci potrebno više fizičkih aktivnosti tokom dana da bi zaista sagoreli nešto energije i da bi se ponovo fokusirali kada se vrate školskim obavezama. To je u skladu sa smernicama za fizičku aktivnost“, navela je Nikol Logan.
Prilikom druge posete laboratoriji, deca su obavila kognitivne zadatke dok su na svojim glavama nosila elektroencefalogramsku mrežu za merenje neuroelektrične moždane aktivnosti.
Deca se, kako je dodala, procenjuju i na osnovu kardiorespiratorne kondicije, fizičke aktivnosti, građe tela, mišićne snage, jezika, akademskog razvoja i mentalnog zdravlja.
„Fizička aktivnost podstiče neurogenezu u mozgu dece. Mozak je veoma plastičan, uvek se menja i prilagođava i stvara nove veze. Ove nove veze se stimulišu vežbanjem. To je neka vrsta stimulansa za rast i promene neurona. Muzika, učenje novog jezika, fizička aktivnost – sve ove stvari stimulišu mozak dece, ali fizička vežba je jedinstvena po tome što ima dodatnu korist od sprečavanja hroničnih bolesti i poboljšanja kvaliteta života, u svakom delu životnog veka“, podvukla je Loganova.
Njena studija ima za cilj da prikupi mnoštvo podataka kako bi informisala buduće studije o ADHD-u, razvila intervencije fizičke aktivnosti kako bi pomogla u stimulisanju kognitivnog razvoja i potencijalno pomogla u vođenju sledećih smernica za fizičku aktivnost iz savezne Kancelarije za prevenciju bolesti i promociju zdravlja. Nove intervencije bi potencijalno mogle da dopune upotrebu lekova za ADHD, kojih je poslednjih godina nedostajalo, dok se dijagnoza stanja stalno povećava.
„Očekujemo da će rezultati podržati alternativne metode upravljanja simptomima ADHD-a u detinjstvu, kao što su ciljane preporuke za fizičku aktivnost. Budući da su fizička aktivnost i povezani zdravstveni rezultati poput fitnesa, mišićne snage i sastava tela blisko povezani sa neurokognitivnom funkcijom tokom detinjstva, nadamo se da ćemo pružiti jedinstvene zdravstvene preporuke koje će biti na korist dece sa ADHD-om“, zaključila je docentkinja.