IMA LI RAZLOGA ZA BRIGU?

Nošenje pametnih satova i narukvica postali su deo svakodnevice za mnoge ljude – prate korake, otkucaje srca, san, pa čak i nivo stresa.

Međutim, malo se govori o mogućim efektima koje dugotrajno nošenje ovih uređaja može imati na zdravlje kože i lokalnu cirkulaciju.

nošenje satova

Uticaj na kožu

Najčešće prijavljeni problemi koji nastaju kad je nošenje pametnih satova u pitanju uključuju:

  • Iritacije i osip: Dug kontakt kože s materijalima kao što su silikon, plastika ili metal može izazvati kontaktni dermatitis, naročito kod osoba osetljive kože ili onih alergičnih na nikal.

  • Znojenje i vlažnost ispod narukvice: Ako uređaj nije dovoljno prozračan ili se predugo nosi bez skidanja, vlaga i toplota mogu stvoriti idealne uslove za razvoj bakterija i gljivica, što može dovesti do upala kože.

  • Pritisak i trenje: Ako je narukvica previše stegnuta, može doći do crvenila, zadebljanja kože (hiperkeratoze) ili čak malih rana.

Uticaj na cirkulaciju

Iako se često postavlja pitanje da li nošenje narukvice može „pritisnuti vene“ i uticati na protok krvi, kod zdravih osoba nema dokaza da nošenje pametnih satova značajno ometaju cirkulaciju. Međutim:

  • Preuska narukvica može privremeno ometati površinski venski povratak, izazivajući oticanje ili nelagodnost, naročito nakon dužeg nošenja.

  • Uređaji za sportiste koji koriste optičke senzore mogu zahtevati čvršće prianjanje za precizno merenje pulsa, što kod dugog nošenja može povećati pritisak na kožu i tkiva.

Šta kažu istraživanja?

Do sada nema ozbiljnih naučnih dokaza da pametni satovi i narukvice uzrokuju hronične probleme sa cirkulacijom. Većina problema javlja se na nivou kože i rešava se jednostavnim merama higijene i pažljivim izborom materijala. Ipak, neka istraživanja upozoravaju da bi dugotrajna upotreba uređaja s metalnim komponentama mogla povećati rizik od lokalnih alergijskih reakcija.

Preporuke za bezbedno nošenje

  • Povremeno skidajte sat ili narukvicu, naročito noću ili tokom tuširanja.

  • Redovno čistite uređaj i narukvicu, kako biste uklonili znoj, prljavštinu i bakterije.

  • Birajte hipoalergene materijale, naročito ako imate poznate alergije.

  • Izbegavajte preusko stezanje – narukvica treba da bude dovoljno labava da ispod nje možete provući prst.

  • Ako primetite osip, svrab ili crvenilo, skinite uređaj i po potrebi se obratite dermatologu.

Zaključak

Pametni satovi i narukvice ne predstavljaju značajan rizik za cirkulaciju kod zdravih osoba, ali mogu izazvati iritaciju kože ako se ne koriste pažljivo.

Održavanje higijene, pravilan odabir materijala i izbegavanje prevelikog pritiska ključni su za dugotrajnu i bezbednu upotrebu ovih popularnih uređaja.