TIHI REGULATORI RASPOLOŽENJA

Način na koji biramo boje u svom prostoru nije samo estetsko pitanje, već i zdravstveno.

Često nesvesno biramo boje u svom domu ili radnom prostoru, ne razmišljajući o tome da one imaju moćan uticaj na naše telo i psihu.

boje u prostoru

Naučna istraživanja pokazuju da određene nijanse mogu da utiču na krvni pritisak, ritam disanja i nivo hormona stresa. To znači da prostor u kojem boravimo može da nam pomogne da se opustimo ili, naprotiv, da nas drži u stanju napetosti.

Plava i zelena – prirodni umirivači

Boje koje podsećaju na prirodu, poput plave i zelene, poznate su po tome što snižavaju krvni pritisak i pomažu telu da uđe u stanje smirenosti. Zato se često koriste u spavaćim sobama, bolnicama i wellness centrima. Gledanje u zelene nijanse može da umanji lučenje kortizola, hormona stresa.

Crvena i narandžasta – boje koje podižu energiju

Za razliku od hladnih tonova, crvena i narandžasta mogu da povećaju frekvencu srčanog rada i podignu krvni pritisak. Ove boje stimulišu, ali mogu i izazvati nervozu ili osećaj nelagode ako su previše dominantne u prostoru. Zato su pogodne za prostore gde je poželjna energija i dinamika, poput teretana ili kreativnih studija, ali ne i za prostorije namenjene odmoru.

Neutralne i pastelne nijanse – balans i sigurnost

Bež, svetlosiva i pastelne nijanse stvaraju osećaj stabilnosti i balansa. One nisu toliko „terapijske“ kao plava i zelena, ali mogu da obezbede mirnu pozadinu koja ne preopterećuje čula. Psiholozi ih preporučuju za radne prostore u kojima je potrebna koncentracija i dugotrajni fokus.

Boje kao deo terapije

Savremeni pristupi, poput hromoterapije, koriste boje kao deo terapije za regulisanje stresa, nesanice i čak hroničnih bolova. Iako se ova praksa često posmatra kao alternativna, sve je više dokaza da boje zaista mogu da utiču na vegetativni nervni sistem.

Zaključak

Način na koji biramo boje u svom prostoru nije samo estetsko pitanje, već i zdravstveno. Odabirom pravih nijansi možemo doprineti boljem raspoloženju, nižem nivou stresa i čak regulaciji krvnog pritiska.

U vremenu kada nas spoljašnji faktori neprestano izlažu pritisku, mali detalji poput boja zidova ili nameštaja mogu postati dragoceni saveznici zdravlja.