Stolisnik – zaboravljena biljka koja pomaže varenju i cirkulaciji

POZNATIJI KAO HAJDUČKA TRAVA

Stolisnik je biljka koja je nekada bila cenjena kao univerzalni saveznik za stomak, krvotok i kožu, ali je vremenom postala nepravedno zaboravljena.

Stolisnik (hajdučka trava ili hajdučica) je jedna od onih biljaka koje su nekada bile obavezne u svakoj kućnoj apoteci, a danas ga mnogi znaju samo kao „neku livadsku biljku“ koju viđaju pored puta. Ipak, iza njegovog skromnog izgleda krije se iznenađujuće širok spektar dejstava – od pomoći varenju, preko podrške cirkulaciji, pa sve do bržeg oporavka kože kod manjih povreda.

Ono što stolisnik čini posebno zanimljivim jeste to što je istovremeno i „biljka za stomak“ i „biljka za krvotok“, ali bez agresivnog dejstva. Deluje tiho, postepeno i često baš tamo gde ljudi najčešće osećaju posledice modernog života: u stomaku, glavi i napetosti u telu.

Prirodni „smirivač“ stomaka

Jedna od najpoznatijih, ali danas pomalo zaboravljenih upotreba stolisnika jeste pomoć varenju. Ova biljka sadrži prirodne gorke supstance koje mogu da podstaknu lučenje digestivnih sokova, što znači da telo lakše obrađuje hranu.

Zato se stolisnik tradicionalno koristio kod:

• osećaja težine nakon jela

• sporog varenja

• nadutosti

• blagih grčeva u stomaku

• gubitka apetita

U praksi, to znači da čaj od stolisnika često prija ljudima koji imaju osećaj da im stomak „stoji“, posebno nakon masnije ili obilnije hrane.

Kako utiče na krvotok i cirkulaciju?

Stolisnik se u narodnoj medicini često vezuje i za krvotok, i to ne bez razloga. Njegove aktivne supstance mogu doprineti boljoj cirkulaciji i opuštanju napetosti u telu.

Kod nekih ljudi se to oseća kao:

• manje „težine“ u nogama

• bolja prokrvljenost ruku i stopala

• manja učestalost glavobolja koje dolaze od napetosti

• osećaj „lakšeg“ tela

Ovo ne znači da stolisnik zamenjuje terapiju ili rešava ozbiljne probleme, ali može biti zanimljiv kao blaga, prirodna podrška onima koji imaju utisak da im telo često deluje „zategnuto“ ili usporeno.

Biljka za kožu i manje povrede

Još jedna stara, skoro zaboravljena uloga stolisnika je njegova primena kod manjih povreda. U prošlosti se često koristio kao biljka za:

• sitne posekotine

• ogrebotine

• iritacije kože

• blage upale

Zbog toga ga neki i danas zovu biljkom koja „pomaže koži da se brže smiri“.

U modernom kontekstu, ovo je zanimljivo jer sve više ljudi traži prirodne načine za negu kože, ali stolisnik je ostao u senci nevena, kantariona i aloje.

Zašto je stolisnik zanimljiv i danas?

U vremenu kada ljudi često imaju problem sa:

• stresom

• neredovnim obrocima

• brzom hranom

• napetošću u telu

• problemima sa stomakom

stolisnik se vraća kao biljka koja može biti „most“ između varenja i nervnog sistema. Jer stomak i napetost vrlo često idu zajedno – kada smo pod pritiskom, varenje se pogoršava, a kada varenje ne radi dobro, telo se dodatno zamara.

U tom krugu, stolisnik je zanimljiv jer deluje blago, ali široko.

Kako se koristi ova biljka?

Najčešći način upotrebe je čaj.

Čaj od stolisnika se obično pravi tako što se suva biljka prelije vrelom vodom i ostavi da odstoji 7–10 minuta. Pije se najčešće:

• posle obroka (za varenje)

• uveče (ako postoji osećaj napetosti u stomaku)

Postoji i u obliku tinkture, ali čaj je najčešći izbor jer je blag i lako se uklapa u rutinu.

Važna napomena

Iako je prirodan, stolisnik nije potpuno bez ograničenja.

Posebno se preporučuje oprez:

• kod trudnica

• kod osoba koje imaju alergije na biljke iz iste porodice

• kod onih koji koriste terapiju koja utiče na zgrušavanje krvi

Kao i kod svih biljnih preparata, ako se koristi duže ili redovno, najbolje je da se uvede promišljeno i umereno.