Podeli dobar sadržaj sa prijateljima:

Branko Mićić

 

Saveti za zaštitu zdravlja zimi – prevencija protiv hladnoće

 

Zima je pred nama i već moramo misliti na zdravstvene probleme koji su u vezi sa hladnoćom. To je razlog zbog kojeg želim da čitaocima dam nekoliko korisni saveta u vezi očuvanja zdravlja. Idem redom:

Oni koji imaju problema sa mokraćnim mehurom i prostatom (otežano mokrenje) trebaju u hladnim danima da koriste uložak koji će im taj deo tela (mali trbuh) štiti od hladnoće. Pomenuti uložak svako može lako načiniti od nekoliko slojeva debljeg vunenog štofa od neke stare odeće.

Vrlo često dođemo u situaciju da moramo sesti na hladno sedište pri čemu prehladimo donji deo leđa, a posledice mogu biti:prehlada prostate, aktiviranje hemoroida i aktiviranje išijasa. Da bi to izbegli, ponesimo uvek sa sobom jedan mali jastučić na koji ćemo sesti ako je stolica hladna, ali da ga ne bi zaboravili poneti, kad krenemo dalje, pomenuti jastučić treba pogodnom trakom vezati za ruku, i tako ga nećemo izgubiti.

Da nam ne ozebu leđa u predelu bubrega, treba koristiti pojas koji lako možemo sami načiniti od nekog starog iznošenog dela odeće, iako su najbolji zaštitni pojasevi načinjeni od krzna divljeg zeca.Pomenuti pojas štiti bubrege i deo kičme odgovorne za išijas.

U toku zime svake godine veliki broj ljudi doživi prelom kosti zbog klizavice, a to je onda veliki problem za pojedinca i veliki trošak za zdravstveno osiguranje. Mislimo unapred na takvu mogućnost i pribavimo što je potrebno da nezgodu izbegnemo.U skandinavskim zemljama, iako se tamo sneg i led redovno čiste, skoro svaki čovek u toku zime sa sobom nosi spacijalne netikače, koje se mogu  po potrebi navući na cipele. Pomenute natikače imaju klince koji se prilikom hodanja ubadaju u led i tako sprečavaju da se čovek oklizne.

Svaki pad na zaleđenoj površini može biti vrlo opasan i završava se najčešće lomom podlaktične kosti, a kod starijih ljudi lomom karlice, koji po pravilu završava sa tragičnim ishodom, jer bolesnik usled dugog ležanja dobije dekubitis i upalu pluća, i tu onda nema nade.

Ovde treba svakako imati u vidu i potrebu vakcinacije protiv gripa, o čemu se ove godine u javnosti još ništa ne govori.

Toliko o svemu ukratko. Ko želi opširnija objašnjenja neka me nazove na telefon 021 6341-730.

Svi saveti su besplatni.

. . .

Podeli dobar sadržaj sa prijateljima: