Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Zdravlje

Vitamini i ishrana – kako nastaje gubitak vitamina

 

Gubitak vitamina

Veza vitamini i ishrana i gubitak vitamina, stvari koje možda niste znali. Primeri kako se gube vitamini od pušenja ili pogrešne ishrane

 

• Jedna cigareta uništava 25—100 mg vitamina C!

• Mlijeko sa sintetičkim vitaminom D (što znači skoro svako mlijeko, npr AD mleko koje se kupuje u prodavnicama) može da liši tijelo magnezija!

• Ljudi koji žive u gradovima ispunjenim smogom ne dobijaju onoliko vitamina D koliko dobijaju njihovi rođaci sa sela, pošto smog apsorbira sunčeve ultravioletne zrake!

Vitamini i ishrana - kako nastaje gubitak vitamina
Gubitak vitamina probija naš imuni sistem

• Svakodnevna „uživancija“ u više od jednog alkoholnog koktela može da izazove smanjivanje količine vitamina B15, B6 i folne kiseline!

• Osamdeset posto žena u Americi pati od nedostatka kalcija!

• Deset miliona američkih žena uzima oralna kontraceptivna sredstva i većina njih nisu svjesne toga da pilule mogu da ometaju iskorišćavanje vitamina B6, B12, folne kiseline i vitamina C!

• Muškarci u Americi su na trinaestom mjestu u svijetu po zdravstvenom stanju, a žene na šestom!

• Djeci je potrebno jedan i pol do dva više proteina po kilogramu tjelesne težine nego odraslima — a dojenčadi je potrebno tri puta više!

• Istraživači raka sa Masačusetskog tehnološkog instituta otkrili su da vitamini C i E i izvjesne kemikalije zvane indoli, kojih ima u kupusu, brokulima i njima srodnom povrću iz porodice kupusa, predstavljaju snažne i sasvim bezbjedne inhibitore nekih karcinogena!

• Vitamin B1 može biti od pomoći pri visinskoj i morskoj bolesti.

• Ako ste na visokoproteinskoj dijeti, vaše potrebe za vitaminom B6 povećavaju se.

• Crveni luk, bijeli luk, rotkvice i poriluk sadrže jedan prirodni antibiotik zvani alicin, koji može da uništi klice bolesti a da pri tom procesu ne odstrani korisne bakterije!

• Aspirin može da utrostruči stupanj ekskrecije vašeg vitamina C!

Osamnaest polutki pekana (vrsta sjevernoamaeričkog oraha) mogu da zadovolje čitavu dnevnu potrebu za vitaminom F!

 

Izvor: Vitaminska biblija

4 komentara

  • https://www.youtube.com/watch?v=yh_rJ1LYfIA
    Mislim da to ovde nije tema,ali…
    Pogledah video Martina u društvu moje curice koja ima 3,5 godine…reakcija koja je usledila najprirodnija je za ljude kao bića,saosećanje i plač, no opsene ovoga sveta učinili su od nas robote kojima su emocije višak preteški..
    Ponavljala je uporno pitanje hoće li čika naći svoju kuću…i ja sam se jedva suzdržala..a koliko je takvih primera svuda oko nas, naročito dece ostavljene ulici.Saosećanje je naša osnovna vrlina, utkana je u nas prilikom stvaranja, a mi se trudimo da je zatrpamo što dublje ne bi li nas manje bolelo.
    Link koji sam postavila govori o nečemu drugom…bilo mi je neverovatno iskustvo ovog čoveka,znam za breterijanizam već nekoliko godina,pitam se samo koliko bi se stvari promenile kada bi ljudi postali svesni ove mogućnosti…
    Naravno da će za većinu to biti ne prihvatljivo,jer smo od malena naučeni da život na usta ulazi,ali je činjenica da su se Sveti povlačili u osamu i živeli samo na vodi…opširna je ovo tema,preopširna…eto videa pa neka svako sam prosudi.

  • Ovaj link sam ostavila namjerno zbog vremena u kojemu danas živimo, tako jest. Baš tako.
    Htjela sam reći da vitamnin koji danas najviše nedostaje svima jest ljubav. Kako nastaje gubitak vitamina jest jedna tema ali kako nastaje gubitak ljubavi ? Neki gube vitamine a neki nemaju ni uzeti bilo što za pojesti. Premijerova supruga nedavno je održala neki seminar o zdravoj hrani, o crnom kruhu i kako on uopće nije skup, dapače ako ga se nareže na jako tanke šnite, to uopće nije skupo….he he, kada netko tko ima drugima soli pamet, danas se ne gleda jedeš li crni ili bijeli kruh nego koliko imaš kuna sa toliko se pokriješ, pa kupiš jer imaš potrebu jesti. Naravno, to nisu debeli ljudi jer i ovako imaju siromašnu prehranu, njima i ne treba crni kruh…

    http://narod.hr/hrvatska/premijerova-supruga-crni-kruh-inicijalno-jest-skuplji-mozete-ga-rezati-na-tanje-snite/#comment-1657769644

    http://narod.hr/hrvatska/jadranka-kosor-rezite-kruh-tanje-ako-vam-je-skup-mozete-zile/

    Znam, nema veze sa temom ali ….

    Petkana, ne gledam na Rubu znanosti, tu uvijek ima okultnih stvari, ako ste vidjeli na početnoj špici, simbol okultni jing-jang. Postiti je u redu, mi postimo na kruhu i vodi, netko samo na vodi, voda je izvor života, vodom se krstimo, voda je izašla iz Isusova boka zajedno sa Krvlju (sakramenta krštenja), čovjek ne može živjeti bez vode. Ova tehinka ili pravac je nešto što isto ima veze sa okultnim, jer se koristi prana, scijentiologija, hinduizam…koliko sam mogla o tome pročitati na internetu pa to ne bih nikada ni koristila. Tako da, ne bi dalje o tome, okultna praksa za mene. Bez uvrede. U životu sam se opekla i ne svojom krivnjom, što god ima veze sa okultnim što dalje od mene. I ljudi i emisije.

  • Razumem ja vas Martina, ne zanimaju ni mene nikakve sajentologije, hiduizmi ili joge,ali me vrlo interesuje čovek kao biće i njegove (ne)mogućnosti..na osnovu izgleda ovog čoveka bi mogli razni zaključci da se donose, ali mene to ne zanima.Gledala sam i profesora na jednom univerzitetu u Nemačkoj koji takođe ne jede nekoliko godina,Indijca koji nije jeo više decenija,Amerikanca-crnca koji živi u Kaliforniji i takođe ne konzumira nikakvu hranu, a ni vodu.Ne gledam ovo sa aspekta pripadnosti bilo kojoj religiji,već isključivo kao mogućnost, ako ona postoji, da čovek kao biće dostigne takav nivo svesti da ne mora biti zavistan od neposrednog okruženja.
    Oni koji su nas ovako brutalno porobili sigurno znaju mnoge tajne našeg opstanka,ali se svojski trude da od nas naprave( i uspevaju u tome) mediokritete bez uvida u stvarnost,kakva god to ona bila.
    Znam samo da zverstva,poput bacanja novorođenčeta u konterjner,mogu da budu odraz samo duboko poremećene prirode, koja nije iskonski ljudska, već rezultat nasilja neke spoljne sile.

Ostavite komentar

https://www.bastabalkana.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Milena-Šćepanović-proktolog-hirurg-ordinacija-Proktomed.jpg
Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280

Prijavi se za Newsletter