Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Zdravlje

Zašto je celulit tako uporan i može li se zaista ukloniti

Da li se i vama smučila borba protiv celulita jer ste shvatile da je on izuzetno uporan? Hej, pa svuda tvrde da ga 90% žena ima! Zašto da vi budete izuzetak, kad večito pokušavate da se uklopite u društvo?

Calulit

Istina je da ovako možete da tešite sebe par dana i izbegavate ogledalo, ali kada dođe lepo vreme i prilika da poskidate slojeve odeće sa sebe, panika i nezadovoljstvo su opet tu, kao i taj dosadni celulit.

Budimo realni, pomorandžina kora je hit samo na pomorandži i eventualno kao aroma nekog letnjeg mirisa i ne treba da bude dodatak na  vašim butinama.

Redovna nega je najbolja za celulit

Ovako  stoje stvari: Celulit je uporan, a da bi ste ga se rešili potrebno je da budete uporniji od njega.

Drugim rečima, to znači da vam za borbu protiv celulita treba redovna nega kože.

Ima mnogo kozmetičkih opcija pomoću kojih to možete uraditi, od laserskih tretmana do anticelulit masaža i liposukcija. Pa opet, ništa od toga vam nije garancija da ćete ga se rešiti  zauvek. Osim toga, redovan odlazak na ovakve tretmane je prilično skup.

Najbolje za celulit jeste redovno koristiti anticelulit gel!

Zašto?

Pa, sasvim je logično:

  • Ukoliko želite da imate negovanu kosu, treba vam preparat za negu kose.
  • Ukoliko vam je koža lica suva, kosristićete svakodnevno hidratantnu kremu.
  • Ukoliko želite da budete čisti, treba vam neka kupka ili sapun.

Shodno tome, ukoliko želite da nemate reljefni izgled pomorandžine kore na butinama, potrebna  vam je redovna nega i dobar gel protiv celulita. U korist ove tvrdnje, pročitajte  jedno lično iskustvo na ovu temu i proverite ovde: kako celulit gel može zaista pomoći da se rešite ovog problema.

Zašto je celulit tako uporan?

Celulit je najprostije rečeno sloj masnih naslaga koji je neravnomerno raspoređen tik ispod kože, između fibroznih vlakana koja se nalaze u ovom sloju potkožnog tkiva.

Postoji mnogo faktora koji deluju u njegovu korist.

Jedan od razloga zašto tako teško naći pravi način kako se rešiti celulita jeste činjenica da ste žensko. O da, baš tako! Žene širom sveta imaju celulit na butinama.  Nije da on ne pogađa muškarce, ali su dokazano manje skloni tome.

Uzrok ovakvog stanja stvari jeste razlika u strukturi potkožnog tkiva, rasporedu fibroznih vlakana između kojih se nalazi prostor ispunjen kvrgastim masnim naslagama. Kod žena su ova vlakna raspoređena paralelno i uspravno pa je masnom tkivu lakše da se smesti između i nađe svoj put do slojeva koji su tik ispod površine.Kod muškaraca ova vlakna su ukrštena  pa bukvalno stoje kao prepreka na putu masnih naslaga do površine kože. Osim toga, muškarci imaju znatno deblju kožu od žena, pa njihov  celulit, onda kada ga imaju, bude  manje vidljiv.

Veliku ulogu u upornosti celulita igra i nasledni faktor, odnosno genetika. Struktura kože odnosno potkožnog tkiva kao i način na koji će se masne naslage raspoređivati na  telu zavisi od tog naslednog faktora, pa samim tim i sklonost ka tome da koža izgleda kao pomorandžina kora  ima tu karakteristiku da se prenosi sa kolena na kolena.

Celulit možda bira pol, ali ne bira godine. Iako postoji mit da se on javlja kod starijih osoba, to nije tačno. Činjenica je da se javlja i od adolesceneta,a imaju ga čak i bebe. Ipak, ne može se poreći da starenje ima svoju ulogu kada je vidljivost ovog problema u pitanju.

Što ste stariji, problem kako se rešiti celulita postaje sve veći.

Smatra se da posle 25. godine života , žene koje ne vežbaju redovno izgube oko 2 kg mišičćne  mase za deceniju. Ali retke su one koje postaju mršavije, zar ne? Zapravo, većina žena dobije na težini, a naročito na bokovima i butinama. A ako se mišićna masa smanjuje, to samo znači da se povećava udeo masnih naslaga u telu i da su šanse da se pojavi celulit na butinama drastično uvećane.

Sve u svemu, kada je borba protiv celulita u pitanju, muškarci su odneli pobedu i ovde se može reći da su oni definitivno jači pol.

Može li pravilna ishrana da uništi celulit?

Kažu da je jedan od uzroka pojave pomorandine kore loša ishrana, mnogo pržene i brze hrane, gotovih jela punih konzervanasa i previše soli i kojekakvih toksina koji se zadržavaju u našem telu i potpomažu stvaranje celulita.

Da li to  znači da pravilna ishrana može da bude jedan od načina kako se ršiti celulita?

To jeste tačno, ali samo donekle. Pravilna ishrana takođe podrazumeva unos masti, kao i unos ugljenih hidrata koji se, ukoliko ih ne potrošimo, pretvaraju u masne naslage. Ona može da pomogne da bude manje vidljiv, ali ne i da ga magično istopi.  Isto tako ni razne rigorozne dijete i naglo mršavljenje nisu rešenje protiv celulita. Zapravo, u većini slučajeva ovakve dijete doprinose da on postane još vidljiviji.

Jedan od mitova koji prati celulit jeste onaj da je on „privilegija“ samo gojaznih osoba. To nije tačno. Možete biti mršavi i imati ga na pretek. Ono što će definitvno doprineti da vaš on bude vidljiviji jeste često osciliranje u telesnoj težeini, odnosno i takozvani „jo-jo“ efkeat. Na taj način, usled naglog mršavljenja i vraćanja telesne težine, utičete i na vlakna  ispod vaše kože i ona vremenom izgube svoju elastičnost i sposobnost da potisnu masne naslage  u dublje slojeve kože.

Kako se rešiti celulita pomoču ishrane?

Jasno je šta treba izbegavati, ali šta treba jesti protiv celulita?

Ne postoji magična anticelulit dijeta. Zdrava ishrana svežim namirnicaima, sa puno voća i povrća , dosta proteina i manje ugljenih hidrata je nešto što treba da vam bude navika.  Sveža hrana bogatija je vitaminima, posebno vitaminom C koji utiče na zdravlje kože, njenu elastičnost i deluje kao antioskidant, odnosno potpomaže proces izbacivanja toksina zarobljenih u vidu masnim naslagama ispod kože. I ovde treba da ispoljite upornost za vidljive rezultate.

 Za borbu protiv celulita treba piti dovoljno vode. Da li je tako jednostavno?

Sigurno ste čuli da je potrebno samo da pijete dovoljno vode i celulit će magično nestati. Ne mora to nužno biti voda, već to mogu biti i nezaslađeni čajevi, prirodno aromatizovane vode sa limunom, krastavcima i slično.

Da li je baš tako jednostavno?

Provereno –  nije!

Dovoljan unos tečnosti sam po sebi nije  faktor koji pomaže protiv celulita, ukoliko nastavite da se hranite loše. Ukoliko jedete previše slano, voda se zadržava u vašem organizmu, a to je samo još jedan faktor koji potpomaže stvaranje i vidljivost ovog problema i zadržavanje toksina. Dovoljne količine vode će da  potpomognu proces izbacivanja toksina, ali neće da rastope celulit. Bez adkevatne potrošnje masnih naslaga, funkcija vode je skoro beskorisna u borbi protiv efekta pomorandžine kore. Znači, treba  prvo redukujete ishranu i vežabte, pa tek onda razmatrate vodu kao anticelulit tretman.

Ipak, nećemo zanemariti značaj vode u  borbi protiv neravnina na  koži.  Onda kada je vaše telo hidrirano, i vaša koža nije suva nego elastična, pa je i celulit manje vdiljiv i manje su šanse  za pojavu strija.

Vežbanje topi masne naslage

Istina, redovno vežanje pomaže da vaše telo  bude u top formi i da održite normalnu telesnu težinu. Tokom vežbanja trošimo kalorije i sagorevamo masne naslage, posebno onda kada radimo kardio trening.

Da li to znači da je trčanje dobro protiv celulita?

Svakako neće da vam škodi, ali neće ni pomoći da se rešite ovog problema. Ukoliko baš želite da pomoću vežbi napadnete celulit na butinama, onda je neophodno da izgradite mišiće na ovom delu tela. Trčanje jeste način da izgradite mišiće nogu, ali za efikasnije rezultate moraćete da napadnete ovu regiju malo težim vežbama za noge, butine i zadnjicu.

Celulit je veliki problem današnjice. Sve više vremena provodimo sedeći, prikovani za ekrane jedući lošu hranu, a sve manje se krećemo pod raznoraznim izgovorima. Ovakav stil života i stres ogledaju se u našem izgledu. Ako dodate tome još neke loše navike kao što je pušenje koje inače utiče loše na krvotok i izgled i elstičnost kože, šanse da budete ou onih 10% žena koje nemaju ovaj problem su gotovo nikakve.

Možete li nadmudriti celulit?

Izgleda nemoguće rešiti se celulita kada ste žensko. Em je organizam sklon da gomila masti u predelu stomaka i butina, em su vlakna u potkožnom sloju takva da masne naslage bez problema dođu do površine kože.

Jedini lek protiv upornog celulita jeste uporna i kontinuirana borba protiv njega. Prestanite na kraći period i vraća se kao bumerang!

Kako da ga onda zaiste sredite?

Možete da brinete o vašoj  ishrani, pijete dovoljno vode i budete super mršave i da opet imate celulit.Ono što je neophodno da ga se rešite jeste da ojačate vlakna ispod kože koja će da spreče da masne ćelije izbiju na površinu u vidu celulita na butinama.

Nadmudrite ga!

Uz fizičku aktivnost i pravilnu ishranu koje deluju iznutra, treba vam neki površinski tretman koji će odraditi svoj deo posla spolja. Dobar gel protiv celulita  može da potpomogne stvaranje kolagena,  jačanje vlakana ispod kože, kao i stimulisanje površinske cirkulacije. Sve to utiče na remodelovanje potkožnog tkiva i smanjenje vidljivosti  celulita.   Ipak, ukoliko to ne radite redovno, on će naći svoj put do površine ponovo.

Anticelulit gel i anticelulit nega treba da budu deo svakodnevne nege tela, baš kao i drugi proizvodi za negu. Možete zanemariti tu činjenicu i gurnuti je pod tepih kao beznačajnu glupost, ali sve te stvari gurnute iz vidokruga nisu pravo rešenje i kad-tad izvire na površinu. Baš kao i vaš celulit!

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280

Prijavi se za Newsletter