Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Zdravlje

Otpornost na leptin i održavanje kilaže

BALANSIRANJE KILOGRAMA

Održavanje telesne težine zavisi od hormona leptina, glavnog kalorijskog regulatora. Otpornost na leptin je ključna za gojaznost i ona preti vraćanju kilograma u procesu mršavljenja. Šta izaziva ovu otpornost i kako je izbeći?

 

Smatra se da proces mršavljenja funkcioniše tako što se kontroliše unos kalorija uz redovno vežbanje, čime se pitanje telesne težine samo od sebe reši. Kako izuzeci potvrđuju ovo pravilo, dešava se da pojedinci disciplinom pri unosu kalorija i treningom izgube na težini, ali da i dalje dobijaju kilograme, jer se zapravo ne bave rešavanjem osnovnog problema.

otpornost na leptin

Istraživanja su pokazala da održavanje telesne težine veoma zavisi od hormona leptina. Štaviše, otpornost na leptin je ključna stvar u regulisanju telesne mase. Poznajući ključne aspekte o leptinu i otpornosti na ovaj hormon, desili su se revolucionarni pomaci u tretiranju gojaznosti.

Šta je leptin i šta je otpornost na njega?

Leptin je hormon kog proizvode masne ćelije u organizmu. Njegova glavna uloga je da reguliše koliko je kalorija potrebno pojesti i potrošiti, a takođe i koliko se masti čuva u telu. Otpornost na leptin je ključni saradnik u tretiranju gojaznosti, koji rezultira visokim nivoima leptina i masnih kiselina.

Leptin šalje signale mozgu, tako što ga upozorava u trenutku kada je sačuvano dovoljno energije, ali postoje brojni slučajevi kada se to jednostavno ne dogodi. Kao rezultat toga, telo će misliti da mu je potrebno još da jede kako bi se sprečilo gladovanje, što će kao rezultat da proizvede visok nivo leptina. Ovo, zauzvrat, dovešće do toga da telo ima manje energije za fizičku aktivnost. To je začarani krug koji uzrokuje prejedanje i manjak volje, zato što mozak misli da je telo gladno, što nadalje izaziva smanjenu količinu fizičke aktivnosti, zbog nedostatka energije. Sve ove komponente ulaze u „formulu“ nastajanja gojaznosti.

Čak i kada gojazna osoba postane mršavija, ona će i dalje imati osnovni problem u prejedanju, zbog mozga koji misli da nema dovoljno uskladištene energije, tako da će pomenuti začarani krug ponovo početi. Zato, u velikoj većini slučajeva, gubitak težine nije na „duge staze“, ako se ne reši ovo važno pitanje.

Šta uzrokuje otpornost na leptin?

U prvom redu, to su upalni (zapaljenski) procesi u telu, jer svaka upala blokira signale o gladi upućene mozgu. Povećan nivo masnih kiselina u telu pospešuje otpornost na leptin, jer masne kiseline u krvotoku uzrokuju stvaranje metabolita u mozgu koji inače posreduje u signalizaciji leptina.

Bioliver kapi za regeneraciju i čišćenje jetre, smanjuju holesterol, šećer i trigleciride
Bioliver kapi za regeneraciju i čišćenje jetre, smanjuju holesterol, šećer i trigleciride – klikni na sliku i naruči!

BioLiver biljne kapi za jetru su tradicionalna formula lekovitog bilja, potpuno i 100% prirodan proizvod koji reguliše rad jetre, sintezu šećera i masti u jetri. Poznate lekovite biljke za jetru utiču na bolji rad jetre, stimulišu njenu detoksikaciju i pravilnu razmenu materija. BioLiver kapi koriste svi oni koji imaju problem sa jetrom, šećerom ili visokim holesterolom i trigleciridima u krvi, kao i oni koji su na dijeti jer kapi smanjuje apetit, svi koji imaju insulinsku rezistenciju, sindrom x, metabolički sindrom, masnu jetru ili jednostavno žele da očiste i regenerišu jetru.

Kako izbeći otpornost na leptin?

Da bi se otpornost na leptin preokrenula u sopstvenu korist, potrebno je:

izbegavati obrađenu hranu, jer ona uzrokuje veći stomak, može da izazove upalu, što ima tendenciju veće proizvodnje leptina.

jesti rastvorljiva vlakna, jer ona utiču na zdravlje creva i pomažu u čišćenju tela, pa tako štite i od gojaznosti.

vežbati, jer fizička aktivnost pomaže u smanjenju otpornosti na leptin.

spavati, jer dovoljna količina sna pomože u održavanju nivoa leptina u organizmu.

sniziti nivo triglicerida, jer visoki trigliceridi sprečavaju transport leptina iz krvi u mozak. Manji unos ugljenih hidrata sniziće nivo triglicerida.

jesti više belančevina, jer proteini pomažu na različite načine kada je u pitanju mršavljenje.

 

BioLiver biljne kapi za jetru možete naručiti putem FB strane, sajta www.prirodanadar.rs ili putem maila  [email protected] odnosno telefonom  065 970 7777

Ostavite komentar

Ostavite komentar

https://www.bastabalkana.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Milena-Šćepanović-proktolog-hirurg-ordinacija-Proktomed.jpg
Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280

Prijavi se za Newsletter