Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Gastro

Zdrava pašteta od povrća – namaz prepun energije!

PREPORUKA ZA DORUČAK

Prirodna i zdrava pašteta, koja sadrži povrće, semenke suncokreta i indijski orah, lagani je namaz i preporučuje se onima koji vode računa o ishrani. Ovu hranljivu paštetu možete napraviti dan pre konzumiranja, a u frižideru može da stoji i do 4 dana.

zdrava pašteta

Sastojci:

jedna trećina šoljice semenki suncokreta,
jedna trećina šoljice indijskih oraščića,
pola šoljice šargarepe,
2 velika lisnata celera,
jedna trećina srednje velike slatke jabuke,
prstohvat soli,
kašika limunovog soka,
kašika mlevene slačice (može i senf)

Način pripreme:

Usitnite semenke suncokreta u multipraktiku da postanu fin prah, a to možete da uradite i u drvenom avanu. Dodajte indijske oraščiće i miksajte dok ne dobijete brašno.

Narežite šargarepu, celer i jabuku pa ih izmiksajte s dobijenim prahom suncokreta i indijskih oraščića kako bi se dobila glatka smesa. Dodajte so, limunov sok i slačicu (senf) pa miksajte do željene teksture.

Prijatno!

Izvor: Alternativa-za-vas.com

Priredio: pf Velibor Mihić, dipl. fil.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

https://www.bastabalkana.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Milena-Šćepanović-proktolog-hirurg-ordinacija-Proktomed.jpg
Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280