Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Zdravlje

Zelena alga hlorela je superhrana koja telo dovodi u idealni sklad

ZDRAVLJE IZ VODE

Hlorela je vrsta zelene alge koja u sebi sadrži mnoštvo zdravstvenih koristi. Iako je prisutna u prirodi otkad je sveta, ovaj jednoćelijski organizam ostao je dobro sakriven u slatkovodnim jezerima Dalekog istoka sve do kraja 19. veka.

 

Dok su Japanci bili među prvima koji su ovu biljku doveli na tržište, Zapadu je trebalo još nekoliko decenija da otkrije njen puni potencijal. Zbog svog bogatstva hranljivih materija, tek nedavno je stekla status “superhrane”, koja je sve popularnija jer čitav organizam dovodi u savršeni poredak.

hlorela

Treba znati da hlorela ima žilave ćelijske zidove, zbog čega ju je nemoguće svariti. Zato se ona mora uzimati kao suplement, u vidu praha, tablete ili kapsule, kako bi se iskoristile sve njene neverovatne prednosti.

Iako postoji više od 30 različitih vrsta ove slatkvodne jestive alge, samo dve su dobro proučene i na njima su otkrivene brojne zdravstvene koristi.

Proučavajući hlorelu, ustanovljeno je najmanje devet karakteristika koje upućuju na to koliko je ova alga blagotvorna.

Prepuna esencijalnih nutrijenata

Hlorela je veoma hranljiva. Oko 60 procenata njenog sastava je čist protein, koji sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina. U sebi ima odličan odnos omega 3 i omega 6 masnih kiselina, a nudi i širok spektar esencijalnih vitamina i minerala kao što su vitamin C, gvožđe, vitamina B12 i beta-karoten.

Deluje kao moćan antioksidant

Iako je potrebno više studija da potvrde ove rezultate, antioksidanti u hloreli kao što su hlorofil, vitamin C, beta-karoten, likopena i luteina, pokazali su sposobnost smanjenja oksidativnih oštećenja kako bi se sprečile hronične bolesti.

Kontroliše krvni pritisak

Još jedna u nizu koristi koja se može detektovati kod hlorele je i regulacija krvnog pritiska. U istraživanju je osobama sa hipertenzijom tokom 12 nedelja davan suplement ove zelene alge, posle čega je utvrđen značaj pad njihovog krvnog pritiska. Dok je još uvek neizvesno šta je tačno izazvalo ovaj efekat, neki stručnjaci veruju da su hranljivi sastojci hlorele kao što su arginin, kalijum, kalcijum i omega 3 masna kiselina sprečili arterije od sužavanja (aterosleroze).

Podiže imuni sistem

Iako su dokazi za ovu tvrdnju ograničeni, istraživanja su pokazala da hlorela može pojačati sposobnost imunog sistema da se odbrani od neželjenih uljeza koji mogu da nanesu bolest organizmu.

BioImunitet kapi
BioImunitet biljne kapi su odličan stimulator i tinktura za jačanje imuniteta – KLIKNI na sliku i NARUČI

Reguliše holesterol

Nekoliko studija pokazalo je da svakodnevno uzimanje suplementa hlorele u količini od 5 do 10 grama može smanjiti trigliceride i ukupni holesterol kod ljudi sa visokim krvnim pritiskom i povišenim nivoom holesterola. Veruje se da su prisutni antioksidanti u ovoj algi, među koje se ubrajaju niacin, vlakna i karotenoidi, odgovorni za efekat snižavanje holesterola.

Vezuje teške metale

Zelena alga hlorela sposobna je da veže i eliminiše teške metale iz tela, poput kadmijuma i olova, kao i drugih otrovnih jedinjenja. Njena zapanjujuća svojstva detoksikacije dolaze iz hlorofila i vitamina B12, koji stvaraju glutation, snažan antioksidant koji štiti telo od otrova i bolesti.

Stabilizuje nivo šećera u krvi

Prema jednoj studiji, postoje dokazi da suplement hlorele u vidu tablete dnevno u roku od 12 nedelja može smanjiti nivo šećera u krvi i poboljšati osetljivost insulina i kod zdravih osoba i kod onih sa visokim rizikom oboljevanja, koji su povezani sa nezdravim načinom života.

Povećava aerobnu izdržljivost

U jednoj drugoj studiji, naučnici su grupi mladih odraslih osoba davali dnevno šest grama hlorela suplementa. Posle četiri nedelje, ova grupa je značajno poboljšala sposobnost zasićenja pluća kiseonikom, što je znak poboljšane izdržljivosti. Istraživači smatraju da se efekat javio usled postojanja tri aminokiseline u hloreli, za koje je prethodno utvrđeno da poboljšavaju aerobne performanse.

Upravlja respiratornim bolestima

Pošto je hronično zapaljenje karakteristika mnogih respiratornih bolesti, antioksidansti u hloreli i druga protivupalna jedinjenja mogu da poboljšaju kvalitet života ljudi koji imaju astmu ili druga respiratorna oboljenja.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

https://www.bastabalkana.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Milena-Šćepanović-proktolog-hirurg-ordinacija-Proktomed.jpg
Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280