Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Zdravlje

Zarobljeni gas u telu koji izaziva bol u grudima – simptomi i uzroci

PRITISKANJE I UZNEMIRENOST

Gasovi u organizmu nisu nešto čega se treba stideti, jer je to sasvim prirodna pojava. Zarobljeni gas u telu može da „odšeta“ do grudi, tu stvori jak pritisak i bol, koje pogrešno poistovećujemo sa srčanim smetnjama.

 

Iako crevni gasovi mogu biti neprijatni ako su prekomerni, oni se ne mogu kontrolisati. Međutim, gas koji se u organizmu “zaglavi” može jako da uznemirava, naročito ako se zbog njega jave bolovi u grudima.

zarobljeni gas u telu

Simptomi zarobljenog gasa obično nisu isti kod svih i mogu biti ozbiljniji za pojedine ljude u odnosu na neke druge. Jednostavno, neki ljudi mogu doživeti osećaj težine ili pritiska u grudima uz bol koji se prostire širom grudne regije. Ova pojava može dovesti i do jačeg znojenja, što dodatno pojačava verovanje ljudi da imaju problema sa srcem, a to nije istina.

Ostali simptomi zarobljenog gasa mogu otežavati ljudima da sede ili leže, što ih nadalje onemogućava da imaju miran san.

Kako se izboriti sa bolom u grudima izazvanim gasovima?

Zarobljeni gas u ljudskom telu može da izazove bol u grudima, koji nikako ne treba poistovećivati sa bolom kod srčanih smetnji. Ovo su neki od saveta koji govore o tome na koje načine treba olakšati ovaj bol i rešiti se pritiska.

Tečnosti

S obzirom na to da su gasovi često posledica loše probave, tečnosti će pomoći da se nesvarena hrana lakše izbaci iz tela. Voda, čaj i slični topli napici ugrejaće područje oko grudi i isprazniti nečistoće iz tela, pa tako sarađivati u lakšem varenju hrane bogate vlaknima.

Gazirana pića

Iako je važno piti dosta tečnosti ako se proživljavaju bolovi u grudima zbog gasova, treba izbegavati gazirana pića. Napici na bazi sode sami po sebi stvaraju gasove i samo pogoršavaju već postojeći problem.

Jabukovo sirće

Sirće jabuke je poznato po mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući i pomoć pri varenju. Mnogi homeopatski praktičari preporučuju da se dve kašike jabukovog sirćeta pomešaju sa čašom vode i piju svakog dana kako bi se imao zdrav imuni sistem. Ova mešavina takođe može pomoći i u ublažavanju gasova.

Mlečni proizvodi

Ako primetite da osećate bol u grudima posle konzumiranja mleka ili mlečnih proizvoda, moguće je da ste netolerantni na laktozu. Kada doživite ovakav bol koji je uzrok zarobljenog gasa, obratite pažnju na ono što ste poslednje pojeli, kako biste uklonili te namirnice iz ishrane.

Vežbe

Ako osećate bol u grudima zbog gasova, možete ležati u krevetu i pokušati da privučete kolena skroz do grudi ili kleknuti krevetu kako biste se oslobodili. Takođe, možete pokušati da nogama simulirate vožnju bicikla ili rad makazica u vazduhu kako biste se rešili gasa. Važno je reći da redovno vežbanje pomaže digestivnom sistemu, pa ako imate učestalije probleme sa nadimanjem ili gasovima, u dnevnu rutinu obavezno dodajte šetnju od najmanje pola sata kako biste sve ove neprijatnosti sprečili.

Šta izaziva gasove?

Kada se ugljeni hidrati iz hrane koju smo pojeli ne svare u potpunosti u tankom crevu, bakterije koje žive u debelom crevu fermentiraju ih i formiraju gasove.

Povećani gas u stomaku može biti razlog javljanja bola u grudima, što opet može biti uzrokovano nekim od sledećih uslova.

  • Hrana visokog sadržaja vlakana i gazirana pića

Hrana koja sadrži veliku količinu vlakana može dovesti do stvaranja gasa. Neke od ovih namirnica uključuju voće, povrće, namirnice od celog zrna žitarica ili mahunarke. Pijenje gaziranih pića, poput sode ili piva, takođe uzrokuje gasove.

  • Progutani vazduh

Svaki put kad jedemo, pijemo, žvaćemo žvaku ili pijemo kroz slamčicu mi gutamo i vazduh. Kada se unese previše vazduha, neki deo kreće kad ka donjem digestivnom traktu i može dovesti do stvaranja gasova. Vazduh se takođe vrlo lako proguta onda kada smo nervozni ili prebrzo jedemo obroke.

  • Zdravstveno stanje

Ponekad je formiranje prekomernog gasa simptom hroničnog crevnog oboljenja, poput Kronove bolesti, ulceroznog kolitisa i divertikulitisa. Dijabetičari često trpe probleme s gasovima i nadimanjem, jer njihovo stanje uzrokuje porast bakterija u tankom crevu.

  • Netolerancija na hranu

Neki ljudi ne mogu da konzumiraju mlečne proizvode zato što njihovi organizmi ne mogu da razlože šećer ili laktozu koju sadrže. Glavni simptomi intolerancije na laktozu su upravo nadimanje i prekomerni gasovi. Takođe, sve je veći broj osoba na svetskom nivou koji imaju problem sa hranom koja sadrži gluten, poseban protein koji se nalazi u pšenici i drugim žitaricama.

  • Veštački aditivi

Određeni deo svetske populacije ne može da toleriše veštačke zaslađivače koji se nalaze u namirnicama “bez šećera”, kao što su bombone i žvake. Zaslađivači poput sorbitola, manitola i ksilitola neretko izazvati gasove i dijareju kod potpuno zdravih ljudi.

  • Gorušica

Povećani gasovi u telu često mogu biti uzrokovani gorušicom, koju obično prati i bol u grudima zbog razarujuće kiseline koja se iz želuca vraća u jednjak. Uz gasove, ova učestala pojava kod sasvim zdravih ljudi može da izazove mučninu i opšti osećaj nelagodnosti. Ukoliko se ovo često događa, ono se može označiti kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).

Ostavite komentar

Ostavite komentar

https://www.bastabalkana.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Milena-Šćepanović-proktolog-hirurg-ordinacija-Proktomed.jpg
Golden Sweden Bitter GIF baner 336x280

Prijavi se za Newsletter