NASTANAK I REŠAVANJE PROBLEMA PODOČNJAKA
Imate tamne kolutove ispod očiju i ne znate kako da ih se rešite. Probali ste mnogo stvari do sada, ali rezultata nikako nema. Šta je to što najbolje pomaže kod tamnih krugova ispod očiju? Spremili smo odgovore za vas!
Tamna obojenost kože ispod očiju obično je poznata pod imenom tamni krugovi ili još poznatija kao podočnjaci.
Neki od glavnih uzroka stvaranja tamnih krugova su nasledni faktor, starenje, suva koža, produženi plač, dugi radni sati ispred računara, mentalni ili fizički stres, nedostatak sna i nezdrava ishrana.
I muškarci i žene različite starosti mogu imati tamne krugove. Tamni krugovi nisu ozbiljan problem kože, ali čine ljude umornim, iscrpljenim, nezdravim i starijim. Možete lako rešiti ružne crne kolutove ispod očiju pomoću jednostavnih lekova i krema za oči.
Pre nego vam preporučimo najbolje načine za skidanje tamnih kolutova ispod očiju, potrebno je da znate šta uzrokuje tamne krugove ispod vaših očiju.
Tamni krugovi imaju različite uzroke. I uprkos tome što mnogi ljudi misle, umor nije jedan od njih. Osim alkohola i nedostatka sna, bolesti uzrokuju i pojavljivanje tih krugova.
Neki od uobičajenih uzroka tamnih krugova ispod očiju su:
Nasledni faktor. Tamni krugovi ispod očiju mogu se pojaviti još u detinjstvu, i često su nasleđene osobine. Neka deca će ih prerasti, ali druga neće.
Nedostatak sna je najčešći uzrok. Zato je potrebno da steknete rutinu odlaska u krevet u isto vreme, kao i isto vreme buđenja.
Ekcem.
Stres. Pokušajte da vašu svakodnevnicu posmatrate sa vedrije strane.
Godine. Kako starite, vaša koža postaje tanja i podložnija stvaranju tamnih kolutova.
Nedostatak gvožđa može sprečiti prenos krvi u dovoljnu količinu kiseonika do tkiva očiju.
Manja trauma koja uzrokuje pojavu crnih kesica ispod očiju.
Dodatni uzroci pojave tamnih krugova ispod očiju su:
Plač.
Stil života. Prekomerno pušenje ili alkohol mogu doprineti stvaranju tamnih krugova ispod očiju. Takođe, ljudi koji piju previše kafe ili koji koriste nedozvoljene supstance mogu imati poteškoća sa dovoljno spavanja.
Zadržavanje tečnosti, kao što se može dogoditi tokom trudnoćom ili debljanja.
Preterana izloženost suncu. Izlaganje suncu podstiče vaše telo da proizvodi više melanina.
Starost. Kako starite, gubite deo masnoće i kolagena koji okružuje vaše oči. Ovaj gubitak, u kombinaciji sa stanjivanjem vaše kože, povećava izgled tamnih krugova očiju.
Mononukleoza može uzrokovati da oči izgledaju nabubrene i natečene. To je jednim delom i posledica umora koju ljudi osećaju kada pate od nje.
Periorbital celulitis. To je bakterijska infekcija kapaka. Međutim, ako se odmah leči antibioticima, ništa ne brinite.
Višak soli u ishrani uzrokuje zadržavanje tečnosti – uključujući i deo ispod vaših očiju.
Kako sprečiti pojavu tamnih kolutova ispod očiju
- Ako imate tamne krugove ispod očiju, koristite retinoid
Upotreba retinola može podstaći proizvodnju kolagena, čime koža postaje manje tanka. Lako ćete pronaći ove proizvode u kozmetičkim radnjama.
Retinoidi pomažu kod obnavljanja dermalnog kolagena i time pridoneti vaskularnoj podršci u tom području i oporavku volumena i čvrstoći kože.
- Spavajte na leđima i koristite dodatni jastuk
Ako mislite da je vaš problem zapravo samo jutarnji problem, razmislite o spavanju na leđima sa dodatnim jastukom kako se tečnost ne bi skupila preko noći.
- Koristite proizvode za zaštitu od sunca
Ponekad su tamni krugovi uzrokovani povećanim pigmentom, bilo od trljanja ili od oštećenja sunca. Najbolji tretman za to uključuje topikalna sredstva za olakšavanje kao što su vitamin C i ekstrakt slatke vode.
Ovi sastojci pomažu kod smanjenja pigmentacije kože tokom vremena, što na kraju kao rezultat dovodi do ublažavanja tamnih krugova. I morate nositi zaštitu od sunca. Investirajte u dobru kremu za sunčanje na vreme, kako kasnije ne bi žalili što imate modre kolutove.
- Uzmite antihistamin
Većina ljudi ima crne kolutove ispod očiju zbog alergija. Antihistamin pomaže u tome da se rešite ovog problema.
- Kreme protiv podočnjaka
Ukoliko imate predispoziciju za pojavu tamnih kolutova ispod očiju, možete koristiti kreme protiv podočnjaka.
Birajte one koje su izrađene na prirodnoj bazi.
- Budite nežni sa vašim sredstvom za uklanjanje šminke
Koža ispod očiju je najtanja na telu, tako da bilo koja trauma ili iritacija može uzrokovati upalu kože i pojavu crnih kolutova ispod očiju.
Ako koristite peškir, koristite onaj koji nema mirisa, za uklanjanje šminke i vodite računa da su to nežni potezi u jednom smeru, a ne trljanje nazad i napred.
- Spavajte više, ili barem odmorite
Najjeftiniji način da sprečite pojavu tamnih kolutova ispod očiju je da dovoljno vremena provodite u snu od sedam do osam sati dnevno, i da ne pijete alkohol nekoliko sati pre spavanja.
- Koristite kesice čaja
Čajevi, koji sadrže prirodne tanine, su blagi diuretik i dugo se koriste za smanjenje oštećenja očiju.
Potopite dve čajne kesice u toplu vodu, a zatim ohladite kesice nekoliko minuta u frižideru. Držite kseice na svakom oku pet minuta, a vaše oči će biti sveže i izgledati svetlije.
- Hlađenje
Ako treba da sprečite pojavu tamnih krugova, hlađenje područja je jedno rešenje. Krastavci, kriške krompira, hladne krpe za pranje i čak i hladne kašike mogu napraviti trik.
Šta god odabrali, ostavite da stoji od deset do dvadeset minuta i pružite mu priliku da stvarno ublaži kožu ispod očiju. Primena nečeg hladnog na oči posebno je delotvorna u smanjenju sužavanja natečenih krvnih sudova ispod očiju.
- Izbegavajte višak soli u ishrani
Uobičajeno je da natrijum može uzrokovati zadržavanje vode, ali jeste li znali da uzroci natrijuma u telu mogu uzrokovati natečenost ispod vaših očiju? Da – može zadržati vodu čak i ispod vaših očiju.
Oslobađanje vaše ishrane viška natrijuma može pomoći u borbi protiv kesica ispod vaših očiju.
- Koristite eterična ulja
Ako koristite eterična ulja, budite sigurni da se neće javiti natečenost i tamni krugovi. Pokušajte mešati esencijalno ulje sa kokosovim uljem i trljajte ga ispod vaših očiju.
Komorač, lavanda, eterično ulje kamilice i ruzmarina sve dolazi u obzir kao dobar oblik prevencije.
- Ostanite hidrirani
Kada je telo dehidrirano, reaguje zadržavajući onoliko vode koliko može, što uzrokuje natečenost i kesice ispod očiju.
Jedan od načina za izbegavanje pojave tamnih kolutova je zadržavanje hidrata. Da biste bili sigurni da ste pravilno hidrirani, pridržavajte se pravila 8 do 8: pijte osam čaša vode osam puta dnevno.
- Nemojte piti previše alkohola
Potrošnja alkohola jedan je od najvećih krivaca kada je u pitanju dehidracija. Ako pijete dnevno potrebnu količinu vode i još uvek se osećate dehidrirano, razmislite koliko konzumirate alkohol.
Alkohol deluje kao diuretik u telu, uzrokujući da izgubite ne samo tečnost nego i elektrolite. Ako patite od hroničnih podočnjaka ispod očiju, smanjenja konzumacija alkohola može vam pomoći.
- Jedite hranu sa vitaminom C
Vitamin C (askorbinska kiselina) još je jedno dobro rešenje za prevenciju od crnih kolutova . Jedite hranu bogatu vitaminom C koja pomaže telu da proizvodi kolagen.
Kolagen je protein koji vaše telo proizvodi, koji je veoma važan za vaš organizam. Evo nekih namirnica bogatih vitaminom C koji povećavaju kolagen: žute, crvene i zelene paprike, kelj, jagode, brokula,kupus, karfiol, borovnice, maline, narandža, grejp, limun, klementine, paradajz, grašak, papaja, ananas, mango i dinja.
- Uzmite vitamine koji proizvode kolagen
Takođe možete uzeti vitamin C kao dodatak, kao i aminokiseline i bakar. Sva od ova tri će vam pomoći da proizvedete više kolagena i sprečite pojavu tamnih kesica.
- Dovoljno gvožđa
Nedostatak gvožđa je još jedan razlog zbog kojeg možda imate tamne krugove. Gvožđe uključuje crveno meso, svinjetinu, plodove mora, pasulj, spanać, grožđice i grašak.
- Ako pušite cigarete, prestanite što je pre moguće
Smatra se da dim cigareta uzrokuje tamne krugove i šteti nežnu kožu oko očiju. Uz sve druge pogodnosti koje ćete dobiti od uzdržavanja cigareta, imaćete i zdravije, sretnije i svetlije oči.
Dodatni saveti i pravila kojih bi trebalo da se pridržavate, kako bi sprečili pojavu podočnjaka ispod očiju:
- Izbegavajte trljanje oko očiju ili previše često, jer to uzrokuje da se krvni sudovi šire, čime se ispod krugova očiju pojavljuju tamniji izgled.
- Uvek, ali uvek skinite šminku sa očiju pre odlaska na spavanje, inače vam to može iritirati vaše oči.
- Ograničite vreme izlaganje suncu.
- Pijte puno vode tokom dana.
- Obratite pažnju na svoju ishranu i jedite hranu bogatu vitaminima E, C i A.
Sada kad znate šta je potrebno da radite, primenite neke od ovih saveta kako biste ih koristili i uživajte u sjaju sjajnog odsjaja.
Kako da se rešite podočnjaka ukoliko su već na vašem licu
- Kokosovo ulje
Masiranje sa kokosovim uljem je jedan veoma delotvoran prirodni lek koji olakšava tamne krugove. Zbog svog hidratantnog kvaliteta, kokosovo ulje takođe vam daje glatku kožu i sprečava pojavu bora i finih linija ispod očiju.
- Kesice čaja
Kofein i antioksidansi prisutni u čaju mogu biti vrlo korisni za uklanjanje tamnih krugova. S druge strane utiče i na predeo oko očiju smanjujući krvne sudove i smanjujući zadržavanje tečnosti. Tanini, posebno, pomažu kod smanjenja oticanja.
- Bademovo ulje
Bademovo ulje je jako dobar prirodni sastojak koji je vrlo koristan za osetljivu kožu oko očiju. Redovna upotreba bademovog ulja pomoći će vam da izbledite tamni predeo ispod očiju.
- Krastavci za tamne kolutove
Krastavci imaju blago adstrigentno svojstvo koje delotovorno pomaže kod predela oko očiju. Osim toga, oni imaju umirujuće i osvežavajuće dejstvo.
- Sirovi krompir
Postoje prirodni izbeljivači prisutni u krompiru koji mogu olakšati tamne krugove i rešiti se na taj način natečenosti oko očiju.
- Ružina voda
Ružina voda ima neverovatan sastojak za negu kože. Podmlađuje kožu i utiče na umorne oči. Zbog blagih adstrigentnih svojstava, ona takođe deluje kao dobar toner kože.
- Paradajz
Paradajz ima svojstva izbjeljivanja, koja mogu olakšati kožu u velikoj meri.
- Sok od limuna
Vitamin C prisutan u limunovom soku takođe vam može pomoći kod uklanjanja tamnih krugova ispod očiju, zahvaljujući svojstvenim svojstvima posvetljenja kože.
- Hladne kompresije
Hladna kompresija može stisnuti krvne sudove ispod očiju i pomažu puno kod smanjenja naticanja oka i tamnih krugova.
- Kurkuma za tamne krugove ispod očiju
Kurkuma ima antioksidativna i protivupalna svojstva koja mogu pomoći kod smanjenja tamnih krugova ispod očiju. Takođe će vašu kožu oko očiju učiniti glatkom i nežnom.