Podeli dobar sadržaj sa prijateljima:

SAVEZNIK U MRŠAVLJENJU

Ako ste u potrazi za napitkom koji će vam pomoći na putu do mršavljenja, čaj od mente bi mogao da bude odličan izbor.

 

Piće koje samo topi masnoće sa stomaka ne postoji. I ptice na grani znaju da je za gubitak kilograma potrebno vežbati i pravilno se hraniti, odnosno ostvarivati kalorijski deficit.

čaj od mente

Drugim rečima, potrebno je sagoreti više kalorija u odnosu na to koliko se unosi.

Ipak, dobra vest je da postoje određene stavke koje mogu pomoći celokupnom zdravlju i bržem stizanju do zadatog cilja.

Prema dijetetičarki Kortni Danđelo, jedan od najboljih napitaka za ravan stomak je čaj od mente (nane).

– To je čaj koji ne sadrži kalorije i slatkog je ukusa, pa može da pomogne u smanjenju apetita i istovremeno da zadovolji sladokusce – kaže Danđelo.

A osim što ne sadrži kalorije, prepun je nutrijenata koji mogu da pomognu u gubitku težine.

– Nana ima antivirusna, antibakterijska i protivupalna svojstva, pa može da pomogne u ublažavanju probavnih tegoba – tvrdi stručnjakinja.

Postoje neka istraživanja, kaže Danđelo, koja su pokazala da menta može da deluje opuštajuće na mišiće.

Najbolji način da sagorite masnoće na stomaku leži u pronalasku treninga koji ćete voleti i želeti redovno da obavljate, a pritom je potrebno i zdravo se hraniti.

Međutim, ako ste u potrazi za napitkom koji će vam pomoći na putu do mršavljenja, čaj od mente bi mogao da bude odličan izbor.

Izvor: Index.hr

Podeli dobar sadržaj sa prijateljima: