VEĆA VEROVATNOĆA

Nova studija ukazuje na to da previše sna može da bude štetno. Ljudi koji spavaju više od devet sati imaju povećanu verovatnoću da će doživeti moždani udar.

Studija objavljena u časopisu „Neurology“ ukazuje na to da previše sna može zaista da bude štetno.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju najmanje sedam sati sna tokom noći, ali istraživači su otkrili da ljudi koji spavaju više od devet sati tokom noći imaju povećanu verovatnoću da će doživeti moždani udar.

„Naši rezultati ukazuju na to da bi problemi sa spavanjem trebalo da budu područje fokusa za prevenciju moždanog udara“, rekla je dr Kristin Mekarti, naučnica koja se bavi spavanjem i koja je vodila studiju,

Ona je dodala da „sa ovim rezultatima lekari bi mogli ranije da razgovaraju sa ljudima koji imaju problema sa spavanjem“, prenosi New York Post.

Naučnici sa Univerziteta Galvej u Irskoj analizirali su podatke 4.496 ljudi, od kojih je oko polovina već pretrpelo moždani udar, i koji su učestovali u studiji „Interstroke“ – međunarodnoj studiji slučaja kontrole pacijenata koji su pretrpeli svoj prvi akutni moždani udar, uparenih sa kontrolnom grupom, u 32 zemlje, prenosi Jutarnji.hr.

Učesnici su u proseku bili stari 62 godine, a dva od tri bili su muškarci. Od njih je zatraženo da ispune upitnik o svojim navikama spavanja, uključujući koliko su sati spavali, kakav im je kvalitet sna i da li su dremali ili ne. Takođe su ih pitali da li hrču ili imaju problema sa disanjem dok spavaju.

Oni koji su učestvovali u studiji su sami prijavili sve podatke o spavanju i od njih se nije tražilo da noću nose uređaj za stvarno snimanje obrazaca spavanja ili da dostave snimake hrkanja.

Ako su učesnici izjavili da imaju apneju za vreme spavanja, nisu morali da prilože potvrdu da to dokažu.

U grupi onih koji su pretrpeli moždani udar 151 osoba spavala je duže od devet sati, dok su u grupi bez moždanog udara toliko dugo spavale samo 84 osobe.

Nalazi su takođe pokazali da su 162 osobe u grupi s moždanim udarom spavale manje od pet sati, ali samo 43 osobe u grupi bez moždanog udara spavale su toliko malo.

Ljudi koji su hrkali tokom spavanja imali su tri puta veću verovatnoću da će doživeti moždani udar od onih koji nisu hrkali.

Redovno prekomerno spavanje ranije se povezivalo sa drugim zdravstvenim problemima, uključujući gojaznost, dijabetes i bolesti srca, ali i sa povećanim rizikom od smrti, navodi „Healthline“.

Nije sasvim jasno zašto previše sna dovodi do povećane šanse za moždani udar, ali istraživači su ukazali da bi to moglo da bude zbog drugih zdravstvenih problema kao što su anemija, depresija ili sedilački način života.

S druge strane, premalo sna povezano je sa zdravstvenim problemima poput bolesti srca i bubrega, visokog krvnog pritiska i dijabetesa, kao i sa povećanim rizikom od moždanog udara.

Prema CDC, jedna od tri odrasle osobe u SAD-u ne spava dovoljno.

Studija je bila promatračka, što znači da nije mogla direktno da dokaže da li previše ili premalo sna ima veću verovatnoću za povećanje šanse za moždani udar. Međutim, naučnici su otkrili da su svi simptomi poremećaja spavanja povezani sa većim rizikom od moždanog udara.

„Naši rezultati ne samo da ukazuju na to da pojedinačni problemi sa spavanjem mogu da povećaju rizik od moždanog udara kod osobe, već više od pet ovih simptoma može da dovede do pet puta većeg rizika od moždanog udara u poređenju sa onima koji nemaju problema sa spavanjem“, rekla je Mekarti.

Istraživači su primetili da su potrebna buduća ispitivanja kako bi se utvrdilo da li je intervencija spavanja efikasna u smislu prevencije moždanog udara.

Izvor: Vecernji.hr