ZNACI UPOZORENJA

Usled prekomerne upotrebe društvenih mreža, lekari i naučnici sve više ukazuju na to kakvi se simptomi kod ljudi mogu javiti.

Neuronaučnica Rejčel Samers koristi društvene medije da deli savete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja, pa s tim u vezi ukazala je i na to koji se simptomi javljaju kod korisnika društvenih mreža usled pretereane upotrebe.

simptomi upotrebe

Nedavno je otkrila da ne bi trebalo da provodi više od 30 minuta dnevno na društvenim mrežama.

„Preterano korišćenje Instagrama, TikToka i X-a može biti krivac za depresiju i anksioznost“, rekla je ona.

U videu je govorila o studiji koja je pokazala da provođenje do 30 minuta dnevno na društvenim mrežama smanjuje rizik od usamljenosti, depresije i anksioznosti.

„Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najverovatnije ste previše na društvenih mreža. Ostali simptomi prekomerne upotrebe društvenih medija uključuju anksioznost, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolje“, primetila je ona.

Ona savetuje da ako imate bilo koji od ovih simptoma, smanjite upotrebu društvenih medija za 20 odsto.

Izvor: Klix.ba