Zašto se nekad smejemo kada smo nervozni

REAKCIJA NA STRES

Smeh kad smo nervozni predstavlja prirodnu reakciju organizma. On se može javiti kao način na koji mozak pokušava da ublaži napetost.

Smeh se najčešće povezuje sa humorom i dobrim raspoloženjem, ali nije uvek znak da nam je nešto zaista smešno. Mnogi ljudi primete da se nasmeju u neprijatnim, stresnim ili napetim situacijama, čak i kada za to nema očiglednog razloga. Takva reakcija može delovati zbunjujuće, kako osobi koja se smeje, tako i ljudima oko nje.

Iako izgleda neobično, nervozan smeh predstavlja prirodnu reakciju koja se kod nekih ljudi javlja kao način suočavanja sa emocionalnom napetošću.

Emocije mogu izazvati različite reakcije

Kada smo pod stresom, organizam ne reaguje uvek na isti način. Neko će zaćutati, neko će govoriti brže, dok će se kod drugih javiti potreba za smehom.

Ove reakcije nisu svesno izabrane, već predstavljaju način na koji telo odgovara na emocionalno opterećenje.

Mozak pokušava da ublaži napetost

U neprijatnim situacijama mozak nastoji da smanji osećaj stresa i napetosti. Kod pojedinih ljudi smeh može biti jedan od načina na koji organizam pokušava da se izbori sa tim osećajem.

Zbog toga se nervozan smeh često javlja u trenucima kada su emocije posebno izražene.

Smeh nije uvek znak veselja

Ljudi se ne smeju isključivo kada su srećni. Ponekad smeh može biti odgovor na iznenađenje, nelagodnost, stid ili nervozu.

U takvim situacijama on ne odražava pravo raspoloženje, već predstavlja spontanu emocionalnu reakciju.

Neprijatne situacije mogu izazvati nervozan smeh

Važan razgovor, javni nastup, upoznavanje novih ljudi ili neočekivana neprijatnost mogu izazvati nervozan smeh.

To ne znači da osoba situaciju ne shvata ozbiljno, već da njen organizam na taj način reaguje na povećanu napetost.

Individualne razlike su velike

Ne reaguju svi ljudi isto na stres. Dok neki ostaju potpuno ozbiljni, drugi se mogu nasmejati čak i u veoma ozbiljnim okolnostima.

Na ovakve reakcije utiču ličnost, temperament, prethodna iskustva i način na koji se pojedinac nosi sa stresom.

Smeh može pomoći da se opustimo

Kod nekih ljudi nervozan smeh predstavlja kratkotrajan način da se smanji osećaj nelagodnosti. Nakon nekoliko trenutaka napetost može postati manje izražena, pa se osoba lakše usredsredi na ono što treba da uradi.

Zbog toga se smeh ponekad javlja i pre nego što počne važan događaj ili razgovor.

Ljudi ponekad pogrešno protumače ovu reakciju

Osoba koja se nervozno smeje može ostaviti utisak da joj situacija nije važna ili da je ne shvata ozbiljno. Međutim, u mnogim slučajevima dešava se upravo suprotno.

Nervozan smeh često pokazuje da je osoba pod velikim emocionalnim pritiskom.

Kada nema razloga za brigu

Povremeni nervozan smeh smatra se normalnom pojavom i javlja se kod mnogih ljudi. Sam po sebi ne predstavlja znak da nešto nije u redu.

Tek ako se javlja veoma često i značajno ometa svakodnevni život ili komunikaciju sa drugima, može biti korisno razgovarati sa stručnjakom.