POLOŽAJ NA SPAVANJU
Utrnulost šake nakon buđenja najčešće nastaje zbog privremenog pritiska na nerve tokom spavanja.
Buđenje sa utrnulom šakom česta je pojava koja može da izazove osećaj peckanja, trnjenja ili privremenog gubitka osetljivosti u prstima. Ponekad imamo utisak da šaka nije naša ili da ne možemo odmah normalno da je pomerimo.
U većini slučajeva uzrok je položaj tela tokom spavanja, ali ponavljana utrnulost može ukazivati i na pritisak na neki od nerava.
Šta se događa dok spavamo
Tokom sna ne menjamo uvek položaj tela dovoljno često da bismo izbegli dugotrajan pritisak na određene delove ruku. Ako zaspimo sa šakom ispod glave, podvijenom rukom ili savijenim ručnim zglobom, možemo pritisnuti nerve koji prenose signale između šake i mozga.
Takav pritisak privremeno ometa normalno provođenje nervnih impulsa. Kada se probudimo, to možemo osetiti kao trnjenje, utrnulost ili osećaj nalik blagim električnim udarima. Promena položaja obično smanjuje pritisak, pa se osećaj postepeno vraća.
Iako se često pretpostavlja da je utrnulost posledica prekida cirkulacije, u mnogim slučajevima važniju ulogu ima upravo pritisak na nerve. Krvni sudovi takođe mogu biti pritisnuti, ali trnjenje je naročito povezano sa promenjenim prenosom nervnih signala.
Zašto nekada trnu samo određeni prsti
Mesto na kojem osećamo utrnulost može da pruži trag o tome koji je nerv pod pritiskom. Ako trnu palac, kažiprst, srednji prst i deo domalog prsta, jedan od mogućih uzroka jeste pritisak na srednji nerv u ručnom zglobu, kao kod sindroma karpalnog kanela.
Ako su najviše pogođeni mali prst i susedna polovina domalog prsta, moguće je da je nadražen ili pritisnut lakatni nerv. To se može dogoditi kada tokom spavanja dugo držimo lakat savijen ili se oslanjamo na njega.
Utrnulost ne mora uvek nastati u samoj šaci. Pritisak ili nadražaj nerva u predelu vrata, na primer, može izazvati simptome koji se šire niz ruku sve do prstiju.
Kada je utrnulost razlog za pažnju
Ako se šaka brzo oporavi nakon promene položaja i problem se javlja samo povremeno, najčešće nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako se utrnulost ponavlja, traje dugo nakon buđenja, javlja se i tokom dana ili je praćena bolom, slabošću šake i ispadanjem predmeta iz ruke, potrebno je obratiti se lekaru.
Iznenadna utrnulost koja ne prolazi, naročito ako je zahvaćena jedna strana tela ili se istovremeno jave slabost ruke, spušten ugao usana, smetnje govora ili nagla zbunjenost, može biti znak moždanog udara. U takvoj situaciji potrebno je odmah pozvati hitnu pomoć.
Šta pomaže? Pomaže izbegavanje spavanja na sopstvenoj ruci, kao i položaja u kojem je ručni zglob dugo savijen ili je lakat snažno podvijen. Ako se tegobe često javljaju noću, lekar može preporučiti odgovarajuću udlagu ili dodatne preglede, u zavisnosti od mogućeg uzroka.
Leave A Comment