PRIRODNO REŠENJE ZA DIJABET

Na koji način je dnevni post – intermittent fasting najbolji prirodni lek za dijabetes 2 i insulinsku rezistenciju. Šta kaže predavanje Dr Jason Fung-a o dijabetesu

 

Ako tražite najbolji prirodni lek za dijabetes 2 ili prirodni lek za insulinsku rezistenciju onda je ovo najvažniji tekst koji ćete pročitati u životu. I jedini delotvorni lek za dijabetes.

Jer, sigurno je da se mnogi prirodni lekovi za dijabetes 2 koje ste probali nisu pokazali delotvornima. A ovo je prost, jednostavan i svima dostupan prirodni lek za dijabetes 2 kao i prirodni lek za insulinsku rezistenciju. I vrlo lako se primenjuje, idealan je lek protiv insulinske rezistencije i dijabetesa za one koji su rešeni da se zaista oporave od te bolesti.

Pokazaćemo vam zajedno sa Dr Fungom put kojim se uspešno ide.

Dr.-Jason-Fung Post je najbolji prirodni lek za dijabetes 2 i insulinsku rezistenciju

Dr. Jason Fung je kanadski lekar nefrolog koji s uspehom leči ljude od dijabetesa i od predijabetičnog stanja (takozvana insulinska rezistencija) – stanja koja dovodi do pojave dijabetesa. On nema nikakvu tajnu oko lečenja dijabetesa, nikakav licenciran protokol za lečenje dijabetesa, zapravo on je SVE svima objasnio i SVAKO SAM može da se izleči od te ozbiljne bolesti.

Ko pak želi, može Dr Fungu da plaća neku simboličnu nadoknadu za savete preko interneta i praćenje terapije, ali Dr. Jason Fung nije od svog znanja napravio milionski posao, niti stvorio paletu dijabetičarskih proizvoda.

Sve je počelo tako što je Dr. Jason Fung kao stručnjak za bubrege godinama lečio pacijente koji imaju dijabetes i oštećenja bubrega. Zainteresovao se za problem metabolizma šećera kada je shvatio jednu surovu istinu – ko krene sa lekovima protiv dijabetesa (metamorfini – Glukofaži i slični lekovi, pa kasnije insulin u tabletama i na kraju insulin u inekcijama) samo sve više i više uzima lekove a bolest napreduje.

Niko se klasičnom medicinom nije izlečio od dijabetesa uz pomoć insulinske terapije!

Zapravo, medicina je imala do skoro stav da je dijabetes progresivna bolest, da ne može da regresira – da ne može da ide ka izlečenju. Dijabetičari su osudjeni da do kraja života uzimaju lekove i insulin po medicinskom protokolu. Zato su i svi prirodni lekovi za dijabetes zapravo samo kontrola šećera da se smanji razvoj bolesti i da se kontrolišu posledice šećerne bolesti.

Izučavajući problem dijabetesa Dr Fung je došao do zaključka da Dijabetes 2 nastaje usled toga što su naše ćelije tkiva preopterećene energijom koju unosimo koncentrisanom hranom, pa u jednom trenutku se zatvore za ulazak šećera, to jest prestanu da reaguju na insulin, jer im je previše svega. U tom trenutku kada ćelija više ne želi da prima insulin nastaje insulinska rezistencija, koja kada postane stalno stanje u daljim koracima vodi u dijabetes i dalje komplikacije.

Insulinska rezistencija a kasnije i dijabetes 2 su bolesti izobilja, nastaju od previše energetski koncentrisane hrane koja se konzumira u dugom periodu vremena. Savremena ishrana je uzrok bolesti.

Kako je u zadnjim decenijama ishrana postala ekstremno bogata prostim šećerima i mastima, taj nivo kalorija koje unosimo u sebe, nakon nekog vremena naše ćelije ne mogu više da podnesu. Jer, ćelije su skladište energije i kada su prepunjene, više nisu u stanju da primaju energiju – a za njih su energija šećeri koje uzimaju iz krvi. Prvi signal sloma metabolizma šećera u telu i zasićenja energijom je sindrom koji se zove insulinska rezistencija – ćelije ne reaguju više masovno na insulin, ne otvaraju se da uzmu šećer u sebe i u jednom trenutku telo biva puno šećera i insulina – nastaje IR bolest poznata i kao predijabetično stanje, a u zadnje vreme poznata je i kao Dijabetes 3.

Insulinska rezistencija se dešava i gojaznim i mršavim osobama. Uzrok poremećaja je koncetrisana hrana koju jedemo bogata šećerima i mastima, odnosno kalorijama, koja dovodi do toga da naše ćelije tela postanu “alergične na šećere”. To objašnjava zašto i mršava osoba ima insulinsku rezistenciju, jer su i njene ćelije u jednom trenutku postale prepunjene. Insulinska rezistencija se po lekarima smatra za autoimunu bolest baš kao i dijabetes. Nekada IR nastaje i kao posledica poremećaja tiroidne žlezde, nadbubrežne žlezde i drugih hormona. Postoji povezanost crevne flore i insulinske rezistencije, naime duga upotreba hrane bogate ugljenim hidratima menja mikrobiom creva i dovodi do autoimunog odgovora tela a hrana sa konzervansima buši creva, pa nastaju propustljiva creva (leaking gut).

Ako traje, Insulinska rezstencija prelazi u metabolički sindrom a onda i u dijabetes 2 kada se pankreas iscrpi od preteranog rada, pošto on u stanju insulinske rezistencije stalno radi prenaglašeno. Kako su šećer i insulin stalno povišeni, jetra zbog šećera komanduje produkciju sve više insulina. Zbog visokog insulina osoba je stalno gladna, lako se goji, teško mršavi, umorna je i pospana, žene dobijaju policistične jajnike i teško zatrudne. Tu su se dobro pokazale BioLiver kapi za jetru koje smanjuju apetit, šećer i insulin i deluju kao prirodan lek za insulinsku rezistenciju.

BioLiver kapi za masnu jetru

Pitajući se šta je najbolji prirodni lek za dijabetes Dr Jason Fung se okrenuo tradiciji starih naroda i otkrio jednostavno i jedino logično rešenje tog problema a to je post. To je inače u saglasju sa savremenom naukom koja sve više ceni post kao medicinsku metodu. Pročitajte šta nauka kaže o postu.

Kod dijabetesa i insulinske rezistencije telo pacijenta mora da se oslobodi viška uskladištene energije u ćelijama a to se može postići samo gladovanjem i izvlačenjem svega što je višak iz ćelija. Post je jedini i najbolji prirodan lek za dijabetes.

Važno je primetiti da on ovde ne misli samo na smanjivanje masti u masnim ćelijama i iz masnog tkiva – što je obično mršavljenje, nego na izvlačenje energije iz običnih ćelije tkiva i organa. I mršavi moraju da poste!

Stim da post Dr Jason Funga nije gladovanje, to treba razumeti. Ljudi čim pomisle na gladovanje odustanu od svega i po cenu da ostanu na lekovima ceo život, toliko je velika potreba za hranom. Njegov post se naziva intermittent fasting ili slobodno prevedemo na naš jezik to znači “dnevni post” – postiš neki period vremena tokom dana.

Da bi se postiglo izlečenje od dijabetesa, a njegovi primeri iz prakse pokazuju da se za 2 do 3 meseca pacijenti oslobadjaju uzimanja insulina, da im se šećer i insulin u krvi stabilizuje i da počinju normalno da žive bez lekova, potrebno je uraditi dve jednostavne stvari koje on preporučuje:

– kontrolisano postiti na dnevnom nivou po režimu 8/16 h

– biti na low carb načinu ishrane (keto dijeta, paleo dijeta, atkinsonova dijeta) gde je maksimalno smanjen unos ugljenih hidrata i šećera

Samo to, ništa više.

I strpljenje i discpilina. To je najbolji prirodni lek za dijabetes i insulinsku rezistenciju.

Mi bi dodali i korišćenje BioLiver kapi jer smanjuju apetit, insulin i šećer, te ubrzavaju opravak masne jetre.

Zašto je bitan post 8/16 i dijeta sa malo ugljenih hidrata

Kada postimo i ne unosimo ugljene hidrate insulin biva nizak. To je poželjnoi stanje. S druge strane, kada je insulin visok on blokira razgradnju masti iz masnih ćelija i ujedno svu hranu koju unosite sama jetra zbog visokog insulina i šećera u krvi, sve te kalorije jetra pretvara u masti i goji vas. To je objašnjenje što se neko lako goji i teško mršavi, jer mu je stalno visok insulin u krvi – to je prvi i glavni simptom insulinske rezistencije i preteča dijabetesa.

Postom tokom dana držimo insulin na niskom nivou i dozvoljavamo telu da počne da rastvara masti i troši šećere iz krvi.

Takodje, dnevnim postom dajemo telu mogućnost da se regeneriše i da se isprazni od viška nagomilane energije – samo telo postaje time prirodno osetljivo na insulin, insulin se brže troši i samo telo se uravnotežuje od sloma sa preteranim šećerima – post je prirodni lek za dijabetes!

Uz post je bitno i fizičko vežbanje jer uz mozak koji troši najviše šećera slede mišići koji pod naporom najviše troše šećer iz krvi.

I na kraju kontrolisanim postom aktiviramo hormon rasta u telu koji potpomaže razgradnju masti.

Da bi sve to u telu funkcionisalo neophodno je da se nikako ne unose ugljeni hidrati, otuda se preporučuje Keto dijeta, Atkinsonova, Paleo ili LCHF dijeta u kojima je visok unos masti a nizak ugljenih hidrata. I potrebno je dati telu vremena da sve to preradi, zato se u prozoru od 8 sati jede hrana a 16 sati se posti, odnosno ne jede se hrana i ne piju se sokovi, ne unose se kalorije. To je jednostavan i najbolji prirodni lek za dijabetes jer se prvo istroše depoi energije u ćelijama i ona postaje “gladna za energijom”, počinje da biva osetljiva i reaguje na insulin, počinje da prihvata i obradjuje šećer.

Napominjemo da u preporukama za dijetu stoji da se jedu 2 do 3 celovita obroka, obilna i dovoljna da ne budete gladni, ali da se ne užina, da se ne gricka ili pije ništa izmedju obroka, kako bi telo pravilno varilo. Veoma čest problem ljudi koji imaju dijabetes su slabo varenje i enzimi za varenje koji su “istrošeni” od čestog uzimanja hrane i stalnog žvakanja, pa creva stalno dobijaju slabo svarenu hranu koja menja crevnu floru i mikrobiom u pogrešnom smeru.

Engleski doktori su shvatili istu stvar kao Dr Fung – dijabetes je bolest prekomernog unosa kalorija i energije na ćelijskom nivou. Zato su stvorili sličnu metodologiju lečenja šećerne bolesti i njihova terapija za dijabetes daje rezultate kao i kod Dr Funga. Za 3 meseca se možete osloboditi insulinske rezistencije. Kod engleskih doktora je takodje princip posta na prvom mestu – zahtev je da se tokom 3 meseca dijete unosi samo 800 kalorija dnevno, gde izbor hrane nije presudan ali se sugeriše hrana sa manje ugljenih hidrata i naravno izbegavati krompir, pirinač, kukuruz, banane, sve što ima visok glikemijski indeks.

Više o o toj dijeti pročitajte u članku ovde.

Kako ovaj proces prirodnog lečenja dijabetesa izgleda u praksi?

Obrok vam je sastavljen od skuvanog i svežeg povrća, malo mesa, sira i dosta masnoća – ulje ili masti. Izmedju obroka ne jedete ništa. Počinjete prvi obrok oko 8h ujutru, zadnji obrok vam je pre 16h. Možete sat unazad ili unapred pomeriti početak obroka, na primer da vam doručak krene u 7 a završni obrok bude u 15h, ili 9h i 17h. Nakon zadnjeg obroka u 16h pijete samo vodu ili nezasladjen čaj ili kafu.

Da ne bude zabune, povrće je osnova ishrane kod lečenja dijabetesa, posebno zeleno i lisnato povrće gde su glavne namirnice kupus, zelje, blitva, iako povrće samo po sebi jeste neka vrsta ugljenog hidrata – celuloze. Ali to nije svarljiv ugljeni hidrat i ne podiže šećer u krvi.

Bilo bi poželjno zbog metabolizma šećera i masti da se dnevno šetate po pola sata, plivate, radite u bašti ili da pomalo vežbate, ništa ne treba da bude naporno. Vežbanje sagoreva šećer u krvi.

Ako uzimate suplemente, a kao pomoćni lek za insulinsku rezistenciju i dijabetes se preporučuju AD kapi, BioLiver kapi, magnezijum, Hrom pikolinat, B kompleks vitamina, Cink, uzimajte ih uz obroke. To su suplementi koji podstiču ćelijsku razmenu energije i podižu osetljivost na insulin. Uz to, obično kod šećerne bolesti ima manjak vitamina D i B u telu, kao i gvoždja, jer je poremećena crevna flora pa je pogoršana apsorpcija hranljivih materija iz creva.

I sada vam samo treba strpljenje i upornost da vreme učini svoje i da najbolji prirodni lek za dijabetes i insulinsku rezistenciju da rezultat.

U zdravlje!

www.prirodanadar.rs