Najbolja hrana za imunitet – prirodni imunostimulatori
Za jačanje imunološkog sistema potrebna vam je raznovrsna hrana koja obezbeđuje prirodan izvor vitamina, minerala i fitonutrienata
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
Kako se priprema Kombuha sok – japanska gljiva je prirodni probiotik
Kombuha gljiva voli mirno, toplo mesto bez premeštanja. Jednom kad je stavite na određeno mesto nemojte je više dirati. Svetlost nije presudna za pripremu ovog čaja.
Kako se pravi Pesto Genoveze sos – pasta od bosiljka, sira, ulja i luka
Pesto Genoveze sos se pravi od nekoliko jednostavnih sastojaka: maslinovo ulje, bosiljak, beli luk i parmezan sir.
Šta je Melatonin – hormon spavanja i lek za nesanicu
Za milione ljudi hormon melatonin je možda rešenje za izbegavanje užasnog dremanja tokom dana od nesanice i neprospavane noći
Keto dijeta – koje namirnice se koriste kod keto dijete a koje ne
Ovo je dijeta veoma niskog unosa ugljenih hidrata, umerenog unosa proteina, i visokog unosa masnoća. Unos ugljenih hidrata je manji od 5%, dok je unos proteina povećan na taj račun
Hrana za dijabetes tip 2 – Namirnice za prevenciju dijabetesa
Dijabetes tip 2 se smatra bolešću koja je povezana sa nepravilnom ishranom i nezdravim načinom života. Dijabetes tip 2 predstavlja sindrom sloma metabolizma šećera
Sirova ishrana na svežim namirnicama i raw food zdravstveni efekti
Jedna od glavnih koristi od unošenja sirovih namirnica jeste maksimalno iskorišćavanje enzima iz njih. Enzimi pomažu da se hrana svari.
Bazen i izvor srebrne vode gde su Zagine kuće i gde se pravi Zagin čaj
Srebrna voda je po rečima naše domaćice toliko na izvoru koncentrisana mineralima da mora da se razredjuje kako bi telo moglo da podnese tu koncentraciju minerala, jer se mineralne materije iz vode putem kože unose u telo
Kako se koristi Golden Sweden bitter – primena i iskustva
Najvažniji benefit Golden Swedena Bittera je delovanje na telo i um tako da se dugo i vitalno živi. Praktično, eliksir deluje na mnogo delova tela
Kako deluje Atkinsova dijeta i šta se jede kod Atkins dijete
Šta je je to Atkinsova dijeta, koje su dozvoljene, a koje nedozvoljene namirnice?
Medicinska gljiva Čaga i zdravstveno delovanje Čage na imunitet
Šta je Čaga i gde je nalazimo? Lekovito delovanje Čage. Kako ova izuzetna crna gljiva pomaže kod niza stanja i bolesti? Kako koristimo Čagu i za koje bolesti?
Koja hrana ima gvoždje u sebi – 10 najboljih namirnica koje sadrže gvožđe
Koja hrana ima visok sadržaj gvožđa? Ima mnogo izvora gvožđa, međutim ovo su neka od mojih omiljenih zdravih namirnica koje su zasigurno na prvim mestima su:
Šitake pečurka i zdravlje – Najpoznatija japanska medicinska gljiva za imunitet
Šitake se mogu koristiti za lečenje pojedinih oboljenja, ali takođe, mogu biti odlična prevencija. Njihovo najkorisnije svojstvo jeste antikancerogeno dejstvo.
Ivan Ristić: Knjiga i ja ili kako smo se sreli…
Kao uspomena koju zaboraviš, pa je se opet setiš, iznenada, kada sasvim slučajno pogledaš u nečije lice, ili čuješ šum, šapat, zujanje, smeh, kapi kiše po prozoru...
Šta je hormon rasta HGH i 9 prednosti hormona rasta za zdravlje
Šta je hormon rasta HGH i koje prednosti hormona rasta možemo da primeno na zdravlje, uključujući dobijanje tela sa više mišića i manje masti. Ali, hormoni rasta u velikoj meri podstiču pojavu tumora!
Suplement L-glutamin amino kiselina za metabolizam i propustljiva creva
Kako se koristi L-glutamin aminokiselina u ishrani kod sportista i za zdravlje. Prednosti L glutamina kod curenja creva i metabolizma
Šta jesti za dug život – koja je to hrana dugovečnosti
Koja je to najbolja hrana za dugovečnost – ishrana koja održava krvne sudove zdravima, smanjuju rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog pritiska, holesterola i upalnih procesa u organizmu.
Za koje bolesti se koristi kurkuma u lečenju
Savremena nauka kao i tradicionalna medicina, visoko ceni ovu lekovitu biljku. Zuti alkaloid kurkumin jeste glavni aktivni sastojak biljke
Cirkulacija krvi – kako popraviti cirkulaciju kroz udove i organe
Cirkulacija krvi je ključna stvar ako želite dug i zdrav život. Ljudi najviše umiru od bolesti loše cirkulacije.
Ne jedem a ne mršavim – baš ne jedem mnogo a gojim se svakako!?
Ne jedem a ne mršavim, unosim malo kalorija a opet se gojim - stalna je fraza gojaznih osoba. I ja im verujem. A evo i zašto!
Kompleks vitamina B – koji vitamini B postoje, gde ih ima i kako deluju
KOMPLEKS VITAMINA B K [...]
Vrste algi i kako alge deluju na zdravlje – koristite algu kao super food i lek
Tradicionalna kineska medicina koristi smeđu algu Laminariju u lečenju raka. U Eberskom papirusu se pominje da su drevni Egipćani koristili alge za lečenje tumora dojke.
Lekovite biljke za imunitet – najjače iz prirode za odbranu organizma
Najbolje lekovite biljke za imunitet. Koje biljke igraju ključnu ulogu u održavanju imuniteta našeg organizma? Na šta konkretno utiču i kako?
Šta leči Magnezijum – koja hrana je bogata magnezijumom
Šta je magnezijum i kako deluje na zdravlje. Zašto su suplementi magnezijuma važni i koje su namirnice bogate magnezijumom i njihove prednosti
Dijetetski suplementi za cirkulaciju i bolji krvotok
Najbolji suplementi za cirkulaciju i bolji krvotok. Kako suplementima poboljšati prokrvljenost tela i organa i koje preparate izabrati za jaču cirkulaciju
Vegan i veganstvo – šta su prednosti i mane veganstva
Šta je veganstvo? Ko je vegan? Koje su prednosti i mane veganstva? Zašto ljudi postaju vegani?
Recept za domaći kukuruzni kačamak za čišćenje creva i kukuruz Osmak
Domaći kukuruzni kačamak je superiorna hrana za zdravlje i čišćenje creva. Ako se spremi kako treba nakon nekog vremena redovne upotrebe regulisaće vam stolicu.
Kako poboljšati muški libido i polni nagon muškarca
Stari Grci su verovali da će žvakanjem semenke anisa povećati sopstveni libido i želju za seksom
Šta je Ketogena dijeta ili Keto ishrana- kako se ketogeno hraniti
Ketogena dijeta je popularna jer omogućava relativno brz gubitak kilograma tj. „ciljano mršavljenje”, gde se tope masne naslage
Mediteranska dijeta, principi, izbor hrane, efekti mediteranske ishrane
Mediteranska dijeta i ishrana važi za jedan od najzdravijih modela ishrane na svetu i vodi dugovečnosti i dobrom zdravlju
Kako povećati libido kod žena – hrana za jaču seksualnu funkciju žene
Dame, ukoliko i dođe do monotonije i inertnosti u vašem seksualnom životu, postoje brojni načini da povratite svoj libido.
Riblje ulje bakalara i zdravstvene prednosti ribljeg ulja
Redovno uzimanje ribljeg ulja dovodi do smanjenja rizika od depresivnih simptoma, zbog povećanog unosa esencijalnih omega-3 masti i vitamina D
Gastro zanimljivosti i neobičnosti iz sveta hrane i kulinarstva
Saznajte između ostalog kolika je plata vrhunskog kuvara, šta sve od sastojaka u sebi ima jaje, koje su zdravstvene prednosti kvasca i mnogo toga još...
Slačica – biljka izuzetna kao začin i još bolja kao prirodni lek
O lekovitosti biljke slačice se zna jako dugo. Često se koristi u narodnoj medicini. Naime, njena dejstva mogu biti izuzetno intezivna.
Važne informacije koje nikako ne smemo da krijemo od lekara
Kako bi nam lekar postavio pravilnu dijagnozu, mora od nas da dobije mnogo važnih informacija o našem zdravstvenom stanju.
CoQ10 – dejstvo koenzima Q10 i njegovi efekti na srce, krvotok i zdravlje
Interesantno je da primena lekova kao što su statini za smanjivane holesterola, koji su danas u širokoj upotrebi, smanjuju nivo koenzima Q10
Kokosovo ulje i njegove zdravstvene vrednosti
Ulje kokosa može da smanji apetit, poveća sagorevanje masti i utiče na gubitak težine. Ono je posebno efikasno u smanjenju abdominalne masnoće
Spelta ili krupnik je stara vrsta pšenice koja ne izaziva alergije na gluten
Spelta sadrži gluten u malim količinama, te zato mnogo više odgovara ljudima alergičnim na gluten. Spelta se smatra zdravijom od pšenice
Terapije za jačanje imuniteta – saveti za jak imunitet
Opšta slabost, hronična iscrpljenost i umor su neki od znakova koji na upozoravaj da se radi o padu otpornosti našeg organizma
Brom i bromidi – otrovnost halogenog elementa i njegovih soli
Čist brom je tamno crvena tečnost, neprijatnog mirisa, kaustičnih para. Dejstvo na organizam ispoljava se opekotinama na koži i sluzokoži, a udisanje dovodi do pojave edema pluća.