Monaško voće je prirodni zaslađivač, ali i mnogo više od toga
Monaško voće u sebi sadrži triterpenoide, flavonoide, polisaharide, aminokiseline i eterična ulja, dok svoju slast crpi iz jedinjenja mogrozida.
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
Aminokiselina taurin podstiče dugovečnost i opšte zdravlje
Taurin je poluesencijalna aminokiselina koja nudi širok spektar zdravstvenih benefita, što uključuje i povećanje dugovečnosti.
Ječmena trava poboljšava zdravlje creva i štiti od raka
Ječmena trava sadrži korisne enzime koji vašem telu obezbeđuju vitamine, minerale i druge hranljive materije na najprirodniji i lako dostupan način.
10 fenomenalnih zdravstvenih koristi koje pružaju listovi avokada
Listovi avokada sadrže obilje bioaktivnih jedinjenja sa mnogim zdravstvenim i lekovitim svojstvima.
Bezalkoholno pivo može da poveća rizik od bakterijske infekcije
Stručnjaci savetuju da bi možda bilo bolje držati se običnog piva u umerenim količinama, umesto da pijete bezalkoholno pivo.
Prirodni razređivači krvi koje verovatno imate kod kuće
Prirodni razređivači krvi mogu da pomognu u cirkulaciji i spreče razvoj krvnih trombova. Neke od njih sigurno imate već u svojoj kuhinji.
Ovako grejpfrut uspeva da reguliše visok krvni pritisak
Više studija je pokazalo da grejpfrut može pomoći u tome da se snizi visok krvni pritisak.
Zdrav post – kako da se hranite na postu na najzdraviji način?
Post znači jelovnik bez mesa i namirnica životinjskog porekla, tačnije od toplokrvnih životinja koje sadrže masti, a to su mleko, jaja, meso sisara i živine. Ishrana je ograničena na povrće, voće, žitarice, mahunarke, orašaste plodove. Budući da je meso za većinu ljudi glavni izvor proteina, postavlja se pitanje kako ovaj važni nutrijent nadomestiti iz biljne hrane?
Kokice iz mikrotalasne su štetne za zdravlje, a evo i zašto!
Najzdravije su kokice napravljene na starinski način - u loncu na ringli ističu nutricionisti. To je mnogo zdravije, ali i jeftinije od onih spremanih u mikrotalasnoj! Potrebno je u veću šerpu staviti zrna kukuruza kokičara na malo vrelog ulja, posoliti, poklopiti i povremeno "protresti" šerpu - objašnjava nutricionista Jovana Srejić.
Kako školjke utiču na zdravlje srca i Vaš libido?
Naučnici su izračunali da bi se konzumacijom šest školjki srednje veličine pet do sedam puta mesečno unelo dovoljno omega-3 masnih kiselina koje imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje. S druge strane, vrlo su bogat izvor vitamina i minerala, pogotovo vitamina B12, cinka i gvožđa (dagnje). Vitamin B12 je jako koristan za krvni i nervni sistem. Cink sa druge strane utiče na razmnožavanje ćelije naročito polnih. Mnoge vrste školjaka ujedno su izvor magnezijuma, kalijuma i vitamina C, a kamenica je bogata i vitaminom A.
Banerji protokol u homeopatiji – indijski način lečenja homeopatijom
Sinusitis – upala sinusa Sanguinaria Canadensis 200C dva puta dnevno. U akutnim stanjima uzimati na svaka 3 sata pa postepeno smanjivati kako bude bolje. Ako jako bole sinusi uz Sanguinariu 200C uzimati i Belladona 3C na svakih 30 minuta Kalium Bichromicum 30C dva puta dnevno. Za blokirani nos dajte Lycopodium 30C na svakih 2 sata koliko je potrebno U slučaju blokiranog nosa, curenja iz nosa i kijavice ide Calcarea Carbonica M1 u kapima jedna doza nedeljno i Sanguinaria Canadensis 200C dve doze dnevno. Za akutno kijanje i curenje iz nosa kao prva pomoć je Arsenic 6C na svakih sat vremena
Koje štetne namirnice treba da izbegavate?
U našoj zemlji je zima bez turšije nezamisliva , ali ona nikako nije zdrava. Pogotovo, ako je kupujete već pripremljenu, jer ona sadrži brojne konzervanse. Nezdravi sastojci: polisorbat 80, žuta boja 5, natrijum benzoate.
Zašto je pčelinji vosak sastav mnogih krema – koje su prednosti?
Očigledno je da pčelinji vosak ima istu količinu dobrobiti kao i med. Ukoliko niste probali pčelinji vosak ranije, sada je pravo vreme. Njegove mnoge dobrobiti, zajedno sa kreacijama koje možete da napravite, treba da bude dovoljan razlog da postane deo vašeg doma.
Da li bi i Vi trebalo da izbacite gluten iz ishrane?
Važno je da brinete o zdravlju mitohondrija ako želite da smanjite rizik od problema koji su povezani sa insulinskom rezistencijom, kao što su gojaznost i problemi sa krvnim pritiskom, takođe i dijabetesom, srčanim problemima i rakom.
Trovanje olovom izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih problema
Trovanje olovom dokazano izaziva čitav niz ozbiljnih zdravstvenih problema, pogotovo povezanih sa srčanim bolestima i razvojem mozga kod male dece.
Gojazna deca imaju veći rizik od razvoja depresije u odrasloj dobi
Istraživanje pokazuje da deca kasnije tokom života pate od depresije ako su bila gojazna u dobi od 12 godina.
Skuša ili tunjevina u konzervi – šta je bolja opcija?
Konzervirana skuša ima blaži ukus od sardina ili inćuna. Masnija je riba od tune pa je u konzerviranom obliku sočnija, posebno u maslinovom ulju.
Popularni švajcarski sir sadrži dobre bakterije za dugovečnost
Sir iz švajcarske oblasti Emental u sebi sadrži ljudima korisne bakterije, koje povoljno utiču na dužinu života.
Hrana i lekovi koje nikada ne treba kombinovati
Hrana koju konzumirate i lekovi koje imate propisane u terapiji mogu da utiču jedni na druge da dejstvo medikamenta bude manje od očekivanog.
Pasulj je glavna namirnica u ishrani najdugovečnijih ljudi na svetu
Studija, koju je finansirala Svetska zdravstvena organizacija, otkrila je pasulj u našoj ishrani smanjuje rizik od smrti za oko osam odsto.
Vreme doručka može da poveća rizik od dijabetesa
Vreme obavljanja doručka moglo bi da poveća rizik od nastanka šećerne bolesti za čak 59 odsto, smatraju istraživači iz Barselone.
Prekomerni unos fruktoze dovodi do gojaznosti
Stalno snabdevanje hranom koja ima visok nivo fruktoze dovodi do toga da ljudi skladište masti, što dovodi do gojaznosti i povezanih zdravstvenih problema.
Medicinske gljive za lečenje – da li deluju lekovite pečurke?
Da li medicinske gljive deluju kao hrana ili ne i zašto se mora kupiti dobar suplement od gljiva ako hoćete da dobijete zdravstveni efekat
Vitamin P i njegove koristi za naše zdravlje
Sasvim sigurno ste već čuli za pojam “vitamin P”? Ako ne, evo svega što treba da znate o ovom relativno novom pojmu u nauci o ishrani.
Nije svejedno na kom se delu tela javlja višak masnih naslaga
Potencijalne zdravstvene probleme često uzrokuje višak masnih naslaga, koje se skupljaju na različitim delovima tela.
Preslana hrana ima neočekivano loš efekat na funkcije mozga
Nova istraživanja su pokazala da ishrana bogata solju može imati nepovoljan efekat na rad mozga pored već standardnih srčanih problema ili visokog krvnog pritiska.
Čili pomaže da izgubite kilograme i suzbijete apetit
Bez obzira da li ga koristite kao dodatak omiljenom sosu ili jelima, čili vam može ponuditi mnogo više od dodatka ukusu.
Hodanje u vodi sagoreva kalorije i jača mišiće
Pošto je vežba niskog intenziteta, hodanje u vodi je nežnije za vaše kosti i zglobove, tako da je bezbedna opcija za osobe koje pate od artritisa ili osteoporoze.
Napitak od suvog grožđa čuva srce i reguliše masnoću
Možda ste čuli koliko je zdravo pojesti nekoliko bobica suvog grožđa, jer tako možete sprečiti kardiovaskularne bolesti, regulisati nivo masnoća u krvi...
Da li večera posle 20 časova ima veze sa gojenjem?
Uvreženo mišljenje je da večera posle 20 sati uveče zapravo može da oteža skidanje kilograma, ali i da dovede do toga da dobijete još kilograma.
Mala porođajna težina je faktor rizika za dijabetes
Mala porođajna težina je važan faktor rizika za dijabetes tipa 2, doprinoseći razvoju bolesti u mlađoj dobi i potrebi za većim i jačim lekovima, pokazuju dve danske studije.
Simptom dijabetesa za koji neki misle da je posledica vrućine
Simptom dijabetesa koji se prepoznaje kao znak te bolesti je umor, ali i preterana potreba za mokrenjem, nagli i neobjašnjivi gubitak težine, zamagljen vid...
Psihofizičke, neurološke i sociološke razlike među polovima
Dr Miroslav Kuka više decenija proučava genezu razlika među polovima.
Koje bi suplemente trebalo da uzimamo tokom leta
Farmaceut Stiv Braunet nabrojao je najbolje suplemente koje je preporučljivo uzimati tokom leta i perioda toplih dana.
Može li konzumacija grožđa povećati korisne bakterije u crevima?
Konzumacija grožđa podržava zdravlje srca i poboljšanja u pamćenju, ali pozitivno deluje i na korisne crevne bakterije.
Doručak koji jača imunitet: Počnite ovim dan i nećete biti bolesni
Doručak utiče na mršavljenje, jer se kasnije nećete prejedati, što povoljno utiče i na metabolizam i na imunitet kao sistem odbrane od bolesti.
Ko ne bi smeo da jede crveno meso i zašto?
Neka istraživanja su otkrila da crveno meso povećava rizik od razvoja dijabetesa, a čak može da skratiti životni vek.
4 vrste povrća koje je jeftinije uzgajati nego kupovati
Uzgoj neke vrste povrća može vam omogućiti uštedu novca, ali i da jedete zdravije plodove od onih koje možete da nađete u prodavnicama.
Mogući simptomi dijabetesa koji se javljaju u ustima
Određeni upozoravajući znaci dijabetesa mogu da se jave i u ustima, napominju stomatolozi.
Žene sa dijabetesom u većem riziku od razvoja srčanih bolesti
Prema novoj studiji, žene sa dijabetesom tipa 2 imaju veću verovatnoću da će razviti kardiovaskularne komplikacije od muškaraca sa istim stanjem.