Visok nivo fruktoze u ishrani negativno utiče na metabolizam masti
Istraživači iz Džoslin centra za dijabetes u Bostonu došli su do zaključka da visok nivo fruktoze u ishrani može negativno uticati na metabolizam masti u jetri.
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
Neočekivane zdravstvene koristi koje ima kukuruzna svila
Mnogo je korisnih zdravstvenih osobina koje kukuruzna svila sadrži, pa čaj koji napravite od nje može biti odličan izbor za rešavanje mnogih tegoba.
Namirnice koje izazivaju veću potrebu za vodom
Iako testo i testenine od celog zrna mnogi koji vode računa o ishrani vole da konzumiraju, treba obratiti pažnju da ih ove namirnice ne izazovu na veću potrebu za vodom.
Kako se pravi gi puter (ghee) i zašto se preporučuje?
Iako gi puter zvuči kao luksuzna namirnica, ova vrsta putera može se napraviti samostalno kod kuće.
Da li je i koliko meso štetno u ishrani?
Poznato je da je unos crvenog mesa povezan sa rakom creva, ali ne treba naprečac i samo na osnovu toga donositi zaključak o tome kako je meso štetno za zdravlje.
Svakog dana po jedan grejpfrut čini čuda za naše zdravlje
Grejpfrut je deo porodice citrusa i raste u grozdovima na drveću, poput grožđa – a kaže se da mu odatle potiče i ime.
Hranljive materije presudne za održavanje imuniteta
Održavanje imuniteta svakom čoveku predstavlja osnovu za odbranu od bolesti, a za tu svrhu veoma je važna ishrana, odnosno odabir onih materija koje imuni sistem održavaju optimalnim.
Australijski lekari hoće da uvedu porez na šećer u bezalkoholnim pićima
Kad se uvede porez na šećer, limenka Koka-Kole bila bi skuplja za 16 centi, dok bi se konzumiranje šećera iz slatkih pića smanjilo za 12 do 18 procenata.
Jedna bolest usne duplje ukazuje na rizik od infarkta
Naučne studije pokazuju da zdravlje usne duplje igra veoma važnu ulogu kad je u pitanju kardiovaskularno zdravlje svakog čoveka.
Voda od belog luka preporodi organizam za samo 7 dana
Beli luk ima lekovita svojstva koja se prirodno bore protiv bakterija, virusa i gljivica... Voda od belog luka u mogućnosti je da potpuno regeneriše organizam za nedelju dana.
Koja hrana i namirnice povoljno utiču na plak u krvnim sudovima?
Nedavna istraživanja su takođe otkrila da je ishrana sa puno celih žitarica povezana sa tanjim zidovima karotidnih arterija. Ove arterije su odgovorne za dotok krvi u vaš mozak. Zgušnjavanje karotidnih arterija izaziva stvaranje ateroskleroze i povećava rizik za srčane bolesti i moždani udar.
10 vrsta namirnica koje kardiolozi ne jedu ni pod razno!
Postoje namirnice koje se nikada ne nalaze na jelovniku lekara specijalista za srčane bolesti. Tako kardiolozi ne jedu nikad čips, picu, beli hleb niti piju energetska pića.
Loše crevne bakterije nas čine gojaznim: Kako antibiotici deluju na crevnu floru?
Loše bakterije u crevima čine čoveka debljim, između ostalog i zbog toga što antibiotici ubijaju dobre bakterije, dok loše opstaju i šire se u crevima.
Šta jesti posle kardio treninga? Neka od ovih 8 namirnica je pravi izbor!
Mnogi koji vežbaju aerobni program (steper, traka za trčanje, bicikl…) kada se vrate sa vežbanja pitaju se šta jesti posle kardio treninga? Nadoknada energije je neophodna kada su mišići toliko iscrpljeni da zahtevaju hranu da bi se oporavili.
Dobro pogledajte kožu, na njoj se kriju simptomi insulinske rezistencije
Otkrijte koji su to simptomi insulinske rezistencije i sprečite da se ova bolest razvije i zakomplikuje.
Da li je dijabetes nasledan s očeve ili majčine strane
Još uvek u narodu postoji tvrdnja da je za dijabetes presudan nasledan faktor, pa doktorka Katarina Lalić objašnjava da li je to zaista tako.
Šta su uzroci autizma i kako nastaje autizam kod dece
Kod velikog broja autistične dece postoje i razni problemi sa probavom i crevima, koji su proizveli mnogo teorija da varenje ili apsorpcija nutrijenata
Zelene jabuke su moćnije od drugih, 6 razloga što je to tako!
Jabuke su ubedljivo najpopularnije voće među Srbima, a i nutricionisti se slažu da je dobro jesti ih često. Zelene jabuke (greni smit) imaju prednost u odnosu na druge.
Pelin je osnovni sastojak ruske formule za čišćenje organizma
Ukoliko je teško da pojedete pelin na ovaj način jer je izuzetno gorak, možete ga pomešati sa džemom od šljiva ili staviti u hleb.
Da li je bezglutenski hleb bolji od onog sa glutenom?
Ako imate celijakiju, osetljivost na pšenicu ili alergiju na ovu žitaricu, bezglutenski hleb je očito dobar izbor.
Hrana za testosteron: Namirnice koje podstiču rast muškog hormona
Suvišno je reći koliko je muški polni hormon važan za jači pol, ali valja pomenuti da pojedina hrana za testosteron može učiniti pravo čudo! U takvim namirnicama postoje prirodni sastojci tako što podižu nivo ovog hormona, koji s godinama rapidno opada.
Šta su nam donele žitarice?
Završio se srednji vek, ali žitarice su ostale sa nama... Zašto o ovom govorimo? Zato što danas prerađene žitarice dominiraju ishranom.
Protein mitofusin 2 i bolest nealkoholne masne jetre
Istraživači su otkrili da je nastanak bolesti nealkoholne masne jetre i nealkoholnog steatohepatitisa uzrokovan nedostatkom proteina mitofusin 2.
Kinoa – žitarica sa dugom tradicijom i bogatstvom sastojaka
Kinoa je biljka sa viševekovnom tradicijom, koja se uzgajala paralelno sa kukuruzom u doba Inka.
Voda od kumina (jeera) odlična je za masnoće u telu i još mnogo toga
U Indiji poznata kao jeera (džira), voda od kumina je napitak neverovatnog dejstva na organizam.
Raniji odlazak na spavanje utiče na zdravlje srca
Studija sugeriše da bi odlazak na spavanje između 22 i 23 sata mogao da bude lepa stvar za većinu ljudi kako bi učinili srce dugovečnijim.
7 znakova da treba da smanjite unos hleba
Ovo su znakovi da unosite previše hleba u organizam, odnosno da treba smanjiti unos jedne od važnijih životnih namirnica.
Opasni zdravstveni efekti koje uzrokuju veštački zaslađivači
Veštački zaslađivači su sintetičke zamene za šećer, u sebi obično ne sadrže kalorije, ali su za ljudski organizam mnogo pogubniji. Proizvodi koji ih sadrže prepoznaju se po dodacima “light”, “diet” ili “zero” u svom imenu.
Najbolji suplementi za srce i dijetetski dodaci za cirkulaciju
Dodaci ishrani – suplementi za srce često mogu biti snažno, svima pristupačno oružje u borbi protiv bolesti kardiovaskularnog sistema.
Domaći sok od bundeve krepi i pomaže tokom hladnijih dana
Bundeva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata lekovitim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična.
Manjak testosterona – kad nedostaje muški hormon testosteron
Određena količina testosterona koja cirkuliše u cirkulatornom sistemu pretvara se u estrogen (estradiol), koji je je odgovoran za regulaciju libida, erektilne funkcije i proizvodnju sperme
5 razloga zbog kojih pijenje rakije treba uvrstiti u dnevnu rutinu
Ovo domaće piće nikog ne ostavlja ravnodušnim, a poznato je da pijenje rakije smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara.
Istina o medu – Da li je zdravo uzimati med?
Neke savremene studije su pokazale da šumski med ima izvesnog uticaja na smirivanje kašlja kod dece i da izvesne vrste meda pomažu osobama sa respiratornim alergijama verovatno tako što dovode do desenzibilizacije
15 prednosti morske soli koje čuvaju i unapređuju zdravlje
Prirodna morska so je zdrava i ima terapijska svojstva. Ona nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pri čemu svi njeni sastojci ostaju sačuvani.
Med i beli luk – bomba koja štiti od bolesti, a koriste je Rusi za imunitet
Napravite najbolji narodni lek koji se vekovima koristi u biljnoj medicini. Med i beli luk čine čuda za zdravlje.
Ovo su jesenje namirnice koje podižu imunitet i štite od bolesti
Jesenje namirnice obiluju antioksidantima, koji su veoma korisni za borbu protiv raznih bolesti, jer sprečavaju oksidaciju ćelija.
Dijeta sa maslinama: Kratka, zdrava i ukusna, ne duža od 5 dana
Nakon što se sprovede dijeta sa maslinama, preporučuje se zdrava i ujednačena ishrana, a ne povratak starim nezdravim navikama.
Rusi ruše mitove: Slanina nije tako nezdrava kao što mnogi tvrde
Kada je jako hladno, slanina će pomoći bržem protoku krvi kroz organizam, smatraju Rusi. Pristalice zdravog načina života isključuju masnoće iz ishrane.
Početi vežbati u četrdesetim nije kasno, dobrobiti su i tada velike
Uvođenje fizičke aktivnosti u srednjim godinama može produžiti životni vek. Početi vežbati u četrdesetim godinama ili kasnije ne može da bude od štete, naprotiv.
Napitak od biljnih ulja i limuna za jutarnje čišćenje jetre
Ovo je recept za napitak koji se koristi za čišćenje jetre. Ako se postupak opisan u nastavku sprovodi svakodnevno, tada se efekat može osetiti za oko mesec dana, a promene ćete osetiti i posle sedam dana.