Namirnice žute boje koje popravljaju raspoloženje i zdravlje
Namirnice žute boje, naročito tokom leta, osvežavaju, podižu raspoloženje i podstiču dobro zdravlje.
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
Planiranje obroka: 3 saveta koja provereno pomažu u gubitku kilograma
Pravilno planiranje obroka može vam pomoći da budete u kalorijskom deficitu potrebnom za gubitak kilograma, a da vašem telu osigurate hranljive namirnice.
Avgust je mesec kada smokve treba jesti svaki dan
Budući da su neprocenjivi izvor hranljivih vlakana, minerala i polifenola, smokve pozitivno utiču na zdravlje.
Određena kombinacija dva vitamina može da izazove moždani udar
Određene kombinacije vitamina koje piju milioni ljudi mogu povećati rizik od moždanog udara i bolesti srca, rezultati su novog istraživanja.
Dokazana Popajeva teorija: Spanać povećava mišiće, ali stvarno!
Poznati lik iz crtanih filmova i omiljeni junak detinjstva mornar Popaj jeo je spanać i zahvaljujući njemu povećavao mišiće.
Namirnice za razbuđivanje: 7 vrsta hrane koje teraju pospanost
Neke vrste hrane koju jedemo mogu nam poslužiti da se lakše razbudimo, pa tako u namirnice za razbuđivanje spadaju bademi, banane i jaja.
Lekoviti začini i zdravlje – koji začin se koristi za koju bolest
Lekoviti začini su prepuni antioksidanata, protivzapaljenskih, antibakterijskih i protivvirusnih sastojaka i to koncentrisanih u malim količinama. Oni imaju blagotvorno dejstvo na organizam
Piskavica (lat. Trigonella foenum-graecum L) – kako deluje seme piskavice
Piskavica se može se svrstati u prirodna čuda antičkog doba, kada je bila izvanredno hvaljena i cenjena. To je jedna od najstarijih lekovitih biljaka.
Ne samo Azija i Afrika: Insekti su hrana budućnosti Evrope!
Svetska organizacija za hranu i poljoprivredu (FAO) smatra da čovečanstvo u budućnosti neće moći da se prehrani bez insekata.
Kako se manifestuje hipotireoza (usporen rad štitne žlezde)?
Ako se nadomesna terapija pravilno uzima nema komplikacija. One se mogu javiti u slučaju neuzimanja terapije ili u slučaju predoziranja s tiroksinom
5 razloga zbog kojih breskve treba jesti svakog letnjeg dana
Mame nas svojim slatkastim mirisom, ali su i bogate hranjivim materijama, pa njihova redovna konzumacija pozitivno utiče na naše zdravlje.
11 razloga zbog kojih je banana u trudnoći više nego korisna
Svi znamo koliko je zdrava, ali kada je žena u drugom stanju, banana onda mora biti neizostavni deo svakodnevne ishrane trudnice.
Gospina trava ili Kantarion (Hypericum perforatum) je moćna lekovita biljka
Kantarion ili Gospina trava, od davnina se u narodu cenio i upotrebljavao za lečenje posekotina, opekotina, hemoroida, zarastanje rana i kao antiseptik (spoljašnja upotreba), a isto i za oboljenja jetre, bolove u želucu i dijareju (unutrašnja upotreba)
Može li grožđe (Vitis vinifera) biti lekovito?
Redovno konzumiranje umerenih količina grožđa se svima preporučuje (osim ako niste alergični), međutim, trebate znati da preveliki unos ovog voća može ostvariti neka neželjena dejstva.
Hibernacijska dijeta – kašičica meda pre spavanja za pravilan rad jetre
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju i muče mnoge, a rešenje bi mogla da ponudi hibernacijska dijeta.
Indijanski dud Noni (Morinda citrifolia) – lekovita svojstva Nonija
Noni sok i sirup sadrže veliku količinu kalijuma, poput sokova od paradajza ili pomorandže. Ljudi koji su na dijeti sa ograničenim unosom kalijuma zbog problema sa bubrezima trebalo bi da izbegavaju ovu biljku.
Slavoj Žižek o zdravoj ishrani: To je samo trend, treba pušiti i jesti čokoladu
Svetski poznati filozof iz Slovenije Slavoj Žižek o zdravoj ishrani izjasnio se kao o modnom trendu koji je povezan sa konzumerizmom.
Šta leči Kajsija (Prunus armeniaca L.) – postoji li lekovitost kajsije i vitamin b17
Kajsije su dobar izvor vlakana i zbog toga se preporučuju osobama koje imaju problema sa varenjem ili imaju poremećen mikrobiom.
Inka bobice su prepune antioksidanata i štite od teških bolesti
Mnogi pojedinci koji redovno konzumiraju inka bobice kažu da se zbog toga osećaju sjajno i svedoče o višem nivou energije i poboljšanim mentalnim sposobnostima.
Zabranjena hrana kod uzimanja lekova – namirnice koje smanjuju ili pojačavaju lek
Verovatno već znate da određene vrste lekova nije dobro kombinovati, ali jeste li znali da postoje namirnice koje se ne smeju kombinovati s nekim lekovima?
Anis (Pimpinella anisum) ili Komorač – lekovita svojstva ove začinske biljke
Anis (Pimpinella anisum) ili slatki komorač je biljka koja pripada porodici Apiaceae kojoj između ostalog pripadaju šargarepa, celer i peršun, sve su poznate po svojim lekovitim efektima.
Dobrobiti koje pružaju čia semenke za metabolizam čoveka
Ako dobre stvari dolaze u malim pakovanjima, to može isto da važi i za čia semenke koje su izuzetno moćne, pune hranljivih materija i minerala.
Karanfilić (Syzygium aromaticum) ili Klinčić je slatki začin i lekovita biljka
Karanfilić reguliše rad celokupnog sistema za varenje, stimuliše varenje hrane, ojačava imunitet, poboljšava cirkulaciju i značajno ubrzava metabolizam, sprečava nadimanje, mučninu i ostale stomačne tegobe
Uzroci ciroze jetre i kako nastaje ova bolest (alkoholna jetra)
U početku kada počne ciroza jetre verovatno nećete primetiti nikakve promene u zdravlju, međutim, kako će se stanje s cirozom pogoršavati tako ćete sve više osećati umor, a sve manje glad
AIP protokol i paleo dijeta su najbolja ishrana za autoimune bolesti
Pojedini autori smatraju i tvrde da kuvana hrana izaziva inflamacije u telu, pa preporučuju sirovu ishranu
Cista u jetri – kako se leče ciste jetre prirodnim putem
Ciste jetre su abnormalne skupine tkiva u jetri koje mogu da sadrže tečnost ili čvrstu masu ćelija. Obično, ciste jetre ne izazivaju simptome i ne zahtevaju bilo kakav tretman
Macina trava (Marrubium vulgare) – lekovita biljka za neplodnost žena
Od svih lekovitih svojstava, marulja je najpoznatija po tome što se koristi za lečenje ženskih bolesti te podstiče plodnost kod žena.
Prepoznati drugo stanje: Koji su prvi simptomi trudnoće?
U ranoj trudnoći, kao nesigurni, verovatni znak, javlja se osećaj topline u dojkama, napetost, pojačana osetljivost, te ponekad izražajnija bolnost dojki
Kokosovo ulje i lekovita svojstva kokosovog ulja za zdravlje
Prema istraživanju koje je objavljeno u medicinskom žurnalu Food and Function, kokosovo ulje poboljšava nivo antioksidanata i može da uspori starenje
Tradicionalna kineska medicina i osobine kineske tradicionalne medicine
Tradicionalna kineska medicina (TCM) je stara forma lečenja koja je stara preko 2500 godina i uključuje prirodne tretmane poput akupunkture, biljnih lekova, dijetetskih saveta, emotivne podrške, vežbanja poput tai chi-ja
Sremuš ili medveđi luk (Allium ursinum) – lekovita svojstva divljeg belog luka
Divlji beli luk je dobio naziv – medveđi luk, jer spada u prve biljke koje medvedi jedu nakon prospavanog zimskog sna
Kruška (pyrus communis) – lekovita svojstva kruške
Kruške održavaju funkciju i zdravlje digestivnog sistema. Ovaj efekat pripisuje se nerastvorljivim polisaharidnim vlaknima koje ubrzavaju kretanje hrane kroz creva
Kumin (Cuminum cyminum) – indijski začin za mršavljenje
Jedna supena kašika kumina sadrži 22 kalorije, od čega 12 potiče iz masti. Zahvaljujući tome, ali i svom sadržaju vlakana i tome što ubrzava metabolizam, začin kumin za mršavljenje daje odlične rezultate.
15 zdravstvenih osobina koje kumkvat čine fantastičnim za dijabetičare
Za one koji možda ne znaju za kumkvat treba reći da je ovo sićušno voće prepuno vitamina, a specifično je po tome što mu je kora slatkasta, a unutrašnji deo veoma kiseo.
Kleka (Juniperus communis) – Lekovito delovanje kleke
Brojna lekovita svojstva čine ovu biljku neizostavnom u alternativnoj medicini. Kleka se koristi protiv zadržavanja mokraće (deluje kao diuretik), za dezinfekciju i protiv upala mokraćnih organa
Kukuruzna svila i čaj od kukuruzne svile
Čaj od kukuruzne svile je bio poznat lek još kod Indijanaca 5000 god pne. Istraživanja danas pokazuju da su oni bili u pravu što su ovaj čaj smatrali lekom
Celer (Apium graveolens) i lekovita svojstva celera
Njegova lekovita svojstva potiču od velikog broja fitohemikalija, aktivnih jedinjenja koja utiču na funkciju enzima i ispoljavaju antioksidativnu aktivnost
Koliko je zdravo pojesti jaja nedeljno? Evo odgovora!
Jaja imaju lošu reputaciju zbog toga što su bogata holesterolom, ali nemački nutricionisti kažu da su zdravija nego što se misli, posebno za stariju populaciju.
Bamija (Abelmoschus esculentus) je ukusno i lekovito povrće Sredozemlja
Tradicionalna upotreba osim u kulinarstvu, uključuje lečenje i tretman ulkusa želuca, problema sa varenjem, dijareje i konstipacija
Kineska medicina – kako su povezani organi i emocije koje imamo
Ako žena ne može da ostane u drugom stanju, procenjuje se energija levog i desnog bubrega.