If you didn't find what you were looking for, try a new search!
Kofein u dozama većim od 6 mg / kg može imati važne štetne efekte, kao što su, na primer, nesanica, agitacija, tahikardija, aritmije, mučnina; čak i u nižim dozama povećava otkucaje srca i krvni pritisak, izaziva gastrointestinalne poremećaje, osteoporozu i ima diuretski efekat.
Gojaznost može uticati i na mozak, takođe. Sve veći dokazi pokazuju da gojaznost može ubrzati početak starenja mozga. Studija iz novembra 2016. godine otkrila je da je preterana težina povezana sa promenama u mozgu koje odgovaraju povećanju starosne dobi za oko 10 godina.
Acai je divan izvor vitamina C, koji je dobro poznat pojačivač imuniteta i generalno može poboljšati vašu sposobnost da se borite sa mnogim bolestima, uključujući i rak. Pored sposobnosti za jačanje imuniteta od strane vitamina C, elaginska kiselina u acai bobicama takođe pomaže u borbi protiv kanceroznih ćelija.
Ipak, smatra se da je bolje uneti magnezijum prirodnim putem umesto dodataka ishrani. Na taj način dobijate sve ostale pozitivne efekte od hrane, poput vlakana, vitamina i zdravih masti. Dobri prehrambeni izvori magnezijuma su mlečni proizvodi, mahunarke i orašasti plodovi.
Budući da je žalfija jedna od najstarijih i najvažnijih lekovitih biljaka, svi drevni medicinski tekstovi je imaju u svojim sadržajima. U antičko vreme žalfija se smatrala lekom za skoro sve bolesti, koristeći se kao sredstvo za snižavanje telesne temperature, lečenje glavobolje, bola u ustima, grlu i respiratornm traktu; kod zapaljenja urinarnog trakta i bešike.
Ako ste među milionima onih koji žele da smanje telesnu težinu, potrebno je da dođete do tačnih informacija o različitim mogućnostima.
Vrste kordiceps gljive poznate su po različitim biološkim aktivnostima, a naročito po učincima na povećanje imunosti organizma.
Visok nivo omega-3 masnih kiselina i drugih korisnih jedinjenja, čine crni orah vitalnim za zdravlje srca. Jedenje nekoliko crnih oraha svaki dan može da pomogne da se reguliše nivo holesterola u vašem telu, budući da omega-3 masne kiseline mogu pomoći da se eliminiše opasan nivo LDL holesterola iz tela.
Ulje crnog kumina je pokazalo nekoliko pozitivnih efekata koji mogu biti korisni za ljudski organizam.
Klice u sebi sadrže najmanje 100 zdravih enzima koji našem telu trebaju, ali to nije ni izbliza sve što mladi biljni izdanci mogu da pruže opštem ljudskom zdravlju.
Dobro je poznata činjenica da ljudi koji redovno piju čaj imaju manji rizik od dobijanja raka kože. Zapravo, polifenolna jedinjenje u oolong čaju podstiču apoptozu (programiranu ćelijsku smrt) kod kanceroznih izraslina povezanih sa stomakom.
Oni se izdvajaju kroz proces koji teče od berbe lišća, zatim njihovog sušenja, vađenja vode i prečišćavanje. Sirova stevija, pre nego što se prečisti prerađeni proizvod, često nosi gorak ukus i neprijatan miris dok se ne izbeli i ne obezboji. Potrebno je otprilike 40 koraka za obradu do konačnog stevija ekstrakta.
Jeste li čuli za akai bobice? Imamo toliko voća na tržištu, a baš o njima se svašta lepo priča. Dobile su nadimak "super hrana".
Zeleni čaj za dijabetes zaista može da posluži kao pomoćni lek. Naine, ovaj napitak može učiniti ćelije senzitivnijim, tako da mogu bolje da metabolišu šećer, što poboljšava simptome dijabetesa. Takođe odlično funkcioniše za dijabetičare, jer pospešuje metaboličke funkcije organizma. Polifenoli iz zelenog čaja regulišu nivo glukoze u telu, što smanjuje rizik za nastanak dijabetesa.
Jedna šolja kuvane ovsene kaše vam pruža više od polovine potreba za manganom, mineralom u tragovima, koji nam je svakodnevno potreban. Mangan igra ulogu u formiranju vezivnog tkiva, kostiju, faktora koagulacije krvi i hormona, i pomaže u metabolizmu energije, apsorpciji kalcijuma, regulaciji šećera u krvi i normalnoj funkciji mozga.
Pasulj, leblebija i sočivo su niskoglikemijska hrana kojom se krvni pritisak prirodno može držati na nivou prihvatljivom za zdravo srce i organizam.
Pacijenti sa srčanom insuficijencijom često pate od depresije i poremećaja poimanja stvarnosti, a istraživači iz Kanade otkrili su zbog čega se ovi problemi javljaju.
Novije medicinske studije pokazuju da dojenje smanjuje rizik od pojave srčanih bolesti majki, tako da ovaj proces može zaštititi zdravlje žena.
Varikozne ili proširene vene su ispupčene, natečene, ljubičaste ili plavkaste vene koje se vide ispod vaše kože, uzrokovane oštećenim ventilima u venama. One su češće kod žena nego kod muškaraca i često su nasledan problem.
Kada vaš mozak oslobodi serotonin, deo se koristi za komunikaciju sa drugim ćelijama, a deo se vraća u ćeliju koja ga je oslobodila. SSRI smanjuju količinu serotonina koji se vraća u ćeliju koja ga je oslobodila, ostavljajući više dostupnog serotonina u vašem mozgu za komunikaciju sa drugim ćelijama.
Za zasićene masti se prethodno verovalo da uzrokuju bolesti srca, ali najnovija istraživanja pokazuju da to zapravo nije slučaj
Ako se ne leči, insulinska rezistencija na kraju može dovesti do dijabetesa tipa 2. Gubitak kilograma i pridržavanje dijetetskih pristupa za zaustavljanje hipertenzije ili tzv. DASH dijeta mogu pomoći u lečenju insulinske rezistencije.
Određene namirnice, pretežno voće i povrće, imaju u sebi dovoljno zaliha vitamina C, koje apsolutno zadovoljavaju dnevne potrebe.
Pitate se zašto su biljke zelene? Za to je odgovoran hlorofil. Dakle, hlorofil igra važnu ulogu u stvaranju biljaka zelenim i zdravim. Takođe sadrži vitamine, antioksidante i terapeutska svojstva koja mogu koristiti vašem telu.
Bakalar u sebi sadrži izuzetan spektar hranljivih materija, zbog čega je preporučljivo da se uvrsti u češću ishranu.
Iz perspektive srpskog kupca auto aukcija je solidan izbor ako kupuješ bolje opremljen auto star 3 do 4 godine koji je mnogo prešao ili koji ima neka oštećenja
Začepljenje krvnih sudova nastaje usled nakupljanja ugrušaka. Zbog toga je važno čišćenje arterija kao najvećih prenosilaca krvi kroz organizam.
Tireo stimulirajući hormoni se poizvodi u hipofizi, koja je stimulisana od strane hipotalamusa u mozgu. TSH ima posao da govori hipofizi da proizvodi više tiroidnih hormona kada se smanji njihov nivo. To znači da je povišen TSH znak da telo pokušava da napravi više tireodnih hormona.
Seme lana je jedno od najlekovitijih semena na svetu, pa je i laneno mleko savršen izbor za unošenje u ishranu svakog dana.
Heljda je namirnica bez glutena, dobar je izvor ugljenih hidrata, proteina i vlakana. Bar četiri razloga mogu se navesti zbog čega je ova biljka odlična za ljudsku ishranu.
Ako trčite polako, a brže hodate, to znači da ćete brzim hodanjem potrošiti više kalorija. Takođe, ako ste u stanju da hodate duže, a trčite kraće, moguće je da ćete hodanjem potrošiti više kalorija. Stručnjaci ističu da je za potrošnju kalorija najbolja kombinacija trčanja i hodanja.
Iako zdrave i hranljive, ovsene mekinje ne spadaju u red namirnica koje nutricionisti svesrdno preporučuju, iako su one daleko zdravije od ovsene kaše.
Japanski istraživači utvrdili su da mio inozitol, supstanca koja je slična vitaminu B8, utiče na smanjenje nivoa masti u jetri.
Listovi ove biljke sadrže veoma gust gel koji se, pomešan s vodom, pretvara u sok koji može ponuditi brojne blagodati zdravlju.
Da bi se izbegle eventualne komplikacije, najbolji način jeste da iskontrolišete vaše zdravlje makar jednom godišnje.
Muška neplodnost predstavlja u poslednjih nekoliko godina ozbiljan problem sa kojim se suočava sve veći broj parova koji žele da ostvare potomstvo.
Jod je jedan od najvažnijih minerala koji se u tragovima nalazi u ljudskom organizmu, ali i jedan od najčešće zanemarenih.
Kadaif (turski: kadayıf, bugarski: кадаиф kadaif, grčki: κανταΐφι kadaifi) je vrsta kolača koji dolazi iz Turske.
Jesti beli hleb spada u naviku koju ne treba sebi dozvoljavati, ali se obično teško navikavamo na neke druge vrste hleba.
Kada unosimo alkohol u telo, ono u stvari izvlači samu suštinu duše, u čemu se prepoznaje mračna moć alkohola, tvrdi Džejson Kristof.