If you didn't find what you were looking for, try a new search!
Prevencijom do savršenog zdravlja može da se stigne uz izbor pravilne ishrane. Sledećih osam darova prirode jednostavno moraju naći mesto na svakodnevnom meniju, jer nas upravo oni drže podalje od teških, neizlečivih bolesti.
Dok su veštačke zamene za šećer pogubne za zdravlje čoveka iz mnogo razloga, određeni prirodni zaslađivači su adekvatna alternativa "beloj smrti", koji su jednako slatki, ali sa mnogo manje kalorija.
Sumporovo organsko jedinjenje pod nazivom sulforafan pokazuje se moćnim oružjem u borbi protiv teške bolesti kakva je dijabetes. Ove supstance ima u brokoliju, a istraživači smatraju da će ekstrakt tog povrća u budućnosti zameniti manje efikasne lekove.
Prirodni antikoagulansi ili "razređivači krvi" su materije kojih ima u našem okruženju, a utiču na razvodnjavanje krvi i efektno se bore protiv stvaranja krvnih ugrušaka. Zbog njihove specifičnosti, sve namirnice koje ih sadrže treba uzimati uz oprez, jer ni razređena krv nije poželjno zdravstveno stanje.
Još od antičkih vremena koren čička se koristi zbog svojih lekovitih svojstava. Čičak svoje poreklo vuče iz Azije, posebno je bio gajen u Japanu. Podzemni deo ove poznate trnovite biljke može da bude važan dodatak ishrani svakog čoveka, jer u sebi ima toliko dobrih stvari koje nikome ne mogu da štete.
Možda niste znali da tekila ima prilične zdravstvene koristi. Verovali ili ne, ovo popularno destilovano piće poreklom iz Meksika nudi zapanjujuće prednosti kada je reč o našem zdravlju.
Hepatična steatoza je bolest današnjice, a ona se u narodu popularnije zove "masna jetra". Kada je lečenje masne jetre u pitanju, osim propisane terapije, nije naodmet u nju uključiti i sve one darove iz prirode kojima je moguće jetru očistiti od viška masnoće.
Bez gvožđa nam nema života. Njega telo ne proizvodi, pa se mora unositi ishranom. Povrće bogato gvožđem je pravi put da se organizam snabde ovako važnim vitalnim mineralom.
Plavi patlidžan izgleda kao obično povrće, ali on zapravo ima mnogo drugih, između ostalog i zdravstvenih prednosti. Ovo povrće sadrži mnogo vitamina i minerala, hrani mozak, snižava loš holesterol u krvi, oslobađa od stresa...
Hlorela je vrsta zelene alge koja u sebi sadrži mnoštvo zdravstvenih koristi. Iako je prisutna u prirodi otkad je sveta, ovaj jednoćelijski organizam ostao je dobro sakriven u slatkovodnim jezerima Dalekog istoka sve do kraja 19. veka.
Izraz "jedna čaša vina" je već ustaljen kod onih koji imaju meru u ovoj vrsti pića i ispostavlja se da je to upravo prava mera kada vino može zdravstveno da prija. Sve preko toga ne valja iz više razloga.
Ekstrakt izvučen iz stabla, lista i korena artičoke koristi se kao prirodni lek. Artičoka se pokazala odličnom u pomaganju jetri da pravovremeno obavlja svoju svakodnevnu ulogu, jer u sebi ima jedinjenja koja su veoma retka u prirodi.
Hrskavica koja se godinama kruni u zglobovima prstiju dovodi do stanja koje se naziva artritis šake. Sa ovakvim zdravstvenim problemom susreće se veliki broj vremešnih ljudi, koji trpe jake bolove.
Dobro je poznato da se banana svrstava u zdravo voće. Kada se to kaže, obično se misli na ukusno meso tog ploda. Međutim, i kora od banane, tačnije njena unutrašnjost je jestiva, zdrava i veoma korisna u otklanjanju mnogih zdravstvenih tegoba.
Mnogi su osetili slabost iako ne pate od bolesti ili bezuspešno pokušavaju da oslabe, ali ne ide. Tome su krivi metabilički procesi, a za bolji metabolizam važna su određena pravila, kojima će se ovi procesi odvijati najoptimalnije moguće.
Tegobe koje ukazuje na to da jetra ne radi kako treba znak su da, bar u prvi mah, treba videti koje su to namirnice dobre za jetru, njenu regeneraciju i bolje funkcionisanje.
Najskuplji začin na svetu je šafran - iz nekoliko razloga. Bere se u strogo određeno vreme, a za samo pola kilograma začina potrebno je oko 80 hiljada cvetova biljke!
Selen je mineral koji je ljudskom telu neophodan za obavljanje životnih funkcija. Uloga selena u organizmu je višestruka i sve te njegove prednosti jasno govore o njegovoj važnosti u održavanju optimalnog zdravlja svakog čoveka.
Vitalna supstanca koja omogućava najbolje moguće zdravstveno stanje čoveka nalazi se u njemu samom. To je koenzim Q10, materija koju ljudsko telo proizvodi, ali ne u onoj meri kojoj je potrebno da obavi sve svoje funkcije.
Najteža posledica Insulinske rezistencije je da se pankreas iscrpljuje, vremenom slabi i prestaje njegova funkcija – pankreas staje i osoba dobija Dijabetes
Kao dodatak ishrani, ulje jetre bakalara se koristi vekovima, a poslednih decenija popularisao se zbog promocije zdravog života na svetskom nivou.
Sve češće se prekomerni unos šećera navodi kao ozbiljna pretnja zdravlju. Osim brojnih negativnih efekata koje ima, upotreba šećera van kontrole dovodi i do sprečavanja funkcija osnovnih nutrijenata, neophodnih za održavanje organizma zdravim.
Vegetarijanska ishrana treba da se dobro isplanira, jer je jako važno uveriti se da su hranljivi sastojci koji se nalaze u mesu i drugim proizvodima potpuno zamenjivi nekom drugom hranom neživotinjskog porekla.
Ateroskleroza predstavlja razvoj plaka unutar arterija, čineći ih uzanim, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su infarkt srca ili moždani udar.
Mnogo je neverovatnih lekovitih koristi i proverenih pozitivnih efekata koje ima koren cikorije na tretiranje brojnih tegoba i bolesti, a to sve zahvaljujući prirodnim supstancama koje se nalaze samo u ovoj biljci.
Hipertrigliceridemija naziva se stanje u kome je zabeležen visok nivo triglicerida u krvi i ovo stanje je prilično opasno. Ono povećava rizik od dobijanja koronarnih oboljenja, najpre tako što dolazi do blokiranja arterija koje proishodi na kraju do moždanog ili srčanog udara.
Cimet je već hiljadama godina lekovita biljka u Aziji i drugim delovima sveta, ali su novi naučni dokazi pokazali njegovu moć u lečenju i prevenciji raka.
Dugogodišnja rasprava na temu koji je proizvod zdraviji - maslac ili margarin, sada više praktično da i ne postoji, jer svi vodeći nutricionisti daju prednost isključivo jednom proizvodu, koji je zdraviji i preporučuju ga u ishrani.
Kivi je ekstremno bogat hranljivim materijama, a određeni razlozi su presudni zbog kojih je on savršeno voće za trudnice i plod. Povećana želja za slatkišima u drugom stanju može adekvatno i mnogo zdravije da se zameni ovim južnim voćem!
Ovo je moćna grickalica, koja se u umerenim količinama preporučuje svakodnevno. Osobenosti i prednosti kikirikija su ogromnog spektra - od zdravstvenog do estetskog.
Predsednica Hrvatske Kolinda Grabar Kitarović predstavila je preporuke svog Saveta za ekonomska pitanja, a među njima je i "porez na greh". Ako se ovaj predlog prihvati, onda će taj porez pogoditi mnoge!
Najčešće poznata po povoljnom dejstvu na jetru, biljka gujina trava pokazuje i izuzetna lekovita svojstva kod više vrsta karcinoma, posebno kod raka dojke.
Kuvana jaja smatraju se ključnom komponentom mnogih vidova ishrane, što nije čudno s obzirom na to da imaju više zdravstvenih prednosti. Veliki broj materija u jajetu doprinosi tome da se, između ostalog, lakše skine kilaža.
GLAD I ŽEĐ ZA MINERAL [...]
Ono što verovatno ne znate je da je Ruska informaciona medicina zapravo drugo ime za oružje za masovno uništavanje
Kod mnogih ljudi, preskakanje doručka predstavlja dnevnu rutinu iz raznih razloga. Medicinski i naučno se sve više tvrdi da je doručak najvažniji dnevni obrok, a razlozi za to objašnjenje sve su ozbiljniji i lakše dokazivi.
Borov polen je jedan od najboljih darova prirode. Ima širok spektar zdravstvenih svojstava i veoma je dostupan u prirodi. Zdrav je da se konzumira u neograničenim količinama, a rezultati su vidljivi veoma brzo.
Bilo da vas čeka naporan posao tokom dana ili ne, jutarnja šetnja je prava blagodet koju svako sebi može da priušti. Otpočnite dan ranije nego što to inače radite, pa nekoliko minuta odvojte za žustrije hodanje do posla ili prodavnice.
Na dnevnom nivou, piti vodu pola sata pre svakog jela može biti od koristi na više načina - od povećanja šanse da se izgube kilogrami i smanjenja rizika od kamena u bubregu, pa do energetskog oživljavanja tela.
Tokom zime, slaba cirkulacija u prstima može prerasti u hronično stanje koje treba lečiti. Kako prepoznati simptome oslabljenja protoka krvi u prstima ruke, koji su sve razlozi zbog kojih dolazi do njega i šta preduzeti kako bi se vratila normalna cirkulacija.